用好三伏貼，讓疾病“服帖”

專家簡(jiǎn)介

華潤(rùn)齡" 蘇州市名中醫(yī)，高級(jí)中醫(yī)專家，江蘇省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)評(píng)審專家；曾在蘇州市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科、血液科、調(diào)養(yǎng)科坐診，連任多屆江蘇省中醫(yī)學(xué)會(huì)仲景學(xué)術(shù)專業(yè)委員會(huì)副主任委員，受聘南京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、揚(yáng)州大學(xué)兼職教授，曾擔(dān)任蘇州市中醫(yī)藥研究所副所長(zhǎng)、蘇州中醫(yī)藥博物館副館長(zhǎng)。

每到三伏天，各個(gè)中醫(yī)院和中醫(yī)診所都會(huì)迎來就診高峰。許多人會(huì)去貼三伏貼，目的是驅(qū)除體內(nèi)寒氣，治療一些冬季的疾病。然而，三伏貼并非人人適用，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和具體病情來判斷是否適合貼敷，盲目跟風(fēng)不僅達(dá)不到效果，還可能適得其反。

冬病夏治，順應(yīng)天時(shí)

中醫(yī)認(rèn)為，人與自然是一個(gè)統(tǒng)一的整體，人體的健康和疾病都與自然界的氣候變化息息相關(guān)。

冬季天氣寒冷，人體的陽(yáng)氣會(huì)向內(nèi)收斂，氣血運(yùn)行也會(huì)相對(duì)緩慢，這就導(dǎo)致一些虛寒性質(zhì)的疾病容易發(fā)作或加重。這些疾病在冬季往往會(huì)反復(fù)發(fā)作，給患者帶來很大的痛苦。

到了夏季，特別是三伏天，這是一年之中氣溫最高、陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，人體內(nèi)的陽(yáng)氣也隨之達(dá)到高峰。這個(gè)時(shí)候，人體的皮膚毛孔張開，氣血運(yùn)行也十分通暢，藥物更容易通過皮膚被人體吸收。中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》寫道：“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”，意思是在春夏季節(jié)要順應(yīng)陽(yáng)氣的生發(fā)，滋養(yǎng)陽(yáng)氣；在秋冬季節(jié)要順應(yīng)陽(yáng)氣的收斂，滋養(yǎng)陰氣。三伏貼正是利用夏季陽(yáng)氣旺盛的特點(diǎn)，在三伏天進(jìn)行貼敷治療，借助自然的陽(yáng)氣，來驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒祛濕、扶助正氣、強(qiáng)健體質(zhì)的作用，從而治療或緩解冬季容易發(fā)作的疾病，這就是所謂的“冬病夏治”。

小小貼敷作用大

1.改善體質(zhì)

三伏貼主要針對(duì)的是體內(nèi)有寒邪和體質(zhì)虛弱（氣虛和陽(yáng)虛）的人群。普通人由于缺乏專業(yè)知識(shí)，對(duì)自己的判斷可能不夠準(zhǔn)確，可以尋求醫(yī)生的幫助。

體內(nèi)有寒邪者：經(jīng)常怕冷，有四肢不溫、腹痛伴腹瀉、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀，癥狀遇寒時(shí)加重。

體質(zhì)虛弱者：經(jīng)常感到疲勞、氣短，容易出汗；平時(shí)特別怕冷，手腳總是冰涼，容易腹瀉，即使在夏季也不敢吹空調(diào)。

2.調(diào)理疾病

在改善體質(zhì)的基礎(chǔ)上，三伏貼能夠?qū)ｉT調(diào)理陽(yáng)虛證與寒證，并且緩解由此衍生的各類不適。

（1）呼吸系統(tǒng)疾病：慢性支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎等，通常與人體陽(yáng)氣不足、衛(wèi)外不固有關(guān)。三伏貼中的藥物多為辛溫散寒、溫通經(jīng)絡(luò)之品，能夠溫煦肺臟、驅(qū)散寒邪，從而減輕咳嗽、氣喘、鼻塞、流涕等癥狀。

（2）消化系統(tǒng)疾病：慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腹瀉等，多由脾胃虛弱、虛寒內(nèi)生所致。三伏貼以溫?zé)岬乃幮哉{(diào)理脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)運(yùn)化能力。

（3）關(guān)節(jié)疼痛類疾病：風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等，多因風(fēng)、寒、濕邪侵襲關(guān)節(jié)，導(dǎo)致氣血痹阻，經(jīng)絡(luò)不通。三伏貼可以散寒止痛、通利關(guān)節(jié)，作用于疼痛關(guān)節(jié)周圍的穴位，驅(qū)散關(guān)節(jié)內(nèi)的寒濕之邪，促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)，緩解疼痛和腫脹。

