多維精準干預體系助力學生體質提升的創新實踐

中圖分類號：G623 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2025）06-0098-02

摘要：為提升中小學生體質健康水平并培養終身體育意識，國家及地方教育部門近年來密集出臺政策，2025年北京市“體育八條”落地。在此背景下，我校通過三年實踐探索出一套以體育人為核心的體質測試提升方案，該方案從課程改革、競賽激勵、假期鍛煉及學困生幫扶四方面入手：（1）構建分層課程體系（基礎課、選修課、午間輔導、課后服務及小初銜接課），融入體能訓練與個性化指導；（2）以AI智慧體育賦能班級和年級競賽，激發學生運動熱情；（3）設計寒暑假體育作業與線上展示平臺，強化居家鍛煉習慣；（4）建立學困生成長檔案，實施精準干預。通過家校協同與數據追蹤，學生體質測試成績顯著提升，并形成了可持續的運動習慣。

2025年2月17日，與聯合印發《關于進一步加強新時代中小學體育工作的若干措施》（以下簡稱北京“體育八條”），全方位推動中小學體育工作邁向新高度。這些政策層層遞進，清晰地展現出國家對學生體質健康的高度重視及深化體育教育改革的堅定決心。政策的出臺讓小學體育教師也有了相關學業考試壓力，怎么練？練什么？家校如何合力幫助學生？體育與健康課程和體質健康測試如何更好地融合？不僅要強化宣傳推廣，更關鍵的是將方案切實落地，精準把控學生的鍛煉狀況，確保每一項舉措都能精準作用于學生的日常鍛煉。這就需要在實踐中邊摸索、邊調整，考驗體育教師智慧的同時如何真正落實到體育日常工作中，在三年的教育改革中，我校摸索出一套行之有效的工作模式，以體育人為基石，總結出了提升學生體質測試水平的方案策略。

一、多元課程協同發力，助力學生體質進階

（一）設置基礎課程和選擇性必修課程

基礎課程主要以基本運動技能練習為主，針對體質測試，對不同項目設計了課課練。2022年新課改后，3-6年級開設選擇性必修課程，打破班級壁壘，學生根據自身愛好和能力選擇適合自己的體育課程。在提升學生參與體育運動興趣的同時，課程中加入了體能練習環節，形成課課有體能，達到課課要出汗的效果。

（二）設置午間課程

學生對不同的項目會有不同指導需求，因此在每年9月開設4節午間課程 —《高分秘籍》。

重點解讀測試項目的小技巧及一對一輔導和有針對性的運動處方，使學生的問題得到針對性的解決，并給予專業的練習方案。

（三）設置課后服務課程

在 4：30～5：30 的課后服務時間，開設跳繩和體能專項提升課程，教師根據學生運動能力，專門設計教學進度及教學中的重難點，有針對性地解決學生的學習問題。

（四）設置小初銜接課程

初中體質測試中有專項的考核，所以在小初銜接課程中開設多種項目與初中對接。

二、AI智體賦能燃動校園，多維賽事激發運動潛能

（一）班級間競賽

在“人人參與，月月比賽”宗旨指導下，我校充分利用數字化教育優勢，巧妙借助AI智慧體進而激發更多孩子踴躍參與其中。而每一次及時給予的表彰更是對學生努力鍛煉、積極進取的有力肯定，宛如為他們注入源源不斷的動力，助力他們在學習之路上奮勇前行。

四、建檔追蹤精準施策，助力學困生體質進階

在關注體育學困生成長的過程中，教師通過建立專屬檔案，對學生的各項體育數據進行實時追蹤與詳細記錄。從體能指標到運動技能的掌握情況，每一個數據都被精準捕捉。這些詳實的數據為制定個性化的提升方案提供了有力依據，讓教師能夠因材施教，助力體育學困生逐步提升體質，擁抱健康活力的校園生活。

育的強大力量，深度激發學生的運動潛能。一方面，精準聚焦學生個體，通過個性化的運動方案與實時反饋，充分點燃學生的個人練習熱情；另一方面，全員參與比賽，以活躍的個體為火種，迅速蔓延至整個班級，營造出熱烈的班級練習氛圍，成功觸發以點帶面的“蝴蝶效應”，讓運動活力在校園里蔚然成風。

（二）年級間競賽

體育組設計推出“80天跳繩環游記”挑戰計劃，充分利用近三個月的時間，開啟一場意義非凡的成長之旅。與此同時，致力于搭建多元展示和賽事平臺，讓學生有更多機會一展身手。借助AI智能儀的即時反饋與數據分析，學生能迅速了解自身優勢與不足，在一場場激烈又有趣的賽事中相互學習、彼此激勵，全方位激發運動潛能，暢享跳繩帶來的活力與成長。

三、云端賦能假期運動，多元激勵培育健康習慣

在寒暑假期間，學生能否持之以恒地進行鍛煉，著實是一個難以把控的問題，這也是體育工作中的痛點。因此，制定寒暑假作業就成為了一項極為必要的舉措。

（一）寒暑假體育作業

為了培養學生良好的運動習慣，提高學生身體素質和健康水平，增強學生對體育運動的興趣和積極性，豐富學生假期生活，同時為新學期體測做好充分的準備工作，專門安排寒暑假體育作業。

（二）App線上展示

線上展示環節同樣精彩紛呈，教師每周都會對學生的作業成果展開悉心點評，那些脫穎而出的優秀展示視頻將會被置頂，成為全班同學學習的榜樣標桿，

五、結語

自2022年以來，體育組始終堅持以體育育人為核心。針對不同年級學生的身心特點，秉持、家長和學生“三位一體”的教育理念，圍繞體質健康測試這一核心任務，分階段、有步驟地培養學生的身體能力。同時，我們明確家長在各階段的教育目標，落實校內外一體化的鍛煉方案，實現對學生體質健康的精準干預。在這一過程中，不僅關注學生的體質提升，更注重培養他們的運動習慣和終身體育意識。豐富多彩的體育活動、科學合理的訓練計劃以及家校共育的合力支持，幫助學生樹立了健康的生活理念，為他們的未來奠定了堅實的身體基礎。