高校本科生參與體育鍛煉影響因素和促進策略

Factors Influencing Undergraduate Students'Engagement in Physical Exercise -AnEmpirical Study Based on Students from Peking University

CHEN Zheng-Wei，ZHANGLe，XIEWu

Abstract：Teordatedevelopmntofoalntellctual，yicalthtic，ndlaboruationistat reflectionofeducationalreformanddevelopment intheneweraaswellasakeymeasure toimplementthefundamentaltask offosteringirtueandeducatingpeople.Physicaleducationservesastheormerstoneformoral，intellctual，sthetic， andlaboreducation.However，teurrentsituationofuniversitytudents’participationinphysicalexerciseislesstanideal. Basedonaquestionnairesurveyconductedatauniversity，thisstudyrevealsthatfactorssuchasgendercademicyear numberofsportsskilsmastered，participationinstudentorganzations，andthepresenceofexercisecompanionssignif icantlyaffectstudents’engagementinphysical exercise.Inlightof thesefindings，itisrecommended thatuniversities encourage students’physicalexercise participationand improve their physicalfitness byoptimizing top-level design， advancing teaching reforms， innovating sports culture，and upgrading software and hardware facilities.

Keywords：Double First-Class universities;college students;physical exercise

習近平總書記在2018年召開的全國教育大會上明確提出，要“培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人”，并強調“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。①這一理念的提出，不僅凸顯了體育在教育體系中的重要地位，更為新時代學校體育工作指明了方向。2024年9月召開的全國教育大會進一步明確了教育強國建設的目標與路徑，為新時代教育發展提供了更為清晰的戰略指引。在此背景下，高校體育作為實現立德樹人根本任務、提升學生綜合素質的基礎性工程，其重要性愈發凸顯。體育不僅是增強學生體質的手段，更是通過系統的鍛煉培養學生的堅韌意志、團隊合作精神和競爭意識的重要途徑。通過加強體育教學和課外鍛煉，高校能夠為國家培養出具備強健體魄和良好心理素質的青年一代，為教育強國建設提供堅實的人才基礎。

本文著眼于“雙一流”高校本科生的體育鍛煉情況，研究影響學生參與體育鍛煉的因素，以及對如何促進高校學生參與體育鍛煉提出有針對性的對策和建議。

一、當前國內高校學生體育鍛煉情況及影響因素的研究

近年來，有不少研究人員針對特定區域高校學生通過問卷調查方式開展研究。

陳礎的一項針對廣西6所高校非體育專業大學生參加課外體育鍛煉情況的研究顯示，絕大多數大學生都比較喜歡體育鍛煉，其中男生對于體育鍛煉的喜愛程度超過女生，男生對籃球、足球等項目興趣較濃，女生則對“小球”和健身健美類項目更感興趣。影響大學生參加課外體育鍛煉的主要因素是個人興趣愛好，其他因素包括所在學校體育場館太少，沒有足夠的場所進行鍛煉；所在學校體育場館設施較差，條件簡陋，不便于進行體育鍛煉；參加體育鍛煉會增加個人開支，缺少參與體育鍛煉的經費；運動技能水平低，沒有掌握正確的運動技能和鍛煉方法等。

趙冬冬③的一項針對四川大學研究生開展的調研發現，四川大學研究生體育鍛煉的頻率是每周2-4次，時間大多為30-60分鐘，項目以籃球和跑步為主，其中“面臨的科研壓力”“缺乏運動伴侶”是影響研究生參加體育鍛煉的主要原因。

趙洪波等在遼寧省大連市5所普通高校中做了大規模問卷調查，結果顯示：普通高校大學生體育鍛煉情況整體處于中等水平，教學管理（體育教學內容的新穎性和體育教學方法的多樣性）、外界環境（校園體育文化氛圍是否濃厚、學校的體育器材設施是否豐富、班級是否經常組織各種體育活動）和個人能力（鍛煉方法的掌握程度、鍛煉時間是否充足）是主要影響因素。

李巨澤等對廣東省10所高校大學生體育鍛煉現狀進行調查分析發現，廣東省普通高校大學生體育鍛煉以跑步和瑜伽等有氧運動類項目為主，每周2-3次，每次持續30-60分鐘，體育鍛煉的主要目的在于增強體質、促進健康，也有部分原因是熱愛體育運動。

于可紅等以浙江省5所高校1150名大學生為研究對象進行調查，結果顯示：鍛煉自我效能是促進大學生參與體育鍛煉的重要因素，“同伴支持”能夠對鍛煉自我效能產生影響，其影響力大于“教師支持”，“教師支持”多是通過影響大學生的體育鍛煉認知與態度進而對其體育行為產生影響。

