高職學生心理健康與傳統文化教育的關聯性

傳統文化是中華民族寶貴的精神財富，其中蘊涵著豐富的心理學與人生哲學。在高職院校中滲透傳統文化，既是繼承與發揚傳統文化，又是對學生心理健康教育模式的一種創新。傳統文化中蘊含的道德理念、人生哲理、心理調適方法，對高職學生的心理建設具有重要的指導意義。對學生進行心理健康教育的實踐探索，旨在為高職生提供一套更全面有效的心理健康教育體系，從而促進高職生的全面發展與健康成長，探究學生心理健康與傳統文化教育的關聯性，是當前教學行業的熱議課題。

著的相關性，中醫認為，情緒與身心健康密切相關，過度或不恰當的情緒表達往往會對身心健康產生消極影響。而傳統文化中的修身養性思想，如道家“無為而治”、佛教“禪定”，則強調通過內修達到心境的平衡和自我調整。對高職學生來說，學習這些文化中蘊含的情緒管理智慧，有助于他們正確認識、控制自己的情緒，避免因情緒失控而引發心理問題。同時，通過打坐、氣功等傳統文化的練習，可以幫助學生在快速的學習生活中保持內心的平靜和安寧。由此可見，從情緒管理和自我調控兩個角度來看，傳統文化對高職學生的心理健康有積極的促進作用。

學生心理健康與傳統文化教育的關聯性

一、價值觀塑造與心理調適

對高職學生進行心理健康教育時，融入傳統文化對學生價值觀的塑造和心理調節有重要作用。傳統文化中蘊涵著豐富的道德倫理思想，如儒家思想中的仁愛、禮義、誠信等，這不僅有利于學生正確的價值觀的形成，而且在心理層面上也具有積極的調節作用。通過對傳統文化中的道德規范的學習與實踐，使學生能夠建立起一套穩固的價值體系，使其在面臨人生的挑戰與困境時，能給予學生明確的行為指引與心理支持。且傳統文化“中庸之道”強調平衡、和諧，使學生在紛繁復雜的社會環境中保持內心的寧靜和安定，并能有效地處理各種心理壓力與矛盾。因此，傳統文化不僅塑造了高職生的價值觀，而且為高職生提供了強有力的心理調節工具。

二、情緒管理與自我調節

傳統文化對情緒管理和自我調控也表現出顯

三、社交技能與人際關系

社會技能和人際交往對高職學生的心理健康具有重要意義，傳統文化教育也是其中不可缺少的一環。傳統文化強調“禮之用，以和為貴”，對學生在人際交往中具有重要的指導作用。通過學習這些傳統文化觀念使學生能學會尊重別人、了解別人，待人謙和有禮，建立和諧的人際關系。另外，傳統文化“仁愛”思想倡導學生關心他人，助人為樂，這種積極的社會行為不僅可以提高學生的社會技能，而且可以增強學生的社會歸屬感與自我價值感。由此可見，傳統文化教育對高職學生社交技巧的培養、人際關系的改善，以及對社會交往中的心理健康都有明顯的促進作用。

四、文化自信與心理韌性

傳統文化是中華民族寶貴的精神財富，通過對傳統文化的學習，學生可以對本民族的歷史與文化有更深刻的認識，進而建立起強大的文化自信。這種文化自信不但可以幫助學生在多元文化環境中保持自我認同感，增強民族自豪感，而且可以幫助學生在面對困難與挑戰時獲得堅強的精神支持。同時，傳統文化中“自強不息”“厚德載物”

等精神特質，可使學生在面對挫折、逆境時具有較強的心理彈性。通過學習中華傳統文化，使同學們能在逆境中堅守信念，奮勇向前，養成堅韌不拔的精神品質。由此可見，傳統文化教育對提高高職學生的文化自信心、心理彈性、促進其健康成長具有重要意義。

