基于學生體質現狀的學校體育課程改革策略研究

中圖分類號：G641 文獻標識碼：A文章編號：2095-9052（2025）04-0127-03

引言

改革開放以來，我國經濟水平得到快速增長，國民體質水平卻呈現相反發展態勢[1]。教育部、國家體育總局等職能部門所公布學生體質健康監測報告直接指出我國學生體質現狀呈現明顯下降趨勢，中國大學生體質現狀不容樂觀。學校體質測試是學校體育中重要的反饋與評價環節，借助體質測試結果對于學校體育課程開展改善具有重要的現實意義。

一、研究對象及方法

（一）研究對象

本文以參加2020級學生體測數據為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法。在中國知網、萬方學術、webofscience、超星讀秀等學術資源庫以“體質健康測試”“體測”“體質健康”和“大學生”；“university student”AND“constitution”OR“bodyconstitution”OR“fitness”為檢索式進行文獻檢索、閱讀。

2.測試法。根據國家體質健康測試要求，對在校學生實際進行測試。

3.問卷法與訪談法。針對學生參與體測認知、動機、測試內容了解程度、后續行為等方面隨機抽取2000名同學進行問卷發放，有效回收1827份，有效率為91.4% （男生1125份，女生702份），問卷 系數為0.843。

4.數理統計法。根據需要使用MicrosoftExcel、IBMSPSS26.0軟件，對數據進行處理。

二、研究結果

（一）學生體質現狀

實際測試結果發現：2020級學生在校期間，與大一相比大三學生體質水平發生變化。學生平均身高存在一定增長；男生肺活量、坐位體前屈均值水平下降，中長跑、立定跳遠、引體向上測試成績呈現上升；女生仰臥起坐、立定跳遠測試成績呈下降，50米、中長跑測試成績均值呈上升。2020級學生體測各指標合格率維持在 60% 左右，因《標準》中各指標權重不同，造成總體合格率不高；且大三時成績劣于大一時期，部分指標下降明顯。

（二）參與體測及影響體育行為因素調查結果

對問卷進行歸納分析得出：學生對于參與學校體質測試的目的性并不清晰、大學生自身主動參與體育鍛煉意識薄弱、獲得優異體質測試成績的目的性不純粹、學生認為所選擇體育課程并不是本身所傾向、體育課程無法對體質測試所缺陷內容進行專項提升且女生參與鍛煉意識相較于男生更高。

三、公共體育課程存在的問題及原因

（一）選課制度不完善，教學內容重復

本校體育課程由行政班教學改革選項課以來，秉持為校各代表隊選拔人員、豐富學生體育選擇、提高運動技能掌握能力為目的，但學生在校期間體質下降、體質測試整體合格率不高反饋出體育課程開展有效性不佳。分析認為：大部分學生趨于通過而重復選擇項目。

（二）教學組織形式難以引起學生興趣

1.忽視動作技能習得規律。多數教師課程中，學生多是在不停的重復技術練習環節，學生組織練習形式較為單一，缺少技術-技能-場景-比賽的實際推進，在學期結束時，學生往往在單個技術上能夠熟練使用，但在實際比賽應用中卻無法綜合運用，勢必會造成學生所學內容與實際脫節，繼而打擊學生持續參與運動的信心。

2.缺少有效獎懲、反饋機制。大學生普遍處于20歲青年時期，從心理學角度出發，個體渴望認同、贊揚等積極性評價。但實際體育課程中缺少贊美、個體展示、互相評價等過程，更沒有懲罰機制。以足球射門課為例，學生在單一技術環節練習發現能夠射門成功后就開始休息、玩手機等行為，忽略了動作是否正確，技術要點是否掌握等核心問題。學生課堂練習密度下降造成體育課鍛煉效果難以達到預計目標。

3.教學環節未考慮全部學生發展。技術習得一技術分化一動作固化一實際運用過程是運動技能獲得的基本規律，動作練習皆是為了實際比賽的提高而出發。根據筆者觀察，體育課程實際開展中，教師很少安排全部學生進行教學比賽。以球類及格網對抗類項目為例，足球課在完成教學內容后，僅1/3學生參與到比賽環節，教師默許大部分同學觀摩學習不參與。

（三）缺少體能訓練環節，無法針對性提高學生體質缺陷

《新課標》要求學生11種素質協調發展，但實際過早實行項目專項訓練，無法針對體質測試所缺項進行精準提升。例如，選擇乒乓球的同學若大一時期50來不合格前提下再次選擇乒乓球，對于學生體質測試成績很難改善。