董俊輝對江蘇省南京市5所高校大學生進行調研發現，大部分大學生體育鍛煉習慣尚未養成，自主參與體育鍛煉的人數較低，特別是大三、大四學生體育鍛煉習慣養成情況較差；大學生體育鍛煉習慣養成的影響因素主要包括個人因素（體育活動的樂趣及參與主動性）、學校因素（學校場地條件及同伴的陪伴）、家庭因素（家庭體育鍛煉氛圍及經濟條件）和社會因素（城市運動設施易得性及政府對運動的推廣程度）等。

張文濤調查了北京市3所高校，包括一所師范大學、一所綜合大學和一所理工大學共880名學生，調查顯示：三所大學學生存在體育鍛煉習慣養成比例低的現象。影響大學生體育鍛煉習慣養成的內部因素主要包括性格因素、身體健康狀況、對體育鍛煉的認知情況和對體育鍛煉有興趣愛好，外部因素主要包括場地、器材、時間、父母體育鍛煉情況和同伴因素。

翟常卿等以安徽省11所高校的1100名非體育類專業的全日制本、專科生進行調研，結果顯示，體育興趣、體育運動態度、學校環境是促進大學生體育鍛煉行為的重要因素。

張玲等對福建某高校大學生進行調研，結果顯示大學生鍛煉動機正向影響體育鍛煉行為，外部動力對體育鍛煉行為的影響顯著；同伴效應在鍛煉動機和體育鍛煉的關系間起到部分中介作用。

通過以上研究可以看出，大多數高校學生體育鍛煉整體水平中等或偏低，大部分學生尚未養成體育鍛煉習慣，有多種因素對大學生參加體育鍛煉存在影響，如個人興趣愛好、個人運動技能、是否有時間、場地設施情況、學校體育文化氛圍以及同伴陪伴等，其中同伴的陪伴是較為重要的因素。

二、“雙一流”高校校園體育活動現狀

“雙一流”高校普遍比較重視體育在高校育人體系中的重要作用，不僅開設了豐富多元的體育課程，還在課外組織大量的體育活動。不同的學生構成，參與體育活動的方式、特點也有所不同。筆者依據對“雙一流”高校體育部門建設情況的調研，將高校體育活動參與人群做如下分類（圖1）。

部分“雙一流”高校擁有高水平運動隊，隊員構成主要包括國家一級以上運動員，運動隊有能力參加高規格的國內、國際賽事。此外，大多數高校建有由普通學生組成的體育代表隊。如清華大學體育代表隊分A、B、C三類，共有56支隊伍，其中A和B為高水平隊，C為普通學生代表隊，隊員千余名。有7支高水平隊、66支普通學生代表隊，注冊隊員1300余名。此外還有體育類社團50個，社團成員超萬名。這部分學生是校園體育活動中最積極的人群，本身有一定的運動技能基礎，也更愿意積極主動在體育鍛煉方面投入時間和精力。

高校中各院系對于體育活動的支持力度也各有不同，一般院系學生體育代表隊多是由愛好某項具體運動的學生組成，平時會組織訓練，但紀律相對比較松散，人員也不完全固定，代表隊的任務大多是代表所在院系參與校內體育賽事。其他學生也會參與高校部門或院系組織的體育活動，如體育部、團委每年定期或不定期舉辦一些一次性賽事或活動，院系自行組織的以系所或實驗室、班級為單位的體育對抗賽等。以系所或實驗室為單位組織的體育活動，更多集中于理工科院系，參與人群以研究生和高年級本科生為主。

很多“雙一流”高校將課外體育鍛煉作為體育課程的重要組成部分，這使得課外鍛煉成為高校學生自主參與的規模最大的體育活動。例如規定學生在選修體育課的學期需要在11周時間內完成85公里跑步的課外鍛煉；復旦大學的課外體育鍛煉包括早操、必鍛和選鍛三個部分，采用線下刷卡和線上打卡相結合的方式進行考勤，對于考勤次數有要求；浙江大學課外體育鍛煉由App 跑距鍛煉、場館自主鍛煉、輔導站輔導鍛煉、院（園）系體育活動四部分組成，對于考勤次數有明確要求。考勤次數這種強制性要求，雖會導致部分參與體育鍛煉學生出于被動，但鍛煉本身往往也能夠對這部分學生的身體健康產生積極影響。因此，各高校仍舊傾向于以強制的方式要求更多的學生參與體育鍛煉，如何從“要我練”轉變為“我要練”，則是擺在各級教育機構面前的一個共同的課題。

