


中圖分類號(hào):G807 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A 文章編號(hào):1004-7662(2025)06-0059-02
《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(2022年版)》建議設(shè)置有助于實(shí)現(xiàn)體育與國(guó)防教育等相結(jié)合的多學(xué)科交叉融合的教學(xué)內(nèi)容。筆者在水平二體能內(nèi)容中融入“重走長(zhǎng)征路”主題,創(chuàng)設(shè)國(guó)防教育情境,設(shè)計(jì)體育與國(guó)防教育融合的體能游戲,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,促進(jìn)學(xué)生體能發(fā)展,培養(yǎng)愛(ài)國(guó)情懷。
一、“飛奪瀘定橋”
游戲目的:提高學(xué)生的上肢力量,發(fā)展上、下肢協(xié)調(diào)性。
游戲方法:10名學(xué)生為1組,每大組分2個(gè)小組在木箱后面對(duì)面站立。游戲開(kāi)始,第一名學(xué)生仰臥雙手抓住長(zhǎng)繩,雙手交替攀繩,雙腳交替蹬地前進(jìn),到達(dá)對(duì)面后與下一位學(xué)生擊掌接力,直至全組完成,用時(shí)最少的組獲勝(圖1)。攀繩時(shí)必須雙手抓繩,不能用手撐地移動(dòng)。
場(chǎng)地器材:將拔河繩首尾相接后固定在相距10m的2個(gè)木箱上,使拔河繩懸浮在空中。為確保木箱穩(wěn)固安全,安排一人或多人坐在木箱上。
圖1“飛奪瀘定橋”

游戲建議:練習(xí)時(shí)注意核心收緊,蹬腿有力,快速交替向前移動(dòng)。學(xué)生必須戴手套,防止磨破手掌。
二、“爬雪山”
游戲目的:提高學(xué)生的上、下肢及全身協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)肌肉力量和耐力。
場(chǎng)地器材:2個(gè)標(biāo)志桶相距15m放置,作為起點(diǎn)和折返點(diǎn)。標(biāo)志桶之間利用木箱和平衡木等搭建成可攀爬的“雪山”。
游戲方法:10名學(xué)生1組,站在起點(diǎn)位置。游戲開(kāi)始,每組第一名學(xué)生從起點(diǎn)處跑到“雪山”位置,攀爬“雪山”后跳在墊上,然后繞過(guò)標(biāo)志桶跑回,與下一位學(xué)生接力,直至小組每名學(xué)生完成,用時(shí)最少的組勝利(圖2)。攀爬雪山時(shí)須手腳協(xié)調(diào)配合爬上去,不能沖上去,防止受傷。從木箱跳下時(shí)注意落地緩沖。
圖2“爬雪山”

游戲建議:提醒學(xué)生攀爬時(shí)降低重心,控制身體平衡。可以利用暴風(fēng)雪音效營(yíng)造情境,增強(qiáng)體驗(yàn)感。
三、“過(guò)草地”
游戲目的:提高學(xué)生的身體平衡感和協(xié)調(diào)性。
場(chǎng)地器材:將2個(gè)標(biāo)志桶間隔10m 放置,作為起點(diǎn)和終點(diǎn),標(biāo)志桶之間的區(qū)域?yàn)椤罢訚伞薄C拷M準(zhǔn)備2塊40cm×40cm 的人工草皮。
游戲方法:10名學(xué)生為1個(gè)大組,每大組均分成2個(gè)小組,分別在起點(diǎn)和終點(diǎn)面對(duì)面站立。游戲開(kāi)始,第一名學(xué)生將2塊草皮放在“沼澤”上,雙腳只能踩在草地上,將2塊草皮交替向前移動(dòng),到達(dá)對(duì)面與下一位學(xué)生擊掌接力,直至全組完成,用時(shí)最少的組獲勝(圖3)。
一旦掉進(jìn)“沼澤”(單腳或雙腳離開(kāi)草皮),則立即返回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
圖3“過(guò)草地”

