科學辟謠

AI越來越“聰明”，它的話都很準確？

流言：現(xiàn)在AI已經(jīng)發(fā)展得很好，學習了很多人類的資料，因此它的話很準確。

真相：并非如此。AI語言模型本質(zhì)是基于生成式人工智能的預測工具，通過統(tǒng)計語言模式生成回答，其輸出完全依賴用戶提供的提示詞和上下文，既無自主思考能力，也無價值判斷。懷有惡意的用戶還可能通過誘導性提問，使AI生成符合語境的虛構(gòu)內(nèi)容；或選擇性截取片段，甚至刻意重復提問迫使AI\"改口”。此外，AI訓練數(shù)據(jù)本身包含現(xiàn)實世界的偏見與謠言，且無法驗證信息真?zhèn)危嬖凇熬幵焓聦崱憋L險。因此，在面對AI生成的信息時，保持批判思維、追溯對話全貌、交叉驗證事實，才是應(yīng)對AI內(nèi)容可信度問題的關(guān)鍵。

內(nèi)容來源：科學辟謠

人生難得老來瘦？

流言：人老了就得瘦，瘦了才健康。

真相：這種說法過于片面。科學證據(jù)表明，老年人需注重肌肉儲備而非單純追求消瘦。這是因為肌肉不僅具有運動功能，還能直接影響血糖調(diào)節(jié)。肌肉細胞上的胰島素受體能像“鑰匙”一樣啟動葡萄糖轉(zhuǎn)運，若肌肉流失導致受體數(shù)量不足，即便注射胰島素也難以控制血糖，這正是老年糖尿病患者激增的重要誘因之一。同時，肌肉可增強抗病能力，降低感染后重癥風險。對老年人來說，充足的肌肉量是保障自主行動力和代謝平衡的核心要素。為實現(xiàn)這一目標，老年人需保證每日攝人充足熱量及優(yōu)質(zhì)蛋白，配合適度運動刺激肌肉合成，并多曬太陽補充維生素D促進鈣吸收。因此，“存錢不如存肌肉\"才是科學養(yǎng)老觀，盲目追求\"老來瘦\"反而會增加代謝紊亂、免疫功能下降及失能風險。

內(nèi)容來源：騰訊較真

肥胖人群才會得脂肪肝？

流言：胖人血脂高，更容易患脂肪肝，而瘦人無須擔心。

真相：這種說法過于片面。脂肪肝的本質(zhì)是肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多，雖然肥胖確實是主要危險因素之一，但并不是唯一原因。很多體重正常，甚至偏瘦的人也可能患上脂肪肝，這類情況在醫(yī)學上被稱為“瘦子脂肪肝”或“營養(yǎng)不良性脂肪肝”。甚至有研究發(fā)現(xiàn)，消瘦的脂肪肝患者總體死亡率高于超重、肥胖的脂肪肝患者。換句話說，脂肪肝并不是胖人專屬，瘦人也會出現(xiàn)脂肪肝，雖然瘦人患病可能性比胖人低，但嚴重性可能高于胖人。因此，瘦人得脂肪肝，更需要格外重視。

內(nèi)容來源：科學辟謠

“零添加”的食品更健康？

流言：食品添加劑對人體有傷害，只有“零添加\"的食品才健康。

真相：這種說法過于絕對。“零添加\"通常指不額外添加防腐劑、色素、香精等食品添加劑，聽起來好像“天然”，但這并不等于更營養(yǎng)或更安全。我國批準使用的食品添加劑，均經(jīng)過嚴格的安全評估，在合理范圍內(nèi)使用不僅沒有健康隱患，還能延長保質(zhì)期、改善口感或提升外觀。反而有些刻意追求“零添加\"的食品，很可能為了延長保質(zhì)期而加入大量糖、鹽，在營養(yǎng)上并不占優(yōu)勢。此外，“零添加\"標簽也容易被當作營銷噱頭，誤導消費者忽視配料表中其他對健康不利的成分。2025年3月27日，國家衛(wèi)生健康委員會同國家市場監(jiān)督管理總局發(fā)布了50項食品安全國家標準和9項標準修改單，其中明確提出：不允許再使用\"不添加”“零添加\"等用語對食品配料進行特別強調(diào)。

內(nèi)容來源：科學辟謠

牙齒上摳下來“小破片”，說明牙傷了要去補？

流言：牙齒上的釉質(zhì)很珍貴，如果能摳下來“小破片”，說明牙裂了，要快去看牙醫(yī)。

真相：這種說法并不正確。牙齒表面偶爾摳下的“小破片”，絕大多數(shù)情況下為脫落的牙結(jié)石，而不是牙齒本身的碎片。牙結(jié)石是由牙菌斑不斷沉積、鈣化形成的，每毫克約含2億個細菌。它附著在牙齒表面，尤其是牙齦邊緣或牙縫等部位。由于礦物質(zhì)含量高，質(zhì)地較硬，但相對于天然牙釉質(zhì)仍然較脆。牙結(jié)石在外力作用下可能脫落，尤其是較松動的表層牙結(jié)石。流言中提到的“牙齒上摳下來‘小破片'”，大概率就是脫落的表層牙結(jié)石，并不是牙傷了。根據(jù)《中國居民口腔健康指南》的建議：每日應(yīng)采用豎刷法刷牙2次，使用牙線清潔牙縫，并定期接受專業(yè)口腔檢查與潔治，不用對正常脫落的牙結(jié)石碎片過度恐慌。

內(nèi)容來源：科學辟謠

得過敏性鼻炎是因為免疫力低下？

流言：身體免疫力低下，接觸過敏原才會過敏，演變?yōu)檫^敏性疾病，如過敏性鼻炎。

真相：這種說法完全沒有科學依據(jù)。過敏性鼻炎的發(fā)病機制：免疫系統(tǒng)誤將普遍無害的物質(zhì)，如塵螨、花粉、動物毛屑等，識別成了威脅，過量釋放組胺、白三烯等炎性介質(zhì)，導致鼻黏膜屏障受損，從而出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻癢、清水樣涕等典型癥狀。這樣的“免疫過激反應(yīng)\"顯然與“免疫力低下”屬于完全不同的兩種狀態(tài)。

內(nèi)容來源：人民日報客戶端本