三、本科生參加體育鍛煉情況的調查結果和分析

為進一步了解“雙一流”高校學生在體育鍛煉方面的實際情況，筆者團隊在2024年5月份對本科生進行了隨機抽樣問卷調查。問卷分為運動習慣、活動參與、基本信息和價值態度四個部分，詳細調查了學生整體的鍛煉情況、活動參與情況、技能掌握情況和身體情況以及對運動的價值認知、鍛煉的動機、鍛煉對生活各方面的影響。

（一）問卷調查的基本情況

本次調查共收到621份問卷，剔除身高和體重明顯不在正常范圍的兩份問卷后，共獲得619份有效問卷，其中男性占比 71% ，女性占比 29% 。按照年級區分，大一和大二比例較高，占比分別為35.32% 和 29.03% ；大三和大四比例較低，分別為19.35% 和 15.65% ；其他年級（大五、延畢）的比例較小，僅為 0.65% 。

綜合問卷調查結果顯示：運動頻率為周平均鍛煉次數（五次以上按六次計算）2.56次，其中46.61% 的學生每周進行1-2次體育鍛煉； 10.32% 的學生每周進行5次及以上的鍛煉； 7.58% 的學生從不進行體育鍛煉。每次鍛煉平均時長（不到30分鐘按30分鐘，超過2小時按2小時計算）為52.28分鐘，其中 54.84% 的學生鍛煉時長為30分鐘至1小時；23.39% 不到30分鐘； 18.71% 為1-2小時； 3.06% 超過2小時。將周均運動次數和次均鍛煉時間相乘，得到學生周平均運動總時長約為133.84分鐘。

學生喜歡的體育項目排名前四的是羽毛球（ 40.06% ）、跑步（ 36.51% ）、游泳（ 27.46% ）、乒乓球（ 23.42% ），與之對應的是掌握該項目技能的學生人數：羽毛球（ 58% ）、游泳（ 44.75% ）、乒乓球（ 38.29% ）。

鍛煉動機包括：增強體質（ 70.44% ）、放松心情（ 69.14% ）、完成體育課任務（ 49.43% ）、減肥塑形（ 42.16% ）。

對于在學校進行鍛煉是否方便， 54.6% 的學生認為“比較方便”， 20.68% 認為“非常方便”。同時，受訪學生還對學校提出了以下要求，包括：希望學校提供更多的體育設施（ 63.17% ）、提供更多的體育鍛煉場地（ 51.53% ）、提供獎勵機制（ 42.33% ）、提供更多的體育鍛煉指導（ 41.36% ）。

在父母態度上，有 63% 的學生家長“非常支持”，30.69% 的學生家長“支持”。

運動技能方面，有 64.37% 的學生表示在大學體育課學會了新的運動技能。掌握的運動技能數量上，有 14.22% 的學生只掌握一項， 6.46% 的學生一項都不掌握，剩余八成左右受訪學生掌握了兩項及以上運動技能（不含跑步）。

此外，只有 11.77% 的學生“對自己的身材感到滿意”， 47.58% 的學生希望自己“再瘦一點”，而有 30.48% 的學生表示“想要增肌”。制約體育鍛煉的首要因素， 63.55% 的受訪學生認為“學業壓力大沒有時間”。

在對體育鍛煉的價值評價上，筆者團隊詢問了受訪者關于體育鍛煉對于學習成績、身體健康、心理健康、社交能力、睡眠質量、自信心、壓力緩解、身體形象和自我認同以及生活質量的影響。

如表1所示，大多數受訪學生認為體育鍛煉對身體健康、心理健康、壓力緩解、身體形象和自我認同、生活質量等方面有較大的積極影響，能夠認識到體育鍛煉的益處；部分受訪者認為有一定的積極影響，但影響力不是特別大；認為體育鍛煉有消極影響的人數非常少，這說明學生對于體育鍛煉的態度總體是積極的。

按性別分類來看，男生的平均周運動次數要顯著高于女生，次均體育鍛煉時長也稍長；對運動類型選擇，男生偏好籃球、足球和乒乓球，女生偏好游泳、瑜伽和排球； 19.36% 的男生掌握四項及以上運動技能，女生為 10.56% ；進行體育鍛煉的原因，63.89% 的女生選擇了“完成體育課任務”， 55% 的女生選擇了“減肥塑形”，高于男生的 43.51% 和36.9% ；制約運動的限制因素包括“不愛運動”“身體素質差”“運動會難受”，其中女生分別占比50.56% 、 31.67% 、 20% ，男生分別占比 25.51% /22.61% 、 8.66% ；運動的目的主要為希望自己“再瘦一點”和“增肌”，其中女生分別占比 64.44% /13.89% ，男生分別占比 40.77% 、 37.13% 。