游戲建議:在交替拿放草皮時(shí),注意移動(dòng)距離,不要過(guò)大或過(guò)小,以免跌入“沼澤”或影響前進(jìn)速度。
四、“運(yùn)送傷員”
游戲目的:提高學(xué)生間的協(xié)作、配合能力。
場(chǎng)地器材:將2個(gè)標(biāo)志桶間隔10m放置,作為起點(diǎn)和折返點(diǎn)。每組1個(gè)滑板車(chē),作為運(yùn)送“傷員”或“物資”的工具。
游戲方法:10名學(xué)生1大組,站在起點(diǎn)位置。游戲開(kāi)始,2名學(xué)生組成1個(gè)小組,其中一名學(xué)生作為“傷員”蹲坐在滑板車(chē)上,雙手抓緊兩側(cè)扶手;另一名學(xué)生用手拉住纜繩向前拖拽小車(chē)前進(jìn),途中躲避障礙物,將“傷員”安全運(yùn)送到折返點(diǎn)。2人交換角色返回。與下小組擊掌接力,直至所有小組完成,用時(shí)少的組獲勝(圖4)。蹲坐車(chē)上的學(xué)生要用手抓緊兩側(cè)控制身體平衡。托運(yùn)人員控制速度和方向,防止側(cè)翻。
圖4“運(yùn)送傷員”

游戲建議:也可以改為托運(yùn)籃球、體操墊等物品,途中設(shè)置各種障礙和關(guān)卡,增大難度和挑戰(zhàn)性。
五、“穿越封鎖線”
游戲目的:提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)、平衡能力,增強(qiáng)核心力量。
場(chǎng)地器材:利用PVC管和迷彩布制作的“鐵絲網(wǎng)”,作為穿越封鎖線的道具,道具長(zhǎng) 4m 、寬1m、高 0.5m
游戲方法:10名學(xué)生1大組,每大組均分成2個(gè)小組面對(duì)面站立。游戲開(kāi)始,第一名學(xué)生用匍匐前進(jìn)的方式穿越“鐵絲網(wǎng)”,到達(dá)終點(diǎn)與下一位學(xué)生擊掌接力,直至全組完成,用時(shí)最少的組為勝(圖5)。
游戲規(guī)則:穿越“鐵絲網(wǎng)”時(shí),身體要緊貼著地面前進(jìn),避免碰到“鐵絲網(wǎng)”被攔住。
圖5“穿越封鎖線”

游戲建議:匍匐前進(jìn)時(shí)可佩戴護(hù)肘和護(hù)膝,防止身體被擦傷。
六、“搶占制高點(diǎn)”
游戲目的:提高學(xué)生的平衡感、協(xié)調(diào)性,增強(qiáng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和拼搏精神。
場(chǎng)地器材:2個(gè)標(biāo)志桶間隔15m放置,作為起點(diǎn)和終點(diǎn)。起終點(diǎn)之間放置1個(gè)長(zhǎng)2米的平衡木和1個(gè)“炸藥包”。
游戲方法:10名學(xué)生1大組,每組均分為2個(gè)小組分別在起點(diǎn)和終點(diǎn)面對(duì)面站立。游戲開(kāi)始時(shí),第一位學(xué)生手持“炸藥包”,通過(guò)平衡木到達(dá)終點(diǎn),將“炸藥包”傳給對(duì)面下一位學(xué)生,以此類推。當(dāng)最后一名學(xué)生到達(dá)終點(diǎn)時(shí),將“炸藥包”向上拋出,最快完成的組獲勝(圖6)。通過(guò)平衡木上時(shí)不能雙腳不能落在平衡木外。
圖6“搶占制高點(diǎn)”

游戲建議:根據(jù)學(xué)生的年齡和能力,調(diào)整平衡木的高度,提示學(xué)生注意不要踩空或滑倒。 圖