基于積極心理學(xué)的高職英語教學(xué)改革研究

中圖分類號：G712

文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdk.2025.16.019

Exploration of the Teaching Reform of Higher Vocational English Based on Positive Psychology

WANG Yiqing

（Guiyang Preschool Education College， Guiyang， Guizhou ）

AbstractsIn traditional English teaching，there isatendency to emphasize the imparting of language knowledge and ignore students'emotional and psychological needs，resulting in a decrease in students'learing motivation andalack of confidence in learning. Applying positive psychology concepts to vocational English teaching can effectively improve theseissues.Thearticleexplores theimplementationpathofpositive psychologyinvocationalEnglishteaching，including setting up positive experience oriented teaching methods，creating a harmonious learning atmosphere，and establishing positiveteacher-studentrelationships.Through these specific strategies，students'learning interestandmotivationcanbe effctively stimulated，learningeficiencycanbeimproved，andvocationalstudentscanconfidentlyandfirmlymove towards the future， and meet challenges and opportunities.

Keywordspositive psychology; vocational college English teaching; emotional experience in classrooms; collaborative growthof teachers and students

在全球化背景下，學(xué)好英語不僅是高職院校學(xué)生完成學(xué)業(yè)的“必修功課”，還是其迎接未來職場競爭的“必備技能”。近年來，我國職業(yè)教育快速發(fā)展，英語教學(xué)改革持續(xù)深入推進(jìn)，但高職英語課堂仍然存在一些現(xiàn)實問題。例如，英語教學(xué)中存在重視語言知識傳授，卻較少關(guān)注學(xué)生情感需求和心理成長的傾向。有的師生互動僅停留在知識傳遞層面，未能有效構(gòu)建支持性成長關(guān)系。而將積極心理學(xué)融入高職英語課堂，其創(chuàng)新性的理論框架和實踐路徑較好地實現(xiàn)了學(xué)生學(xué)習(xí)成效及心理素質(zhì)培養(yǎng)上的雙重改進(jìn)。本文重點探討如何在實際課堂中運用積極心理學(xué)策略來提升教學(xué)效果、激發(fā)學(xué)生潛能，為培養(yǎng)專業(yè)性強、心理素質(zhì)過硬的復(fù)合型人才提供可復(fù)制、可推廣的實踐方案。

1積極心理學(xué)的定義

20世紀(jì)末，美國著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼基于對傳統(tǒng)心理學(xué)過度病理化傾向的反思，提出了積極心理學(xué)這一理念。與傳統(tǒng)心理學(xué)關(guān)注對心理問題的探究與解決不同，積極心理學(xué)將研究視角轉(zhuǎn)向人類心理的積極維度，致力于研究人性中的積極特質(zhì)，傾向從正向視角重新詮釋人的情感與行為，并助力于最大限度地激發(fā)個體潛能，實現(xiàn)持久幸福感的獲得。該理論體系包含三大核心研究范疇：積極體驗研究、積極人格特質(zhì)研究和積極社會環(huán)境研究。將積極心理學(xué)引入教育領(lǐng)域，打破了傳統(tǒng)教育常常將知識傳授與情感培養(yǎng)割裂的格局，使學(xué)生在學(xué)習(xí)專業(yè)知識的同時，其內(nèi)心世界與情感體驗也能被積極關(guān)注，從而培養(yǎng)出既擁有深厚學(xué)識、又具備豐富情感的全面型人才。對于高

|科教導(dǎo)刊

職英語教學(xué)而言，積極心理學(xué)的運用體現(xiàn)在教學(xué)重心的轉(zhuǎn)變上，即從過分聚焦于學(xué)生的問題與不足，轉(zhuǎn)變?yōu)榧ぐl(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、提升自信心、促進(jìn)課堂參與，讓英語學(xué)習(xí)成為一種愉悅的自我提升之旅。