基于學生心理健康的傳統文化教育路徑

一、融入課程體系，強化文化認同

開設專門課程，進行學科交叉融合，能有效地增強學生對傳統文化的認識，提高學生的心理彈性。高等職業學校可針對中華傳統文化進行一系列課程設計，以期對學生進行系統的傳統文化教育。如《國學概論》可作為一門導論課，將中國文化的歷史脈絡、基本精神、核心價值觀等內容介紹給學生，激發學生的學習興趣。《傳統文化與心理健康》一書對傳統文化中所蘊含的精神衛生理念進行深入的探討，如“中庸之道”的儒家思想、道家的“無為而治”思想，使學生能夠更好地理解傳統文化中所蘊含的精神健康理念。另外，在《書法與靜心》課程中，既可以提高學生的藝術素養，又可以在安靜的書寫過程中培養學生的耐性、專注力，對身心健康也有很大的幫助。如在《傳統文化與心理健康》這門課中，教師可通過對《黃帝內經》中“情”“五臟相關”的論述，加強學生對情緒的認識。同時，課程還將結合現代心理學的相關知識，探討如何將傳統文化智慧運用于日常生活中，如太極拳、禪修等，以紓解緊張與焦慮，在豐富學生知識結構的同時，也提供了一套切實可行的心理健康調控手段。除通過專業課程進行傳統文化知識的傳授之外，跨學科的融合也是加強學生文化認同的一種有效途徑。可將傳統文化元素融入專業課教學中，既能讓學生在掌握專業知識的同時，又能感受到傳統文化的魅力與價值。如在行銷課上，教師可講授中國古代經營智慧，《孫子兵法》中運用戰略思考之法，及《史記·貨殖列傳》中有關經商之道。這些傳統文化元素在豐富課程內容的同時，也加強了學生對專業知識的理解與記憶。在信息技術課程中，教師可引入中國古代的數理邏輯思想，如《九章算術》的算法觀、《墨經》的邏輯論等。這既可以幫助學生更好地了解電腦科學的本質，又可以培養學生的創新思維與解決問題的能力。如在算法設計教學中，可引進《九章算術》“方程術”這一概念，比較分析古今算法之間的區別與聯系，啟發學生思考算法設計的多樣性與靈活性。

二、實踐活動體驗，促進情感共鳴

組織文化節慶活動、文化考察旅游等活動，能讓學生感受到深厚的傳統文化底蘊，促進學生之間的感情交流，減輕學生的心理壓力。傳統節日作為一種重要的傳統文化載體，組織學生參加傳統節日，如春節、中秋、端午等，能使學生在實踐中感受到傳統文化的魅力。學校可以在春節期間組織學生寫春聯、剪紙、包餃子等活動，讓學生們自己動手制作節日食品，學習傳統的風俗習慣。這些活動既可以加強學生們的實踐能力，又可以在輕松愉快的氣氛中促進學生之間的感情交流。在中秋期間，學校可舉辦中秋晚會、制作月餅等活動，在中秋賞月晚會上，學生們可以聽古詩詞朗誦，觀看與月有關的故事表演，體會古人對月的浪漫情懷。同時，學生們還能通過手工制作月餅，了解月餅的制作工藝及文化內涵，感受到傳統節日的溫暖和魅力。除節慶活動外，文化考察活動對于學生來說也是一種很好的體驗方式。學校可定期組織學生參觀故宮、長城、敦煌莫高窟等名勝古跡。這些歷史遺址不僅具有豐富的歷史文化信息，而且可以使學生在體驗中加深對傳統文化的認識與認同。以參觀故宮為例，在講解員的講解下，學生可以了解故宮的建筑布局、歷史文化背景和藝術珍品。參觀期間，學生們能近距離地感受到古代建筑工藝的精妙，感受到皇家文化的莊嚴和榮耀。同時，通過對故宮歷史變遷與文化傳承的了解，加深對傳統文化的認識與理解。如敦煌莫高窟是世界文化遺產之一，它的壁畫與雕刻藝術在歷史與藝術上都具有很高的價值。在參觀期間，學生們還能欣賞到精美的壁畫、雕塑，體會到佛教文化的傳播與發展。通過導游講解及互動問答，讓學生們對這些藝術品的創作背景及文化內涵有更深一層的認識，體會古人的智慧與創意。

