我的“開頂陶俑”

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2025）21-0063-03

【班會背景】

《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》中提出，初中心理健康教育要“幫助學生適應中學階段的學習環境和學習要求，逐步適應生活和社會的各種變化”。初中是學生自我意識形成與生涯探索的重要階段。初一學生既要適應學段的轉換，又要對未來發展進行規劃。本節班會作為初中生入學初期的班會課，選用“生涯規劃”主題，旨在通過心理團體活動引導學生樹立規劃意識，主動適應新的學習生活。

【班會目標】

1.認知目標：通過游戲活動使學生體會生涯規劃的重要性，認識到“有規劃的人生更精彩”。

2.情感目標：幫助學生悅納新的學習生活，增強對初中生活的向往，產生“為理想規劃現在”的意識和內在動力。

3.行為目標：引導學生觀察自己之前在目標確立與計劃擬定上存在的問題，探討可行性強的計劃具備哪些要素，建立當下學習與未來發展的聯結。

【班會準備】

1.教師準備：A4紙、水彩筆、彩色即時貼、背景音樂、教學課件、學案等。

2.學生準備：提前分組，帶好個人擬定計劃書所需要的紙筆。

【班會過程】

環節一：故事導入，激發興趣

朗讀故事：組織學生分角色朗讀臺灣作家林清玄的《開頂陶俑》。“人也像開頂陶俑一樣，一個人要在胸腹間裝什么都可以，但是一裝進去就很難變了，這就叫作‘習氣’。惡習難去，所以慎乎始是多么重要！”體會故事所表達的深刻內涵。

師：如果過去的小學生活也是一個開頂陶俑的話，你覺得你已經往里面裝進了什么？

生1：（笑）裝進了太多東西。

師：是什么讓你笑起來了？

生1：有一些不太好的東西。

師：那有沒有好的東西？

生1：有，但是那些不好的已經留下記憶了。

注：本文系2020年度山東省教育教學研究課題“區域中小學生涯教育一體化構建研究”（2020JXY170）階段性研究成果。

師：如果初中生活是一個新的開頂陶俑呢？

生1：那太好了，我會好好思考該往里裝些什么，畢竟裝進去就會永遠地存在里面了。

師：希望大家能夠認真地、慎重地填充，讓你的新陶俑充滿美好的記憶。

設計意圖：通過故事導入，吸引學生參與，建立故事與生活的聯系，激發學生對“新學期，新起點”的向往與期待。

環節二：熱身游戲，引發思考

師：同學們來跟老師做一個小測試。請把你們的雙手十指交叉，看一下在最上面的哪只手的大拇指？

學生有的回答右手，有的回答左手。

師：在老師提出這個問題之前，你們觀察過自己十指交叉的樣子嗎？

學生搖頭。

師：那現在，請你們嘗試著用相反的姿勢再次交叉一下十指，體會一下什么感覺？

生2：不舒服，不得勁。

生3：感覺錯了一樣，還以為是兩個指頭塞進一個指縫里了。有的指縫很緊，有的指縫又感覺空落落的。

師：是的，想要開始新生活，就要改變一些過去的習慣，這種改變會讓我們產生一些不舒服的感覺。有沒有辦法解決呢？請同學跟隨老師的口令，用不習慣的姿勢反復練習二十次。

師：現在松手，放松一下手指，然后再用不習慣的姿勢十指交叉，體會一下現在的感覺。

生4：舒服了一些，沒有剛才那種別扭感了。

生5：好像和原來的習慣姿勢沒有什么不同。

師：所以，改變習慣也沒有我們想象中那么困難，因為我們剛才做了什么？（用手示意）

生6：反復練習。

師：是的，適應新的動作并不困難，只要我們專注練習就可以。可謂“無他，但手熟爾。”

設計意圖：承接上一環節，通過游戲使學生體會到開啟新生活需要改變舊習慣，引導學生思考“適應與改變習慣”之間的關系，接納改變帶給自己的新鮮體驗。

環節三：對比作畫，體驗感悟

老師介紹規則：將一張A4紙豎著對折，分成上下兩部分。學生按照指令在上半部分作畫，不得提問，不能和同學商量。

師：請大家畫一個大圓，在圓的四周畫一些線，讓它成為一個太陽。在圓的下面畫三個長方形，在每個長方形的頂端畫一個三角形，讓它成為三棵蘋果樹。在每個三角形的里面畫三個圓，在每個圓的中間畫一條杠，讓它成為一個蘋果。在蘋果樹下面畫很多豎線，讓它成為草坪。在草坪的中間畫一些圓圈，讓它成為小花朵。在太陽的旁邊畫三個橢圓，讓它成為白云。在其中一朵白云中間寫下你名字的最后一個字。

老師挑出畫面內容較為散亂、圖像比例失調的作品，請作者說一下作畫的感受。

生7：我是認真按照老師的每一句話去畫的。老師一說畫一個大大的圓，我就把整張紙都占滿了，沒想到老師接著又讓畫線，又讓畫長方形，我已經沒有地方畫了，只好哪里有空就在哪里畫幾道，所以我的云彩都跑到樹底下了。

