藝術療愈視角下古琴音樂治療的傳承實踐

藝術療愈融合藝術和心理學的知識，通過藝術活動來改善參與者的生理、心理健康狀態，緩解情緒，從而創造出一種有利于身心健康發展的環境，幫助人們自我覺察、自我成長，實現情緒的正向轉變。音樂治療是利用音樂促進身心健康，改善心理狀態，讓快樂與和諧的情緒得以滋養。古琴歷史悠久，被聯合國教科文組織列為人類非物質文化遺產。古琴除了提升審美水平之外，還為音樂治療的發展等提供了巨大的理論和實踐支撐。

一、古琴音樂治療的歷史傳承

（一）古琴音樂治療的發展史

相傳伏羲氏制五弦琴，并通過演奏古琴音樂來祈雨驅旱、驅逐恐慌。《史記》記載孔子擅用古琴療愈心靈，流傳至今的古琴尚存仲尼式。古琴音色優雅靜美、音域寬廣悠揚、表現力豐富，自古以來都是文人雅士修身養性、陶冶情操的樂器。魏晉名士嵇康《琴賦》提到古琴可導養神氣，宣和情志，處窮獨而不悶。唐代季白、白居易、王維等文人的詩歌創作很多都與古琴有著密切聯系。古琴琴聲祥和、平靜，可讓人心境遠離塵囂世間，達到人與自然合一的美好狀態。宋代古琴音樂反映出文人思想和認知觀，朱熹、歐陽修、王安石、蘇軾等均有相當高的古琴修養，同時古琴的療愈功能繼續在實踐中發揮重要作用。明清時期，古琴藝術活動更加注重音樂之修身養性功能，尤其是古琴音樂內含的哲學思想與“和心”審美思想，為音樂治療提供了支撐。

（二）古琴音樂治療的基礎理論

中醫“五音療疾”通過調理情志，促進身心疾病的治愈。據中醫陰陽五行理論，“宮、商、角、徵、羽”五音分別對應人體五臟：宮對應脾，其聲漫而緩；商對應肺，其聲促以清；角對應肝，其聲呼以長；徵對應心，其聲雄以明；羽對應腎，其聲沉以細。此為五臟五音，人的“心肝脾肺腎”與“喜怒思憂恐”五種情志相連。中醫“不治已病治未病”，古琴音樂清心、靜心、養心是對疾病最大的預防與療愈，以音人藥，藥治于心，一曲終了，疾退人安。

二、古琴音樂治療的當代實踐

當今社會科技與經濟高速發展，人們的生活節奏越來越快，人與自然日益疏離。隨著現代人與自然環境疏離以及對社會環境適應不良等問題的出現，焦慮、抑郁、恐懼、煩躁等情緒問題也時刻困擾著人們，心理健康問題越來越多地引起全社會的關注。許多疾病與精神及心理因素密切相關，音樂治療在心理療愈與養生領域的實踐活動應運而生，通過音樂調節人的精神、情感與心靈，以達到歸真返璞、回歸自然的效果。作為聯結和維系人與大自然之間關系的中介和紐帶，古琴在音調、音色等方面具有獨特的療愈特質，用于調整身心狀態，從而實現養生保健。

（一）古琴音樂治療在五音療疾領域的傳承實踐

“治病先治心”，中醫講究通過“調神”進而“移精變氣”來改善人的身心狀態。“古之治病，唯其移精變氣”（《素問·移精變氣論》）即通過轉移人當下的注意力，排解不良情緒，逐步治療身心疾病，緩解不適。目前，在古琴音樂治療中，根據“五音通五臟”以及二十四節氣與七十二物候的“天人相應”原理，結合個體特質與心理需求，盡量做到最大限度發揮古琴音樂治療的功能，指導演奏者與欣賞者結合時辰、時令彈奏或欣賞古琴音樂，實現古琴音樂治療的創新性發展。

古琴音樂治療在五音療疾領域遵循的實踐應用如下：

1.宮調一一《梅花三弄》，樂曲風格悠揚沉靜、溫厚莊重，對應脾，可促進消化、調養氣血、旺盛食欲、穩定情緒。對應人的五行特質“王”型人（陰陽平和之人），此類人天多和藹可親，處世邏輯分明，較易聽取他人意見，因性情溫厚，陰陽相對調和，但又略為保守，通過古琴宮調樂曲開展的音樂治療可以彌補其不足。