2積極心理學(xué)視角下高職英語教學(xué)存在的問題

2.1英語學(xué)習(xí)習(xí)得性無助

“習(xí)得性無助\"（Learmed helplessness）這一概念，是由塞利格曼于1967年在動物實驗中提出的，是指個體（人或動物）在經(jīng)歷多次失敗或懲罰后，逐漸形成的一種消極心理狀態(tài)，即感到對現(xiàn)實無能為力，信心喪失，最終陷入一種深深的無助感之中。對高職生而言，若其在以往的英語學(xué)習(xí)中屢經(jīng)努力卻反復(fù)受挫與失敗，可能會逐漸形成一種固定的消極認(rèn)知模式，即認(rèn)為自己無論付出多少努力，都無法改變當(dāng)前的困境。這種心理狀態(tài)會導(dǎo)致個體動機減退，產(chǎn)生情緒障礙甚至認(rèn)知損傷，使他們陷入一種深深的絕望和無助之中。有研究顯示，高職生英語學(xué)習(xí)習(xí)得性無助感在絕大多數(shù)情況下是其在進(jìn)入大學(xué)教育階段之前就已逐步形成的。部分高職生在中學(xué)階段英語學(xué)習(xí)的過程中曾多次遭遇挫敗，導(dǎo)致學(xué)習(xí)動力顯著下降，情緒狀態(tài)趨于消極，對英語學(xué)習(xí)產(chǎn)生了信心缺失的現(xiàn)象。隨著時間的推移，這種持續(xù)的心理狀態(tài)會逐漸固化，進(jìn)而演化成一種專門針對英語學(xué)習(xí)的心理障礙。而一旦進(jìn)入高等教育階段，面對全新的環(huán)境，若未能獲得恰當(dāng)及時的幫助與干預(yù)，這種預(yù)先存在的習(xí)得性無助心理很可能會進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致其影響范圍更廣、程度更深。

2.2教師職業(yè)倦怠

在高職英語教學(xué)中，部分教師對教學(xué)工作的興趣與動力不足，導(dǎo)致教學(xué)模式單一、內(nèi)容單調(diào)。具體表現(xiàn)為他們傾向于采用傳統(tǒng)教學(xué)法，僅關(guān)注完成教學(xué)任務(wù)，過分強調(diào)語法等知識點的灌輸，對學(xué)生的束縛較多、傾聽較少，忽視了對學(xué)生心理韌性的培養(yǎng)。此外，針對不同專業(yè)的學(xué)生，部分教師仍采用相同的教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容及方法，缺乏針對性，教師自我效能感較低。這些因素共同制約了英語教學(xué)有效性的提升，進(jìn)而對學(xué)生的英語學(xué)習(xí)動力和成效產(chǎn)生了消極影響。另外，某些高職院校過于重視專業(yè)課的發(fā)展，而忽視了英語等基礎(chǔ)課程的重要性，同時對高職英語教師的榮譽激勵及心理支持方面存在不足，這些因素都加劇了高職英語教師職業(yè)倦怠的產(chǎn)生。

3積極心理學(xué)對高職英語創(chuàng)新教學(xué)的啟示

積極心理學(xué)干預(yù)作為一種以學(xué)生為主體的教學(xué)策略，遵循“知情并重\"的教育哲學(xué)，不僅深切關(guān)注學(xué)生對知識的追求，還將學(xué)生的情感體驗納入核心考量，通過科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)設(shè)計關(guān)懷、呵護(hù)學(xué)生的內(nèi)心世界，致力于促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知能力和情感素養(yǎng)的協(xié)同發(fā)展。其實施路徑涵蓋三個維度的系統(tǒng)性重構(gòu)，即積極體驗導(dǎo)向的教學(xué)方法及獎評機制，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣與動力；營造積極和諧的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在心理安全感充足的環(huán)境中提升學(xué)習(xí)效率；構(gòu)建積極的師生關(guān)系，在助力學(xué)生知識與情感層面共同進(jìn)步的同時，增強教師的教學(xué)熱情、促進(jìn)其專業(yè)成長。

