易被忽視的肝病

隨著生活方式的改變，以及肥胖和酒精濫用現(xiàn)象的日趨增多，脂肪肝患者數(shù)量不斷上升，脂肪肝已經(jīng)成為我國第一大肝臟疾病。

脂肪肝是肝實質(zhì)細(xì)胞脂肪變性和脂肪過度堆積的一種臨床綜合征。正常情況下，肝臟中脂肪含量為肝臟重量的3%～5%。如果肥胖、營養(yǎng)失調(diào)等原因破壞肝臟對脂肪代謝的平衡，導(dǎo)致脂肪非正常聚集在肝細(xì)胞中，當(dāng)肝內(nèi)脂肪含量超過肝臟重量的5%時，就可稱為脂肪肝。脂肪肝如果已經(jīng)影響了肝功能，且治療不及時，會進一步發(fā)展成肝硬化，甚至肝癌。

哪些人容易得脂肪肝？

肥胖的人 肥胖是脂肪肝形成的主要原因，當(dāng)脂類物質(zhì)過多時，剩余脂肪沉積在肝細(xì)胞內(nèi)形成肥胖性脂肪肝。越胖的人越容易發(fā)生脂肪肝。

愛喝酒的人 長期飲酒的人容易患上酒精性脂肪肝，大多數(shù)長期喝酒的人的肝臟都有脂肪浸潤。

過度節(jié)食或營養(yǎng)不良的人 過度節(jié)食或營養(yǎng)不良的人，身體無法獲得必需的能量，就會調(diào)動身體其他地方的脂肪、蛋白到肝臟轉(zhuǎn)化成糖來補充能量。脂肪沒有轉(zhuǎn)化的部分時間長了就會在肝臟堆積，容易形成脂肪肝。

脂肪肝有哪些表現(xiàn)？

輕、中度脂肪肝大多沒有明顯臨床癥狀，偶有疲乏感，患者通常是在體檢時偶然發(fā)現(xiàn)；重度脂肪肝可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、黃疸、右上腹隱痛等不適，檢查肝功能可發(fā)現(xiàn)丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶、天冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶等增高，嚴(yán)重時出現(xiàn)膽紅素增高，或合并血糖、血脂升高。

患上脂肪肝怎么辦？

糾正不良飲食習(xí)慣 營養(yǎng)過剩導(dǎo)致的肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，控制體重是治療肥胖性脂肪肝最有效的方法；對于長期大量飲酒所致的酒精性脂肪肝，應(yīng)及早戒酒；合并脂肪肝的糖尿病患者需嚴(yán)格控制血糖，改善胰島素抵抗；過度節(jié)食或營養(yǎng)不良者要加強營養(yǎng)，均衡膳食。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 三餐膳食合理搭配，限制攝入過多的高脂、高糖食物，補充足夠的維生素和礦物質(zhì)，提倡高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪飲食。

適當(dāng)增加運動 選擇一種合適自己的有氧運動方式，如慢跑、快走和游泳等，每周至少運動3次，每次30分鐘以上。

謹(jǐn)慎用藥 選用藥物時要慎重，避免或少用對肝臟有損害的藥物；勿擅自服用保肝藥物或保健品，以免加重肝臟的負(fù)擔(dān)。

定期復(fù)查 3～6個月復(fù)查1次肝功能和B超，對于轉(zhuǎn)氨酶升高明顯者，應(yīng)在專科醫(yī)師指導(dǎo)下服用護肝藥物，且定期隨訪。