2.商調——《長清》《慨古吟》《鶴鳴九皋》，樂曲風格高亢悲壯，肅勁嘹亮，對應肺，可加強呼吸系統的機能，改善肺氣不足的狀況。對應人的五行特質“金”型人（少陽之人），此類人大多性格開朗，意志獨立，判斷是非能力、組織能力及自控力較強，但容易自以為是。針對此類人陽氣較盛的特點，音樂治療以調和陰陽、發散陽氣為主。

3.角調一一《莊周夢蝶》《列子御風》，樂曲風格生機勃勃，萬物復蘇，對應肝，可解決因肝氣郁結不舒而引發的癥狀。對應人的五行特質“木”型人（少陰之人），此類人天多性格多愁善感，喜歡鉆研，但多優柔寡斷，沉默寡言，對人生較悲觀。針對此類人陰氣偏重、陽氣不足的情況，音樂治療可配合用古琴角調樂來調節陰陽，激發積極樂觀的心理情緒。

4.徵調一一《文王操》《山居吟》《漁歌》，樂曲風格節奏歡快，熱烈如火，對應心，對血脈郁結等各種心血管疾病療效顯著。對應人的五行特質“火”型人（太陽之人），此類人大多樂觀開朗、反應敏捷、不懼失敗，但性格特質容易急躁沖動、自控力不強。針對此類人，音樂治療應調和陰陽，避免陽氣過盛而導致系列疾病。

5.羽調一《烏夜啼》《稚朝飛》，樂曲風格柔和哀婉、清幽如水，對應腎，可緩解陰虛火旺、心火亢盛引發的各種癥狀。對應人的五行特質“水”型人（太陰之人），此類人大多性格內向、含而不露、心思縝密、細致深刻。此類人陰氣偏重，音樂治療可先泄其陰氣，再振奮其陽氣，從而實現陰陽平衡。

（二）古琴音樂治療“人琴合一入定之法”的傳承實踐

古琴音樂治療在當代實踐中常用到“人琴合一人定之法”，通過音樂頻率、節奏等有規律的聲波振動，引發人體組織和諧共振，實現人琴合一，發揮療愈功能。經絡系統調控人體功能，連接體表、臟腑及全身各部位，人的手上就集中了六條經絡，即拇指的“手太陰肺經”、食指的“手陽明天腸經”、中指的“手厥陰心包經”、無名指的“手少陽三焦經”、小指的“手少陰心經”和“手太陽小腸經”。這些經絡的運行可調整人體的呼吸、消化、心血管、內分泌以及生殖系統等。彈奏古琴時，手指碰觸琴弦，雙手始終處于運動中，可以很好地促進血液循環，并且刺激手指末梢神經使經絡貫通。通過這種適度的物理能量，在“撥弦自然”“靈活變化”“用力不覺”的古琴彈奏中，自然而然地實現人體五臟六腑經絡的疏通。

另外，古琴彈奏時身體端坐，兩臂自然下垂呈放松狀態，兩手撫琴，上虛下實，充實肝腎之氣，平衡人體氣息、血壓等，能很好地促進身體健康。再者，彈奏時調整氣息，意守丹田，呼吸的節奏與音律的節奏融為一體，使演奏者集中精神、摒棄雜念，進人一種“人琴合一”的人定狀態。

（三）古琴音樂治療在中醫四時養生中的傳承實踐

古琴音樂治療在當今養生領域“應時而變”，“四時養生之法”使古琴音樂治療得以實現創新性發展，它以古琴樂曲本身的曲意內涵或樂曲所表達的意境來引領療愈者順應四季變化，調整人體經絡氣血，調和氣機升降，從而達到防治身心疾病的效果，實現療愈及養生的自標。古琴音樂治療具體實踐應用如下。

1.春，對應五行為木，大地回春之際萬物復蘇、生機盎然。養生宜順應升發、調達性情，可選生機勃勃之樂曲《春曉吟》《春風》等。

2.夏，對應五行為火，萬物處生發熾烈之態，順應萬物“長”之時，兼顧“陰中求陽”。養生宜祛除燥氣、平衡陰陽，可選置身山林、溪流間之樂曲《高山》《流水》《碧澗流泉》等。