3.1設(shè)置積極體驗導(dǎo)向的教學(xué)方法及獎評機制

教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分采用創(chuàng)造性教學(xué)方法，為學(xué)生創(chuàng)造豐富的情感體驗，幫助其形成健康的情感態(tài)度和價值觀。如設(shè)置角色扮演、小組討論、案例分析等能充分激發(fā)學(xué)生參與積極性的教學(xué)環(huán)節(jié)，遵循創(chuàng)造行為的普遍原理，激發(fā)學(xué)生的探索熱情，促使學(xué)生運用創(chuàng)新思維發(fā)掘個人潛能，從而有效應(yīng)對并妥善處理學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的挑戰(zhàn)與問題。同時，這種教學(xué)方法還能促進(jìn)學(xué)生積極人格的發(fā)展，如樂觀、勇氣、同理心、責(zé)任感、感恩等積極品質(zhì)。此外，教師可借助相關(guān)的教材資源與教學(xué)實踐，挖掘教材中的積極元素，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適時引入思政元素及心理健康教育內(nèi)容，在激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時，引導(dǎo)學(xué)生體驗積極的情感。

教師應(yīng)高度重視科學(xué)合理的激勵體系與多元化的教學(xué)評價方式。 ① 建立及時反饋與激勵機制。一方面，教師應(yīng)積極關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的努力與進(jìn)步，及時且具體地對學(xué)生表現(xiàn)給予反饋，尤其是正向反饋，進(jìn)而增強學(xué)生的自信心與學(xué)習(xí)動力。另一方面，教師應(yīng)設(shè)置科學(xué)合理的獎勵機制，以達(dá)到激發(fā)學(xué)生主觀能動性、提高學(xué)習(xí)成效和培養(yǎng)綜合素質(zhì)的目的。 ② 積極采用多元化的教學(xué)評價方式。與終結(jié)性評估相比，形成性評估作為教學(xué)過程中對學(xué)生學(xué)習(xí)成果的持續(xù)評估，其評估結(jié)果更為全面，對學(xué)生的學(xué)習(xí)行為也有著更為直接的影響。然而，在部分高職院校的英語教學(xué)中仍然存在以終結(jié)性評估為主、對形成性評估重視不足的現(xiàn)象。作為獨一無二的個體，每一位學(xué)生的身上都有著各自的閃光點和差異性。而傳統(tǒng)考核模式內(nèi)容相對固定、形式相對單一，難以客觀全面地反映學(xué)生真實的能力水平。因此，高職英語教師應(yīng)積極采用多元化的教學(xué)評價方式，努力發(fā)掘每位學(xué)生的獨特優(yōu)點，讓不同基礎(chǔ)的學(xué)生都能綻放自己獨特的光芒，體驗到成功的喜悅。

3.2營造積極和諧的學(xué)習(xí)氛圍

在課堂教學(xué)中，教師應(yīng)為學(xué)生創(chuàng)造愉快、鼓勵、尊重與理解的學(xué)習(xí)氛圍。在積極心理學(xué)的理論框架下，創(chuàng)設(shè)和諧且愉快的課堂教學(xué)氛圍，被認(rèn)為可強化學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中的積極情緒體驗，從而提高學(xué)生的課堂參與度及提升學(xué)生的表達(dá)能力。尤其在高校英語教學(xué)實踐中，正向融洽的課堂氛圍對聽說讀寫譯等教學(xué)活動的開展都具有積極的推動作用。而在此過程中，教師扮演著至關(guān)重要的角色。一方面，積極教學(xué)理念下的教師應(yīng)致力于激發(fā)學(xué)生的積極性和參與感，使高職英語課堂成為師生之間、生生之間高效合作的課堂。這種合作式學(xué)習(xí)模式對學(xué)生英語成績的提升，以及團(tuán)隊協(xié)作能力和社交技能的培養(yǎng)都具有積極意義，能為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。另一方面，教師通過營造平等的課堂環(huán)境，真切關(guān)注每位學(xué)生的課堂需求，使學(xué)生置身于充滿心理安全感的學(xué)習(xí)氛圍中，助力其在自由表達(dá)的空間里充分發(fā)揮主體性，使學(xué)生在英語學(xué)習(xí)中不斷收獲成就感。

