你會黃昏焦慮嗎

有一種焦慮癥叫黃昏焦慮癥，一到黃昏時刻（下午5點到7點），看到天色漸漸暗下來，心情就變得特別低落，煩躁，有莫名的空虛感，心里像被填滿了很重的東西。

看見太陽落山會恐懼焦慮，是我們刻進基因里的一種本能。在人類前三百萬年的發(fā)展歷程里，祖先們在自然中風餐露宿，與野獸抵死相搏，白天采集捕獵，待到黃昏時刻，就得抓緊時間躲入洞穴，晚間夜行性的野獸出沒，外面處處充斥著危險。現(xiàn)代人對黃昏的恐懼與逃離感，是人類進化而來的防御機制，是植根于古老大腦底層的本能反應。

黃昏焦慮癥，還是一種心理投射。從時間意義上看，晨起代表一天的開始，光線明媚，充滿未知的希望，同時被繁忙的勞作、匆促的行程所填滿，披掛上陣，沖出家門，無暇思索。而當黃昏來臨，連倦鳥都歸巢，一天也即將結束。陽光一下子冷下去，色調(diào)一下子暗下來。面對庸碌的一天與逝去的時間，人會覺得非常惶恐。

李商隱的《登樂游原》寫過這種情緒。這首詩只有二十個字，起首就是劈頭而來的一句——“向晚意不適”。“向晚”不僅是在講客觀的時間，也是在描述心情上趨于沒落的感覺，以及自然所賦予的不可抗力所孕育出的生命悲劇意識。晚唐詩人李商隱的“向晚”，不僅是說唐朝到了后期，在時代心理上有一種沒落的感覺，更是關乎個人的生命會結束，朝代會興亡，所有的一切，在時間的意義上都有所謂的結束。當意識到這件事時，人就會產(chǎn)生一種幻滅感，覺得當下所擁有的一切都是不確定的，隨時可能喪失。

“不適”用得非常有分寸，就是有一點不舒服，也講不出什么不舒服。白日將盡，沒有未來，低迷的情緒開始彌漫。如何解脫呢？“驅(qū)車登古原”，出去走一走，散散心吧，就駕著車子到古原之上。“夕陽無限好”，可是前面有“夕陽”二字，無限好就難免荒謬。如此好的夕陽，奈何“只是近黃昏”。到了快入夜的時刻，再好的金黃暮色，也是在趨向于沒落，即使斜陽再華麗也是虛幻。

從清晨到傍晚，不論男女老少，多多少少都難抵日落前這種來自自然的消沉力量。我覺得黃昏的孤獨不僅是屬于個人的，也是屬于所有人類的。對日暮的情緒共鳴，承載了我們對更宏大的人生觀與宇宙觀的思考與追尋，這種體悟，本身也是生命感受的一部分。

下午五點鐘，朝九晚五的忙碌一天結束了。回家吧，和歸巢的烏鴉一起！父母們背著奔波采集的各類物資回家做飯，孩童們趕回家就能享用父母親手做出的晚飯，至于那些無人燃燈等你回家的人，也總有一個現(xiàn)代的洞穴，在暮色中在等著你回去躲藏。

（小小摘自微信公眾號“文化學者黎荔”圖 / 張翀）