師：你覺得導致你畫面混亂的主要原因是什么？

生7：是我不知道到底要畫什么。

生8：我一開始聽老師說一句就畫一點，當聽老師說“讓它成為一個太陽”之后，我就盡量猜測一下老師下面要干什么。我怕一旦畫滿了紙就沒地方畫其他的了，所以就盡量控制著每一筆的范圍。

師：你能根據情況的變化隨時調整自己的行為，真是一個善于適應的同學。現在我們用剩下的半張紙，再次重新作畫，有了剛才的經驗，相信你們一定會畫出不錯的作品。

老師復述要求，并讓學生對兩次的畫作對比。

師：同一作者的兩幅畫卻如此不同，為什么？

生9：因為畫第一幅畫之前我們并不知道要畫什么，沒有目標，就沒有方向。

生10：因為畫過一遍了。

師：（對生10）你平時是一個擅長畫畫的人嗎？

生10：不，我不太會畫畫。

師：那剛才讓你畫得又快又好的原因是什么？

生10：畫第二幅畫的時候，我知道要畫什么，所以會提前想好筆畫的位置。

師：看來目標清晰還有一個作用就是可以幫助你更好地完成任務，因為你已經有了心理準備。那有沒有原本畫畫就很好的同學來說一說呢？

生11：我學過美術，也很喜歡畫畫。我覺得第一遍畫畫也很有意思，因為你并不知道接下來要畫什么，所以每一筆都感覺很玄妙，讓我很好奇。

師：這位同學的回答讓我耳目一新。的確，當我們并不知道前面有什么東西的時候，帶著好奇的心來探索未知世界也很有趣。

設計意圖：通過繪畫使學生體會和認識到，自我目標是否清晰，影響和決定著自己的學業發展，清晰的目標會讓個體發展更加順利。

環節四：分組討論，重塑認知

教師拋出話題：在剛才的游戲活動中，我們發現，有目的和無目的做事，結果差別是很大的。在大家的學習生活中，家長和老師或多或少都會要求你制定自己的計劃，是嗎？

生：是。

師：你愿意做計劃嗎？

生12：我很不愿意，因為計劃不如變化快，比如周末我本來計劃留半天背單詞，但媽媽非拉著我去姥姥家。

生13：如果不做計劃，我就能想做什么就做什么，但一旦做了計劃，又因為各種事情完不成的時候，我就覺得很煩，感覺計劃限制了我的自由。

師：你認為影響你制定計劃和執行計劃的主要原因有哪些？

生14：我的想法和父母的不一致。比如周末起床這一條，我習慣睡到日上三竿，但我要是在做計劃的時候寫上午十點半起床，我媽肯定不同意，所以我就干脆不做計劃。

教師板書：計劃與實際情況不符。

生15：我其實挺想有個計劃來約束我自己的，但是我經常是定了計劃之后做幾天就找不到計劃了，所以可能需要有個人來督促我執行計劃。

教師板書：缺少督促提醒。

生16：我可能計劃得太細太具體了，每次有一個環節拖延了就感覺這一天的安排都被打亂了，就不想繼續執行計劃了。

教師板書：缺少靈活性。

教師總結：從前面的討論可以看出，我們有了規劃的意識還不夠，還要知道怎樣才能制定出一份合理有效的計劃。黑板上列出了同學們發現的在日常做計劃時普遍存在的問題，那我們今天就一起來商討一下，怎樣制定一份可行性強的計劃書。

設計意圖：通過教師設置的提問，引導學生關注自己的規劃意識是否科學合理，思考如何提高計劃的有效性，強化“人生需要規劃”的合理認知。

環節五：模擬演練，升華情感

1.分組討論：圍繞“如何制定合理的計劃并保障有效的實施”開展小組討論，每個組將討論出來的策略匯總并進行全班分享。引導學生分析思考如何制定更有效的計劃。

2.繪制導圖：下發模板，帶領學生設計制作一份自己的計劃書。在學生制作過程中再次提醒學生注意保障計劃的合理性和可行性。

3.布置班會作業：寫一篇班會日記“我的開頂陶俑”，記錄下活動中所受到的啟發與產生的感受。“初中生活如同開頂陶俑，想要怎樣填充它，答案就在每個人自己的手中”，延伸班會教育效果。

設計意圖：升華主題，喚醒學生自我成長的意識和動力，激發學生積極向上的情感，幫助學生建立當下學習與未來發展的聯結。

【班會反思】

初一學生在經歷了六年的小學生活之后，面臨新的環境，新的學習任務和新的人際關系，會對新的生活產生新鮮感和期待。利用這個契機開展生涯規劃的主題探討，有利于激發學生產生規劃意識，幫助學生悅納新的學習生活。本次心理班會由班主任以團體輔導活動帶領者的角色組織活動，氣氛愉快，關系融洽，有利于在班級初建階段促進和諧師生關系。不過，活動環節的設置應更多留給學生表達、討論的時間，對學生談到的自身體驗要及時歸納整理，尊重學生的自主表達。