伯爾說:“命運壓不垮一個人,只會使人堅強起來。”在現代社會快節奏的鞭策下,競爭如荊棘叢生,壓力似巨石壓頂。提升自身能力,是緩解壓力的密鑰。
提升自身能力,能賦予我們直面壓力的勇氣。蘇軾一生屢遭貶謫,卻能在困境中保持豁達樂觀。他憑借卓越的文學才華和政治智慧,無論身處何地,都能為當地百姓謀福祉,為自己的人生添亮色。正因為蘇軾具備出色的能力,他才能在壓力面前不屈不撓,以坦然的心態面對生活的種種挫折。又如貝多芬,在雙耳失聰的巨大壓力下,他沒有被命運擊垮,而是憑借著頑強的毅力和高超的音樂創作能力,創作出了《命運交響曲》等不朽之作。他們的故事告訴我們,只有不斷提升自身能力,才能擁有直面壓力的勇氣。
提升自身能力,是緩解壓力的有效手段。當我們在知識與技能的寶庫中不斷挖掘,不斷武裝,我們就為自己打造了一副堅固的鎧甲。以新興行業為例,人工智能領域,技術迭代迅速,那些不斷學習新算法、編程語言、提升數據分析能力的工程師們,在面對高強度的工作和競爭壓力時能夠游刃有余,正是因為他們在不斷地提升自己的能力,讓復雜的項目變得可控。他們用行動詮釋著,能力的提升可以將壓力轉化為動力,推動自己在職業生涯中乘風破浪。
然而,我們也應看到,壓力的來源是多元的,提升能力并非緩解壓力的萬能鑰匙,調整心態方能行穩致遠。壓力源于人類心底的不安與焦慮,及時調整心態,便可斬斷壓力的根源。提升能力固然是生存所需,但于緩解壓力卻是揚湯止沸,我們需調整心態,專注自我。當你懷著“他強任他強,明月照大江”的心態重新審視這個世界時,壓力的巨濤只是“騰細浪”,競爭大山不過是“走泥丸”。任他“滄海橫流”,我自巋然不動。
但調整心態并非躺平擺爛,壓力仍是生存必要的推進劑。我們應以提升能力為基礎,同時修煉內心:一方面,積極投入到知識和技能的學習中,增強應對工作和生活的能力。另一方面,保持樂觀向上的心態,學會在壓力中尋找平衡,如遇到因人際關系產生的壓力時,能以溝通能力和包容心態去化解;面臨生活的挫折時,能以堅韌的毅力和解決問題的能力去克服。
讓我們調整心態,平穩內心,以內心之沉淀,提升自我抗壓之能力。
◆點評
作文開篇以伯爾的名言引出中心論點,然后從“提升自身能力,能賦予我們直面壓力的勇氣”和“提升自身能力,是緩解壓力的有效手段”兩方面展開正面論述;接著用“然而”進行轉折,提出“提升能力并非緩解壓力的萬能鑰匙,調整心態方能行穩致遠”的觀點,思辨性強,論證充分,具有說服力。