從年級分類來看，隨著年級的增長，學生掌握的運動技能數量也會相應增加。大四受訪者中有36.08% 的學生掌握了三項運動技能， 24.74% 的學生掌握了四項及以上運動技能，而大一受訪者的比例只有 19.63% 和 14.42% 。大一學生有 50% 表示在大學體育課學到了新的運動技能，大四是 80% ；大部分低年級受訪者（大一、大二）一周有五天的課程安排，而高年級則大部分一周有三四天課程安排，但二者鍛煉頻率和時長上沒有明顯差別；在運動項目上，高年級學生在網球、壁球、射箭、擊劍等小眾技能掌握比例上要遠遠超過低年級學生。

（二）參加體育鍛煉頻率與時長的回歸分析

1.參加體育鍛煉頻率的影響因素

本研究通過多元線性回歸模型探討影響大學生每周體育鍛煉頻率的關鍵因素（表2）。結果顯示，在控制其他變量后，以下變量對鍛煉頻率具有顯著影響。

掌握運動技能數量（ β=0.154 ， plt;0.001 ）：除跑步外，每增加一項運動技能，鍛煉頻率顯著提升，體現技能多樣性對參與積極性的正向激勵。

有鍛煉伙伴（ β=0.244 ， plt;0.001 ）：擁有鍛煉伙伴的個體鍛煉頻率顯著更高，表明社交支持對行為堅持具有促進作用。

年級（ β=-0.071 ， p=0.011 ）：年級升高伴隨鍛煉頻率下降，可能與學業壓力或時間管理難度增加有關。

性別與社團參與的交互效應（ β=0.271 ， p=0.044 ）：男性參與體育社團時，鍛煉頻率顯著高于未參與社團的男性，提示性別角色可能調節社團活動的激勵效果。

（1）運動技能數量的影響

數據顯示，掌握多項運動技能的學生每周鍛煉次數明顯多于技能較少的學生。運動技能數量對鍛煉頻率的強效應（ β=0.154 ， plt;0.001 ）支持班杜拉（Bandura）的自我效能理論，即個人對自己完成某方面工作能力的主觀評估將直接影響其行為動機。技能掌握不僅提升運動能力，更通過增強自信心和成就感，促使學生主動參與鍛煉。

（2）社交互動與社會支持

鍛煉伙伴的顯著影響（ β=0.244 ， plt;0.001 ）印證了社會支持理論。同伴的陪伴可緩解運動枯燥感，通過承諾效應（如約定鍛煉時間）和競爭激勵（如互相監督）提升參與頻率。值得注意的是，交互項“男性 x 社團”的顯著性（ β=0.271 ， p=0.044 ）進一步揭示：男性在結構化社交環境（如社團）中更易形成規律鍛煉習慣。這一結果擴展了現有研究，提示性別差異需要結合具體情境分析。

（3）年級對鍛煉頻率的影響

數據顯示，年級對每周鍛煉頻率有顯著的負向影響（ β=-0.071 ， _p=0.011 ）。這一趨勢可能反映了高年級學生在學業壓力和實習、就業準備等任務增加的情況下，傾向于優先削減“非緊急”的體育鍛煉安排，導致體育鍛煉頻率的下降。此外，健康觀念的轉變使得高年級學生更加注重鍛煉效果而非頻率，往往傾向于選擇更加高效的鍛煉方式，可能減少鍛煉頻率，但增加每次鍛煉的時長。

（4）性別與社團參與的交互效應

“男性 × 社團”交互項顯著（ β=0.271 ，p=0.044 ），表明男性在結構化社交環境（如社團）中更容易形成規律鍛煉的習慣，可能與男性對群體歸屬感和成就反饋的需求更高有關。社團活動通常包括定期的訓練、比賽和團隊建設活動，這些活動為男性提供了展示運動能力和獲得同伴認可的機會，從而增強了他們的運動動機。此外，社團中的競爭氛圍和團隊合作也可能激勵男性更頻繁地參與鍛煉。社團資源的分配和使用可能存在性別差異，導致男性更易在社團中通過團隊合作和競爭獲得成就感和歸屬感，從而提高了鍛煉頻率。