（四）未正確樹立學生對體質測試認知

個體對于體質測試主觀認知及重視程度在一定范圍內決定著成績優劣[1]。一方面，學校將學生體質測試成績作為大學生畢業條件之一，若無法通過則無法取得畢業證，但實行過程中暫時未出現因校體質測試不合格而結業或延畢，造成學生對于體質測試成績不重視，沒有意識到體測對其個人健康長遠意義。

另一方面，學生僅為服從學校安排而參與體質測試，對于《標準》認知為學校安排的一項任務。從另一角度說明在實際體育課中教師未樹立良好體育認知，且對于校體質測試方面宣傳力度不夠，導致學生缺乏了解，對體測結果利用程度欠佳，僅公布成績而未提出有價值型的反饋與指導。

四、公共體育課程改革策略

（一）構建“學會-勤練-競賽-常評”體育課程教學模式

在全面發展學生核心素養大背景下，高校體育工作不應局限于體育課之中。有限的體育課時間完成理想教學目標對于學生及教師皆為極大挑戰，體育課的教學目標應以提升學生在課后自我鍛煉能力為主，以課中練習、課后主動鍛煉為目標，實現雙軌行進，強化學生自我鍛煉意識及終身體育習慣養成。在遵循動作習得規律前提下，以理解課堂內容-積極參與練習-了解項目規則-適時進行評價為教學步驟，全面發展學生身心素質。

樹立“以人為本”教學理念，以講解示范為輔，學生自我感知為主；以問題為導向、以促進學生啟發為目的、以學生理解實際教學內容為目標，鼓勵學生帶著問題進行學習，實時提出問題并引導學生主動提出問題，引導學生互相對比、自我挖掘分析解決學習問題，提高學生學習成就感、學生學習欲望，以求達成從“學會學習”至“懂得學習”的內涵升級。

體育課程開展需圍繞動作技能形成規律進行。這要求教師在教學活動開始前，能夠針對所教授教學內容進行完善教學設計、采用多元化的教學策略進行有效滲透、根據教學目標對教學內容進行層層遞進、確保符合學生的身心發展特點。一方面可借助信息化手段，例如視頻等方式，豐富學生對于基本技術認知，另一方面教師可通過改善練習方式，設定限制條件，讓學生在貼近真實情境下進行練習，不僅可提高學生動作技術水平，提高技術認知，亦可為下一步比賽打下基礎。

比賽是學會“勤練”的核心，同樣亦為外部趨向，通過比賽可驗證學生學習效果、提升學生學習樂趣、有效完成學生學習成果展示。同時，借助比賽環節可幫助教師觀察學生所學缺陷，以便針對性提高，提高學生技戰術水平，激發學生課后鍛煉積極性，促進學生自學內在動力；在比賽環節中，教師在學生現有基礎之上，若加以適度引導，能夠激發學生創造性與適用性，促進學生發散與反思思維成長；借助比賽環節，可培養學生適應規則、尊重對手、勇于競爭、敢于展示等優秀品質，教師亦可在典型實際進行暫停，結合優秀思政案例進行思想教育。在課堂比賽基礎之上，促進學生在課外鍛煉的源在動力，培養學生追求優秀的核心素養。

評價是教學反饋核心環節，準確、適時、適當的教學評價能夠做到對教學效果的進一步提升。教師需秉持學生主體思想，創建多元主體評價，建立全面信息反饋系統；采用合理評價方式，在客觀評價基礎上，在學生實際水平上切實反映練習實際情況；注意評價方式選擇，可采取教師引導學生自我評價、同學互評、教師歸納總結步驟的方式，堅持因勢利導，使學生在練習基礎上獲得全面成長；注重評價實時性，以便學生能夠在后續練習中得到驗證，增強學生鍛煉信心，提高學生自我發展能力，實現素質全面提升。

（二）落實體能發展，及時查漏補缺

學校體育教學、學生體質健康水平提升是高校體育工作的基本立足點，《高等學校體育工作》中指出：學生每節體育課程皆需要保持一定強度，且對于學生心肺功能的提高需保持在 30% 以上內容。因此大學體育課程需有計劃、均衡性的設計課堂體能練習及完善落實。

首先，教師需要根據課程標準、教學內容、學生特點、實際水平設立明確的學生體能學習目標；在明確學生主體前提下，適時調整學習內容，在有限時間內設定相應體能練習內容，結合體育游戲將趣味性融入體能練習中，增加學生練習積極性。