（4）婦科病癥：痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、宮寒等困擾著許多女性，中醫(yī)認(rèn)為這些病癥多與寒邪入侵、氣血不暢有關(guān)。三伏貼具有溫陽(yáng)散寒的作用，能夠溫暖子宮、散寒止痛，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌功能。

做好這些治療更有效

1.溝通準(zhǔn)備

大家應(yīng)該將自己的健康狀況如實(shí)地告知醫(yī)生，詳細(xì)地說明自己的疾病史，這有助于醫(yī)生判斷治療的側(cè)重點(diǎn)。同時(shí)，大家也要告訴醫(yī)生自己是否有過敏史，這有助于醫(yī)生調(diào)整藥物配方或選擇合適的貼敷方式。此外，大家要告知醫(yī)生正在用藥的情況，以避免藥物相互作用，影響療效或引發(fā)不良反應(yīng)。

2.皮膚護(hù)理

在貼敷的過程中，大家要盡量確保貼敷部位的皮膚清潔干燥。因此，在貼敷前，大家應(yīng)該仔細(xì)清潔該區(qū)域的皮膚，去除污垢和油脂，以促進(jìn)藥物更好地吸收。貼敷期間，大家應(yīng)該穿著寬松、柔軟且透氣的衣物，材質(zhì)以棉質(zhì)為佳。這樣既能避免衣物摩擦貼敷部位，又能保持皮膚透氣，減少不適。貼敷結(jié)束后，取下藥物時(shí)，動(dòng)作需輕柔，以防拉扯損傷皮膚。藥物取下后，大家可以用溫水清洗貼敷區(qū)域，清除殘留藥物。

貼敷期間或結(jié)束后，皮膚可能會(huì)出現(xiàn)一些反應(yīng)，如輕微的發(fā)紅、發(fā)熱、瘙癢等，這些屬于正常現(xiàn)象，一般會(huì)在短時(shí)間內(nèi)自行消失，不需要特殊處理。然而，如果皮膚上出現(xiàn)了水皰，處理方式需視水皰大小而定。對(duì)于較小的水皰，大家應(yīng)保持局部清潔干燥，讓其自然吸收，并且避免搔抓以防感染。若水皰較大，或已經(jīng)破裂、有液體滲出，大家應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，若出現(xiàn)大面積皮疹、劇烈瘙癢等情況，大家也需立即尋求醫(yī)療幫助。

3.飲食調(diào)養(yǎng)

夏季天氣炎熱，人體的脾胃功能相對(duì)較弱，中醫(yī)主張此時(shí)清淡飲食。因此，在整個(gè)三伏貼治療期間，大家應(yīng)保持清淡飲食，減少攝入辛辣、油膩等刺激性食物，同時(shí)也要謹(jǐn)慎食用海鮮、羊肉等可能引發(fā)過敏或?qū)е屡f病復(fù)發(fā)的食物。這些食物可能刺激胃腸道，影響藥物吸收，并且可能加重體內(nèi)的濕氣與寒氣，這與三伏貼的治療目的相悖。相對(duì)地，大家需要多補(bǔ)充水分以促進(jìn)新陳代謝。除了多飲水，多吃新鮮的蔬菜水果也是不錯(cuò)的選擇。

4.休息充足

貼敷期間即治療時(shí)間，藥物會(huì)促使人體各項(xiàng)功能進(jìn)行“修復(fù)”。在貼敷前，大家要保證充足的休息，讓身體處于良好的狀態(tài)迎接治療。貼敷期間，大家不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，一方面是為了防止大量出汗導(dǎo)致藥物移位或脫落，另一方面也是為了避免過度消耗體力，從而影響藥物發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

5.貼敷時(shí)間

貼敷時(shí)間的長(zhǎng)短應(yīng)遵循醫(yī)囑。通常情況下，成年人的貼敷時(shí)間為每次2—6小時(shí)；兒童的貼敷時(shí)間一般較短，為每次0.5—2小時(shí)。不過，具體的貼敷時(shí)長(zhǎng)會(huì)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、所用藥方和病情的不同而有所調(diào)整。

建議大家選擇每伏的第1天進(jìn)行貼敷，當(dāng)然，每伏中的任何一天都可以進(jìn)行，2025年三伏貼時(shí)間見下表。常規(guī)的貼敷頻率是每10天貼敷1次。三伏貼至少貼敷3次，具體的貼敷次數(shù)可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和醫(yī)囑進(jìn)行調(diào)整。

（編輯" " 池志恒）