2.參加體育鍛煉時長的影響因素

由表3可以看出，掌握運動技能數量（ β=0.124 plt;0.001 ）對單次鍛煉時長的正向效應顯著，再次驗證了技能儲備的關鍵作用。結構性因素：參加體育社團（ β=0.160 ， p=0.002 ）和年級（ β=0.082 ， plt;0.001 ）均顯著正向影響時長，體現社團參與與健康意識提升的疊加效應。交互效應“男性 x 伙伴”（ β=0.289 ，p=0.007 ）表明在有鍛煉伙伴時單次鍛煉時長顯著延長，表明性別在社交情境中具有調節作用。

（1）技能儲備對鍛煉時長的影響

掌握運動技能數量（ β=0.124 ， plt;0.001 ）和年級（ β=0.082 ， plt;0.001 ）的顯著正向效應，揭示了能力積累與認知發展對體育鍛煉時長的促進作用：根據自我效能理論，掌握多種運動技能可增強個體對運動能力的信心，降低中途放棄的概率，從而延長單次鍛煉時間；技能儲備豐富者可通過靈活組合不同項目，利用內容的新鮮感維持心理投人度，從而間接延長單次鍛煉總時長。結合以上分析，說明運動技能不僅是技術能力的體現，更是通過生理優化、心理激勵與行為多樣性三維路徑，系統性提升鍛煉持續性的核心驅動力。

（2）社團資源支持對體育鍛煉時長的提升作用

本研究發現，社團參與（ β=0.160 ， p=0.002 ）對體育鍛煉時長的正向影響顯著，這一結果表明，社團的結構化安排和固定訓練計劃可能幫助學生維持更長的運動時間。社團活動通常包括定期的訓練和賽事，這些活動要求學生投人更多時間，從而延長了單次鍛煉的時長。

（3）年級對體育鍛煉時長的影響

數據顯示，年級（ β=0.082 ， plt;0.001 ）對每次鍛煉時長有顯著的影響，結合上文分析，高年級學生因為時間擠壓，在鍛煉頻率降低的情況下，為了保持健康，學生可能選擇延長單次鍛煉時長，以彌補頻率的不足。另外，高年級學生通過積累更多運動技能強化了自我效能感，能夠駕馭更高強度、更系統化的訓練計劃，增加體育鍛煉的時長。此外，體育鍛煉時長的增加也可能源于健康素養的提升，學生對體質健康的關注度增加，更傾向于通過系統性鍛煉實現健康目標。

（4）同伴陪同對男性體育鍛煉時長的提升作用及性別差異

男性與鍛煉伙伴的交互項顯著（β=0.289，p=0.007 ），表明男性在有伙伴陪同的情況下體育鍛煉時長顯著增加。這一發現與社會角色理論（Eagly，1987）的觀點一致。社會角色理論認為，男性和女性在社會化過程中形成了不同的行為模式。男性在群體鍛煉中可能通過競爭、協作或展示體能來強化社交認同，而女性則更傾向于個體化或低競爭性活動。男性可能更依賴同伴競爭或團隊協作來維持運動投入，而女性則更注重個體興趣驅動。

四、“雙一流”高校學生參與體育鍛煉的促進策略

（一）優化頂層設計規劃，明確育人導向目標

華東師范大學教授季瀏撰文指出，“長期以來，在學校教育領域‘重文輕德’‘重文輕體’和‘重文輕美’的普遍現象非常嚴重要改變這種教育的畸形發展狀況，樹立正確和全面的教育評價觀至關重要，將體育納入學校教育質量評價的重要組成部分非常必要，同時也要建立能夠全面反映學校體育質量的評價體系。”①如清華大學要求“優秀畢業生”第一至第四學期的體育課成績平均學分績點

3.0以上，規定體質健康測試成績作為學生評優評獎的重要依據，同等條件下，體質健康測試成績優秀者優先。從長遠來看，如果在對學生的綜合評價中能夠納入體質健康的指標，將有利于提高學生對于身體健康、體育鍛煉的重視程度，從而達到增強體質的目的。