三、心理健康輔導，融合傳統智慧

通過設立心理咨詢室，引進傳統治療方法，可對學生進行個體化的心理輔導與身心調適。高職院校可建立與傳統文化相結合的心理健康咨詢室，為學生提供專業心理衛生服務。咨詢室可采用中式裝修風格，如懸掛書法作品、擺放傳統茶具，營造出溫馨、舒適的咨詢氛圍。在這一環境下開展心理輔導，既能讓學生感受傳統文化的氛圍與魅力，又能緩解學生的緊張情緒。教師在心理輔導時可借鑒儒家“中庸之道”和道家“無為而治”的思想，對學生進行個性化的心理輔導。如針對有焦慮情緒的學生，教師可運用儒家“中庸之道”，引導學生學會平衡心態，適當調整自己的情緒，從而達到緩解焦慮的目的。同時，通過對道家“無為而治”思想的闡釋，使學生認識到過分的追求與憂慮常會增加人的心理壓力，進而學會放下執念，順其自然。除心理輔導外，還可將傳統療法運用于學生心理健康教育中，高職院校可開設太極拳、瑜伽、禪修、中醫養生法等身心調節方法的講習班或興趣小組，以協助學生學習自我調節及紓解壓力。

太極是一項傳統的身心運動，它以緩慢柔和的動作為主，注重從內到外的鍛煉，注重身心的協調。練習太極拳，既能加強身體的靈活協調，又能調整呼吸、調整心態，達到放松身心的目的。如太極拳中“站樁”一節，要求學生靜立呼吸、凝神靜氣，這既可以減輕身體上的疲勞，也可以培養學生們的耐性和專注力。而瑜伽與冥想可以幫助學生們通過特殊的體位法和呼吸法來放松身心，緩解壓力。練習瑜伽時，學生可通過不同的體式變化，加強身體之柔韌性及強度；在禪修過程中，通過呼吸與意念的集中，可以使內心平靜下來，提升自我的覺察力。這些傳統療法不但可以減輕學生的心理壓力、焦慮，而且可以促進學生的身心健康。

四、校園文化營造，構建支持體系

校園文化對學生的心理健康起著舉足輕重的作用，營造濃厚的傳統文化氛圍，營造支持體系，能為學生提供一個展示自我、交流思想的平臺，增強學生的歸屬感。在學校校園建立傳統文化角，是營造濃厚文化氛圍的一種有效途徑，傳統文化角可以展示傳統文化，如書法、國畫、茶、傳統服裝等。這樣既能豐富學生的業余生活，又可提高學生的文化素質和審美能力。以書法展覽為例，學校可邀請當地書法家、書法愛好者到校舉辦展覽、講座等。展示各種風格的書法作品，讓學生領略書法藝術的魅力；在講座中，通過書法家的講解與示范，讓學生們了解書法的歷史淵源、基本技法與文化內涵。另外，學校還可舉辦書法興趣小組、作坊等活動，給學生們提供練習的機會，指導學生，提高學生的書法修養。此外，為加強學生的歸屬感及支援網絡，可鼓勵學生以興趣為基礎，成立傳統文化學習小組、心理健康互助小組等。大家一起學習，分享經驗，交流心得，互相幫助，共同營造一種積極的校園文化氛圍。學生們可以組成書法、繪畫、茶藝等興趣小組，利用業余時間進行交流。如在書友會里，學生們可以互相交流，交流心得；在國畫組里，大家可以一起討論國畫的構圖、用色等技巧；在茶藝團體，還能學到茶藝表演、品茶等知識。這些團體活動不但可提高學生們的文化素養，也可增進學生之間的友誼與合作精神。同時，通過小組活動，學生們可以相互交流心理問題、成長經驗，玲聽別人的故事與忠告。通過互相傾訴、安慰，可以緩解學生的心理壓力與焦慮，增強自我認同與歸屬感。同時，小組成員之間也能互相監督、互相激勵，共同制訂成長計劃與目標，促進個人成長與心理健康。

綜上所述，高等職業學校學生的心理健康狀況與傳統文化教育有著密切的關系。傳統文化不僅能豐富高職生的精神世界，提高學生的文化素養，而且能潛移默化地影響學生的心理健康。能更好地引導學生樹立正確的價值觀，提高學生的自我認識和情緒管理水平，促進學生的心理健康發展。未來，高職院校要重視傳統文化對心理健康教育的影響，把傳統文化與心理健康教育有機地結合起來，建立一個綜合性的人才培養體系。在不斷地探索和創新的過程中，傳統文化教育的形式和內容都得到了持續的優化，從而滿足學生多樣化的心理需要，培養出具有專業技能和健康心理素質的技術技能人才，為社會的和諧發展作出貢獻。

（作者單位：山東外國語職業技術大學）