根據(jù)積極心理學(xué)理論，積極的校園環(huán)境與個體積極主觀體驗的塑造、積極人格品質(zhì)的形成具有正相關(guān)關(guān)系。創(chuàng)造一個激勵性的英語學(xué)習(xí)環(huán)境可以從以下兩方面著手：第一，通過開展英語角、英語社團(tuán)、英語興趣小組等一系列豐富多彩的校園活動，讓學(xué)生在參與中體會到英語的價值和魅力，從而培養(yǎng)其對英語的積極態(tài)度和正向情感聯(lián)結(jié)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣和動力。第二，競爭機制的引入對于學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)也具有積極作用。例如，通過定期舉辦各類英語比賽活動，如英文歌曲大賽、英文電影配音大賽、英文話劇表演、英語故事講演等，激發(fā)學(xué)生的主觀能動性，培養(yǎng)其責(zé)任感和其自我管理能力，促進(jìn)學(xué)生實現(xiàn)全方位的成長。

3.3建立積極的師生關(guān)系

MartinSeligman認(rèn)為，人際關(guān)系是“幸福支柱\"理論中最重要的因素，其能夠滿足個體對愛的需要。大量研究證實，良好的人際溝通交往能夠為個人帶來幸福感。在高職英語學(xué)習(xí)過程中，構(gòu)建雙向賦能的成長共同體，對學(xué)生和教師雙方來說都裨益良多。首先，憑借崇高的師德與積極的人格特質(zhì)，教師對于學(xué)生的健康成長發(fā)揮著積極導(dǎo)向作用。教師應(yīng)不斷完善自身人格，提升職業(yè)認(rèn)同感，潛移默化地對學(xué)生產(chǎn)生影響，助推學(xué)生形成積極的人格品質(zhì)。其次，教師應(yīng)持開放欣賞的態(tài)度發(fā)現(xiàn)每一位學(xué)生的優(yōu)點，尊重學(xué)生的個性和差異，讓其感受到平等尊重。研究指出，英語課堂上師生之間“平等自由的對話”，能夠積極促進(jìn)教學(xué)的順暢進(jìn)行，以及提升教學(xué)效益和學(xué)習(xí)效果。同時，當(dāng)教師以包容的心態(tài)對待學(xué)生的錯誤和不足時，其展現(xiàn)出的尊重與包容，不僅可以正向影響學(xué)生如何與他人和諧相處，培養(yǎng)學(xué)生的社交技能，還能強化學(xué)生的自信心與積極性，提升其參與學(xué)習(xí)活動的主觀能動性。最后，良好的師生互動模式對教師發(fā)展同樣具有積極意義。當(dāng)教師感受到學(xué)生的尊重與信任、進(jìn)步與成長時，這種良性互動同時反哺教師，提升教師的工作動力與成就感，緩解職業(yè)壓力、減輕倦怠感。所謂“親其師，信其道”，這種成長型師生關(guān)系還促使學(xué)生更積極地配合教學(xué)并主動給予反饋，最終促進(jìn)教師的專業(yè)成長。

4結(jié)語

將積極心理學(xué)理念與高職英語教學(xué)有機融合，這種創(chuàng)新模式突破了傳統(tǒng)英語教學(xué)的單一目標(biāo)，實現(xiàn)知識傳遞與心理培育的雙向互動和雙重提升。通過搭建以增強積極情感體驗、營造和諧學(xué)習(xí)氛圍、建立融洽師生關(guān)系為核心的教學(xué)框架，在提升學(xué)生英語學(xué)習(xí)成效的同時，強化其心理素質(zhì)，全方位促進(jìn)其個人成長與發(fā)展。建議在后續(xù)研究和實踐中，針對不同專業(yè)高職學(xué)生的英語學(xué)習(xí)需求展開進(jìn)一步的細(xì)化研究，為高職英語教師提供更多積極教育理念的專題培訓(xùn)，以及加強積極教學(xué)案例庫的開發(fā)，使高職英語教學(xué)在提升學(xué)生語言技能的同時，更好地發(fā)揮培養(yǎng)學(xué)生抗壓能力、團(tuán)隊協(xié)作意識等綜合素質(zhì)的功能，為高職學(xué)生應(yīng)對未來職業(yè)挑戰(zhàn)奠定堅實的基礎(chǔ)。

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