（二）深化體育教學改革，發揮課堂主渠道作用

研究表明，掌握的運動技能越多，參與體育鍛煉越積極。相比其他必修課，體育課有著“小班教學”的獨特優勢，教師與學生的互動更加頻繁，聯系更為密切，因此一方面需要更好發揮課堂主渠道作用，讓學生掌握更多的運動技能的同時，充分認識到體育鍛煉對身心健康的重要作用，更加主動自覺地養成堅持體育鍛煉的習慣。另一方面，需要基于課堂教學任務實施精準干預計劃，針對不同年級、性別群體設計差異化運動方案，例如為男生設計團隊競技活動、為女生開發興趣導向的個性化項目；針對低年級學生設計“運動習慣養成計劃”，通過打卡積分制培養鍛煉規律性；針對高年級學生提供“高效短時訓練方案”，提高鍛煉頻率，緩解學業壓力對運動時間的擠壓。

（三）打造課內外一體體系，推動體育文化創新

教育部多次強調體育教育要注重課內外結合。課內，優化體育課程設置，引入更多新興體育項目，例如匹克球、飛盤等，融入趣味性與實用性內容，激發學生興趣。課外，豐富體育活動形式，在辦好常規各類體育賽事、社團活動的基礎上注重改進創新。例如在傳統跑步活動中加入更多新鮮元素、增加互動性，同時積極開拓一些新的體育活動形式，吸引更多平時參與體育活動較少的學生。在營造更加濃厚的校園體育文化氛圍方面，進一步發揮高水平代表隊、普通生代表隊、體育類社團和院系學生代表隊的引領作用，整合同伴、社團和技能培訓資源，構建“三位一體”支持網絡，形成“社交激勵一制度保障一能力提升”的協同干預模式。最終通過課內教學與課外實踐的有機銜接，讓學生在課堂中掌握技能，在實踐中培養習慣，助力學生全面發展。

（四）持續升級軟硬件設施，提升體育保障水平

硬件方面主要包括運動場地和器材設施。教育部相關文件對高校運動場地的建設、配備等提出了指導性意見和基本標準，具體到每所高校情況各不相同。一是充分挖掘現有場地潛力，合理規劃空間布局，實現“一場多用”，提高場地使用效率。二是“以時間換空間”，通過延長運動場地的開放時間，增加場地供給。三是改造零散空間，將距離宿舍區域較近的零散空間改造成輕量級健身運動場地，為學生利用碎片化時間就近開展體育鍛煉提供便利。軟件方面，隨著AI技術的發展，信息化建設也能夠為體育鍛煉提供有力支持。例如以學生體質健康測試數據為基礎，整合學生個人身體狀況（如體檢信息）、參加體育活動的信息、在各類體育賽事中獲獎情況等，結合人工智能技術，為每個學生開具量身定制的“運動處方”，這樣就能夠實現對學生參與體育鍛煉的個性化指導，更好促進學生參與體育鍛煉，進而培養終身鍛煉的習慣。

參考文獻：

① 《習近平出席全國教育大會并發表重要講話》，中國政府網，htps：//www.gov.cn/xinwen/2018-09/10/content_5320835.htm，2018年9月10日。

② 陳礎：《廣西大學生體育鍛煉現狀的調查研究》，《大眾科技》2022年第8期。

③ 趙冬冬：《四川大學研究生體育鍛煉現狀及影響因素研究》，《體育科技文獻通報》2020年第9期。

④ 趙洪波、宿婉瑩：《普通高校大學生體育鍛煉KAP現狀及影響因素》，《體育科學研究》2022年第4期。

⑤ 李巨澤、路鳳萍、王佳慧等：《廣東省普通高校大學生體育鍛煉現狀的調查分析》，《當代體育科技》2021年第 35期。

⑥ 于可紅、盧依娟、吳一卓：《大學生鍛煉行為影響因素的結構方程模型分析》，《體育學刊》2021年第2期。

⑦ 董俊輝：《南京市大學生體育鍛煉習慣養成的現狀及影響因素研究》，南京體育學院 2022年碩士學位論文。

⑧ 張文濤：《北京市大學生體育鍛煉習慣養成現狀及影響因素的調查研究》，首都體育學院2022年碩士學位論文。

⑨ 翟常卿、劉震：《大學生參與課外體育鍛煉現狀與影響因素組間分析研究——以安徽省為例》，《周口師范學院學報》2022年第5期。

⑩ 張玲、李君雨：《大學生體育鍛煉行為的影響因素分析》，《福建技術師范學院學報》2022年第5期。

① 季瀏：《增進學生身心健康是我國學校體育發展的根本和方向——學習貫徹習近平總書記在全國教育大會上的重要講話精神》，《吉首大學學報（社會科學版）》2020年第1期。

（作者陳征微系體育教研部黨委書記、副教授；張樂系新媒體研究院2024級碩士研究生；謝武系經濟學院：021級本科生）

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