其次，考慮學生體能層次特點，可將學生合理分成若干小組，以根據學生體質水平進行練習，確定每個學生皆能在適當強度中完成練習；練習內容注意需要有遞進性，從簡單練習逐步過渡至挑戰性、難度性，以保持學生學習興趣及練習內在動力。

在此基礎上，建立課堂實時評價、獎懲、反饋環節。針對學生所做練習結果可采用學生互評或自評方式，提高學生對于動作練習認知；針對學生練習及時進行反饋，通過語言、平時分等方式鼓勵學生提質保量完成技術動作，在練習中感受自身進步及成就，并根據實際情況對不認真者進行處罰；針對學生薄弱環節進行針對性指導，提供個性化建議及反饋，幫助了解自身情況并及時改進。

（三）多元化手段結合，精準提升學生弱項

現有研究結果表明：超半數以上比例學生在校運動期間對于準備活動重要性、自身體質特點、科學化鍛煉等方面了解程度偏低，且少部分自身存在缺陷同學因心理原因甚至放棄運動，繼而存在一定自卑及脫離群體傾向[2]。運動處方自提出以來，在身體鍛煉領域科學化發展的重要方向之一，部分國內高校于此采取了對照試驗，取得顯著效果[3]

針對學生個體運動處方教學模式與高等教育改革“健康第一”及“以人為本”教學理念相符。在信息化高度發展的今天，利用科技手段能夠有效輔助教師針對不同學生身體素質及水平制定合理的教學內容及鍛煉手段，例如：通過學生第一次體質測試結果建立學生體質數據庫，在通知結果的同時，附帶科學化鍛煉內容以助精準提高弱項，并通過在校期間第二、第三次結果進行對比顯示增加或減少幅度，以便學生精準了解自身情況。

同時，該方式能夠有效縮短課堂體能教學時間，提高課外學生自我鍛煉積極性，充分調動學生鍛煉主動性，培養學生自主參與鍛煉意識及終身體育習慣養成；能夠有效增加學生體質訓練效果評價渠道，使其在實際鍛煉中產生自我肯定效果，增強學生自信、幫助學生掌握科學鍛煉方法。

（四）樹立正確認知

運動會給個體認知能力帶來不同程度提升，其對于個體體育運動、專業學習、人生發展存在積極影響[4]第一，教師可利用校宣傳欄、公眾號、廣播等信息化手段加強學生對于《標準》的認知、體質測試前集中開展體質測試講座、針對男女性別差異進行差異化講解，建設科學化體育學習情境，提高學生對于健康概念理解。第二，科學化設計教學過程，將優質課程思政元素融入每堂課程之中，逐步改變學生體育認知，轉變學生體育認知，繼而潛移默化改變體育習慣，提升學習效果；充分發展學生主體性，引導學生進行教學互動并給予積極性評價，使學生認知主體性思維與個體實際感知相結合，培養學生核心素養能力，認知、技能、情感協同發展。

此外，國家《新時代學校體育工作意見》指出：職業教育體育課程應與職業技能相結合[5]。因此，教師在實際體育課程教學中，應根據學生專業特點，結合職業崗位趨向，深挖職業活動特征，繼而從中提取出體育元素。例如：汽車維修、土木建筑等專業對于上肢、肩頸、核心力量能力素質有相應要求，可在實際體育課程中于此設計相應教學內容，結合專業特點進行講解激發學生練習興趣等內在動力，有利于職業操作技能提升。

結語

綜上所述，學校體育課程開展目的應是服務于學生個體，在學生體質水平下降大趨勢下，高職院校課程體育改革需要積極與職業技能培養相結合、探索新型教學方式、適時改善教學模式、以學生發展為主體，完善體育課程結構，與課程思政、學生核心素養提升、職業技能提高等同向發展，實現協同育人。

參考文獻：

[1]張俊杰，劉海元，展恩燕.中外學生體質健康測試制度概述、比較與啟示［J]．成都體育學院學報，2024，50（02）：75-84.

[2]羅培，黎軼，張強峰，等.改革開放以來我國學生體質測試制度：演變歷程、時代特征與未來展望［J].武漢體育學院學報，2021，55（04）：88-93

[3]徐翔，陳曉萍.體醫融合背景下體育權保障的機遇與策略［J].河北體育學院學報，2024，38（01）：1-7.

[4］高航，馬良．首都高校女大學生體育知識現狀與提升策略研究［J].中華女子學院學報，2024，36（01）：115-122.

[5］張劍．以職業體能需求為背景的高職體育教學改革［J]．佳木斯職業學院學報，2023，39（02）：140-142.

（責任編輯：陳顯波）