一線高中教師職業倦怠成因及學校管理減負增效路徑探究

摘要：隨著教育改革深化與社會期望提升，一線高中教師面臨的工作壓力與職業倦怠問題日益凸顯。職業倦怠不僅影響教師身心健康，更直接制約教育質量提升。本文結合實證案例與理論分析，系統探討高中教師職業倦怠的成因，并提出學校管理視角下的減負增效路徑，為破解這一教育難題提供參考。

關鍵詞：職業倦怠" 減負增效" 學校管理

一、一線高中教師職業倦怠的成因分析

教師職業倦怠是多重因素交織的結果，需從職業特性、管理機制、社會支持及個體差異等維度進行綜合解析。

（一）職業特性：超負荷工作與角色沖突

（1）工作時間冗長。據調查，我國高中教師周均工作時間達55-65小時，部分寄宿制學校教師需早晚自習跟班，日均工作超12小時。長期超時工作導致教師身心透支。

（2）工作邊界模糊。教師需兼顧教學、德育、心理輔導等多重角色，還需應對家長溝通、行政檢查等非教學任務。這種“無限責任”模式加劇了職業壓力。

（3）學生管理難度升級。青春期學生叛逆行為、大班額教學（如山東省高中大班額比例達75.25%）使課堂管理成本激增，教師需投入更多精力維持秩序。

（二）管理機制：評價單一與資源匱乏

（1）評價機制僵化。以“升學率”“分數”為核心的考核體系，迫使教師陷入“應試訓練”循環。某中學調研顯示，81.5%的教師因評價壓力產生情緒衰竭。

（2）職稱晉升困境。職稱指標稀缺、評審條件苛刻，導致部分教師職業晉升受阻。

（3）資源支持不足。學校對教師專業發展支持有限，如某校非教學類活動占教師工作量比例高，擠占教學研究時間。

（三）社會支持：期待錯位與待遇落差

（1）社會期望失衡。教師被賦予“完美教育者”期待，但職業回報與付出不成正比。

（2）薪資待遇偏低。教育行業平均薪資排名靠后，經濟壓力迫使教師尋求兼職，進一步分散教學精力。

（四）個體因素：自我調適能力差異

部分教師因職業規劃模糊、抗壓能力不足，在遭遇挫折時易陷入“習得性無助”。

二、學校管理減負增效的實踐路徑

破解教師職業倦怠需從管理機制創新入手，構建“減負-提質-增效”的良性循環。

（一）優化教學管理，提升課堂效能

（1）構建高效課堂模式。推行“教-學-考-育”一體化設計，如廈門市柑嶺中學通過任務驅動式教學，實現課堂講練結合，提升教學針對性。

（2）分層作業設計與智能反饋。采用“基礎+提升+拓展”分層作業，利用數據分析精準掌握學情。

（3）減少非教學事務干擾。嚴格限制行政檢查、表格填報等非教學任務，確保教師專注教學。

（二）改革評價體系，激發內生動力

（1）多元評價機制。將教學投入、學生成長、教研創新納入考核，如某校實施“過程性評價+增值性評價”體系，弱化單一分數指標。

（2）職稱評審改革。增設中級職稱過渡崗位，擴大高級職稱比例，建立“能上能下”動態管理機制。

（3）績效工資傾斜。提高課時津貼、班主任補貼等專項獎勵，讓優秀教師獲得與付出匹配的回報。

（三）強化資源支持，賦能專業發展

（1）搭建成長平臺。實施“青藍工程”“名師工作室”計劃，通過師徒結對、課題研究提升教師能力。

（2）心理疏導機制。設立教師心理咨詢室，開展團體輔導、壓力管理培訓。

（3）家校社協同育人。通過家長會、家訪、家長學校引導家長參與教育，減輕教師個別輔導負擔。

（四）營造人文環境，增強職業認同

（1）民主管理參與。建立教師代表大會制度，讓教師參與學校決策，如某校通過教師提案制度優化作息時間。

（2）榮譽激勵機制。設立“教學創新獎”“最美教師”等榮譽，增強職業成就感。

（3）工作生活平衡。推行彈性坐班制、教師子女課后托管服務，幫助教師兼顧家庭與工作。

三、結論與展望

教師職業倦怠的破解需多方協同：學校管理需從“控制”轉向“賦能”，通過機制創新為教師減負；社會需建立對教育的合理期待，提升教師職業吸引力；教師個體也需提升抗壓能力，實現專業成長。唯有如此，才能讓教師回歸教育本真，真正成為學生成長的引路人。未來，可進一步探索“人工智能+教育”模式，以技術賦能教學，從根本上減輕教師負擔，推動教育高質量發展。

參考文獻：

1.教育部等九部門《中小學生減負措施實施方案》

2.廈門市柑嶺中學《“減”有成效“增”有質量》工作案例

3.潘麗君，佟玉英.歸因理論視域下中學教師職業倦怠研究[J].教育科學研究，2021.

4.寧波市教育局《“雙減”背景下學校管理創新實踐報告》