好端端的，怎么會厭學呢

“大夫，我家孩子以前挺聽話的，學習也很主動，最近不知道為什么，怎么勸都不想去學校，也不學習了……”在兒童精神科門診，我們經常會看到滿面愁容的父母帶著他們“突然厭學”的孩子前來就診。很多家長認為，厭學是孩子“不努力”“想躺平”，但實際上，這可能是孩子心理健康出現問題的信號。孩子可能遇到壓力過載、親子沖突、人際交往困難，甚至有潛在的精神心理問題，需要我們給予更多關注。

孩子為何突然厭學

“你怎么還不去學習？”“為什么一上學就這不舒服、那不舒服？”“爸媽辛苦賺錢供你讀書，你還這么不懂事？”很多家長看到孩子不想學習、不愿去學校后的第一反應，往往是批評和指責。我們的建議是：千萬別急著責怪孩子“懶”或“不懂事”。這些指責很可能會成為孩子不良情緒的催化劑，導致更嚴重的后果。我們更需要關注厭學背后的深層次原因。

自身因素

兒童青少年的身心還處于成長階段，情緒調節能力還在逐步發展過程中，各種學業壓力及人際負擔會導致一些孩子出現厭學情緒。此外，厭學往往是多種心理健康問題的信號之一，有些孩子可能有抑郁、焦慮等癥狀，有些孩子可能存在注意力不集中、多動、社交困難等問題。調查顯示，厭學的孩子中有50% 存在焦慮、抑郁情緒。

家庭因素

家長是孩子的第一任老師，家庭養育環境對孩子有著深遠的影響。部分家長傾向于“唯分數論”，在孩子成績不理想時，經常采用粗暴說教、批評，甚至打罵等教育方式，這樣可能適得其反，起不到激勵作用，反而引發孩子的逆反心理。同時，家長的焦慮情緒也會傳遞給孩子。父母有穩定的情緒及掌握科學的教育方式，對孩子的健康成長至關重要。

學校因素

學校的教育理念、老師的教學方式、師生關系等，都會影響孩子學習的積極性。包容的學校環境、張弛有度的學習節奏、適當自由的活動空間和時間，對孩子的心理健康有促進作用。臨床上，我們看到一些孩子害怕去學校是有原因的：在學校，他們因成績不好被同學嘲笑，或被老師當眾指責甚至羞辱，有的孩子還不幸遭遇校園霸凌……孩子缺乏應對這些困難的能力，有的孩子被父母忽視，甚至在他們鼓足勇氣向父母尋求幫助后，卻被指責為“懦弱”。

社會因素

如今，孩子常常面對來自家庭、學校、社會的各種壓力，這些可能成為孩子“不可承受的生活之重”。他們的大腦如同緊繃的琴弦，隨時有斷裂的可能。這種情況下，負責專注和決策的大腦前額葉就會毅然“罷工”，使得孩子想學也難以集中注意力，最終形成“越學越差－越差越不想學”的惡性循環。

如何化解孩子的“心結”

孩子很少直接說“我厭學了”，但家長可留心觀察其行為。如果孩子出現以下情況，就是他們在發出求救信號。

情緒和行為的變化

一提到和學習、學校有關的事情，或者上學前沒有特別的原因，孩子的情緒出現較大波動，如煩躁、難過、恐懼等，甚至哭鬧或打砸物品；寫作業時經常拖拖拉拉，到深夜還完不成；沉迷手機、游戲，頻繁啃指甲、拔頭發等。

各種身體不適

孩子經常頭痛、胃痛、心慌、手抖、胸悶等（尤其是在上學前），甚至有瀕死感，到醫院做檢查也沒有發現明顯的身體問題；孩子經常喊“累”，在家可以長時間臥床、不活動；飲食不規律；晚上睡不著、早上起不來，或者晝夜顛倒，熬夜玩游戲。

來自老師的反饋

老師經常反映孩子上課走神，處理不好同伴關系。

幫孩子走出情緒“黑洞”

家長發現孩子有厭學的情況后，千萬注意不要第一時間指責孩子，或是強制孩子繼續上學，弄清楚厭學背后的原因，“對癥下藥”才是關鍵。

家長可給孩子一個擁抱，讓孩子感到安全，在交流中避免評判，不急于給建議，耐心傾聽孩子遇到的困難，讓他們感受到父母可以理解他們、幫助他們。如此，孩子才會愿意傾訴煩惱和痛苦。

家長可以尋求老師的幫助，了解孩子在學校的學習、人際交往等情況；給孩子適當“減負”，讓孩子從擅長、喜歡的科目入手，并設置獎勵機制，幫助孩子重拾學習的信心和熱情。

如果孩子真的遭遇了校園霸凌等事件，必要時可以尋求相關部門的幫助。經過家庭、學校等共同的支持幫助，孩子可能逐漸恢復正常的生活和學習。

如果孩子仍有明顯的情緒行為變化或軀體不適，且程度越來越重，家長就要高度重視，及時尋求精神科醫生、心理醫生等專業人員的幫助， 評估孩子的心理狀態， 必要時接受干預。

經過積極幫助，孩子逐漸恢復上學，還可能遇到類似的問題，厭學也可能會再次出現。那么，關注孩子的長期預后就非常關鍵。一方面，家長應當警惕“康復陷阱”，不要孩子剛好轉就加碼補課，要允許“進兩步退一步”，關注孩子的感受，給孩子足夠的陪伴與支持，改善家庭氛圍。另一方面，孩子學會如何應對這些問題也至關重要，心理治療尤其是家庭治療對于孩子的預后影響巨大，可以使孩子獲得長期的心靈成長。

每個厭學的孩子都像暫時失去活力的植物，他們需要的不是“催熟劑”，揠苗助長終不可取，家長需要調整“光照”、補充“營養”，為孩子提供成長的“沃土”。