反復腰背痛 警惕“竹竿病”

年紀輕輕，反復腰背痛，以為是腰椎間盤突出，又或者是腰肌勞損，不料竟是“竹竿病”一一強直性脊柱炎找上門。

強直性脊柱炎是一種慢性自身免疫性疾病，主要癥狀是骶骼關節和中軸骨骼發炎，病變特點是纖維化和關節強直，隨著病情進展出現椎體方形變，椎體間骨橋形成，脊柱形似“竹節”，所以又被稱為“竹竿病”。它屬于風濕病范疇，病因尚不明確。

強直性脊柱炎主要影響脊柱和關節，可能會出現腰背部疼痛、關節痛的癥狀，還會感到身體僵，風濕免疫科主管護師。

硬。早晨醒來或一段時間不活動后，腰背部、兩側臀部僵硬和疼痛。運動和鍛煉可以緩解背部疼痛、脊柱彎曲困難、臀部疼痛、行走困難、腳后跟和腳底疼痛。

強直性脊柱炎是一種慢性疾病，目前還沒有特效藥或其他有效的治愈方法，一旦患病就需要長期用藥來控制病情發展。但是，如果患者保持積極的心態，配合治療，就能提高生活質量。

強直性脊柱炎患者日常要時刻保持正確姿勢，站、坐、睡、走、動姿勢要正確，不要因錯誤姿勢給身體帶來傷害。要睡低枕或者不用枕頭，睡硬板床，睡姿以仰臥為佳。注意吸腹，練習腹部核心力量，抬頭挺胸。患者不要搬運太重的東西，避免脊椎過度勞累，不要久坐或久站。

強直性脊柱炎患者要堅持溫和、有規律的有氧運動，如騎自行車、游泳。養成每天或至少隔天運動的習慣，同時做到持之以恒。運動之前，先做柔軟體操，活動一下關節。盡量避免有可能劇烈撞擊的運動和無法活動脊椎的運動。

一旦患了強直性脊柱炎，要保持良好的心態，積極配合醫生的治療和建議。只有通過科學的治療和健康的生活方式，才能更好地控制病情，提高生活質量。