3.長夏，對應五行為土，“坤土”之厚德載物，寄于四時。養生宜選取平衡、調節陰陽為主，可選中正平和、養浩然正氣之樂曲《文王操》等。

4.秋，對應五行為金，秋風蕭瑟，天高云淡，涼意襲來，秉承“收”之道。養生宜順應時節、收斂情緒，可選靜氣籠罩、神思內斂之樂曲《秋水》《洞庭秋思》等。

5.冬，對應五行為水，方物斂藏、水冰地坼，順應天時秉承“藏”之道。養生宜順應天時、斂藏性情，可選萬物潛藏、塵埃落定之樂曲《短清》《如來藏》等。

（四）古琴音樂治療對應十二時辰養生的傳承實踐

樂者，心之所生，聲人耳中，撫心通神，神安病消。十二時辰為子、丑、寅、卯、辰、巳、午、耒、申、酉、戌、亥，中醫認為每日的十二個時辰對應著人體中不同經脈，不同時辰經脈中的氣血有盛有衰，順應規律才能陰陽調和，身心健康。在古琴音樂治療中，用“音藥”疏通經絡、頤養心神。具體實踐應用如下。

1.睡眠——子丑寅時（23：00-次日5：00），膽、肝、肺經分別當令。夜半后膽氣帶動全身氣機條達，五臟六腑受裨益而正常運行。肝血推陳出新，排毒藏血，加快身體代謝，從而維持機體內環境的穩定，睡得熟，面紅精氣足。此時需保證周邊的靜寂，能夠安然人睡。

2.晨起——卯時（5：00-7：00），大腸經當令。起床后先喝溫開水，清腸胃，排毒素。推薦商音、宮音琴曲：《瀟湘水云》《梅花三弄》。

3.早餐—辰時 ），胃經當令。吃易消化養胃之食物。推薦宮音、羽音琴曲：《山居吟》《洞庭秋思》。

4.上午——巳時（9：00-11：00），胃、脾經當令。脾與胃，陰陽互為表里，共同消化吸收，活動身體促血液循環，助腸胃消化，可配合古琴音樂，做鍛煉四肢的動作。推薦宮音、徵音琴曲：《高山》《陽春》。

5.午餐—一午時（11：00-13：00），心經當令。午飯要吃好，飲食的營養價值要高、要精、要豐富，餐后小憩，心腎相交。午睡前可配合音樂做面部按摩，使得氣血流暢，達到美顏功效。推薦羽音、徵音琴曲：《烏夜啼》《雉朝飛》。

6.午后——未時（13：00-15：00），小腸經當令。小腸氣血通，營養好吸收。推薦徵音、角音琴曲：《列子御風》《莊周夢蝶》。

7.下午——申時（15：00-17：00），膀胱經當令。膀胱輸送陽氣，帶動腎水上行，可配合音樂拍打膀胱經，起到凈化疏通人體經絡、強身健體的作用。推薦羽音、商音琴曲：《長清》《白雪》。

8.晚餐——酉時（17：00-19：00），腎經當令。腎主藏經，固攝元氣，晚餐不要過于肥膩，餐后宜放松身心，忌大量喝水。推薦羽音、商音琴曲：《流水》《鶴鳴九皋》。9.晚上—一戌時（19：00-21：00），心包經當令。此時陰氣正盛，陽氣將盡，宜放松娛樂，不做劇烈運動。推薦徵音、角音琴曲：《文王操》。10.睡前——亥時（21：00-23：00），三焦經當令。身心全放松，宜靜不宜動，可配合古琴樂曲，安神靜心入睡。推薦商音、宮音琴曲：《平沙落雁》《憶故人》。

三、藝術療愈視角下古琴音樂治療的發展前景

古琴音樂治療通過音樂去觸碰潛藏的身心問題，激發機體內在力量，進而促使個體持續地自我覺察與自我提升，伴隨著個人內心的成長與轉變，從而認識自己，應對生活中的問題和困惑。古琴音樂治療適應于所有人，可以提高人們生活的幸福指數，實現人性的升華。未來，借著中華優秀傳統文化創新性發展的契機，大力弘揚古琴文化，普及古琴音樂治療的知識，充分發揮古琴音樂治療在藝術療愈事業中的作用，實現古琴音樂治療與心理治療、中醫養生的完美融合，通過創造性轉化與創新性發展的實踐應用，更好地彰顯古琴音樂治療在藝術療愈服務社會方面的價值。

（青島恒星科技學院）

基金項目：本文系是2024年度山東省藝術教育專項課題“藝術療愈視角下古琴音樂治療傳承實踐”（項目編號：24YY-434）與山東省老教授協會2024年度美育研究課題“美育實踐視角下古琴音樂療愈優質發展路徑研究”（項目編號：MYKTB0052）的階段性成果之一。

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