想要避免“雞飛狗跳”，父母一定不要去當“大聰明”

父母在家庭教育中必須要尊重孩子的主體性，尋找教育的邊界和尺度，時刻覺察自身行為對孩子的影響，并允許孩子擁有自主性，鼓勵他表達自己的感受。

我有3個孩子，大女兒和雙胞胎兒子。每當我說出這個開場白，都會收獲一些“同情”的眼神，我仿佛能聽見他們的內心在嘀咕：“天啊，有3個孩子，好有勇氣！這仨孩子在家鬧起來，得多雞飛狗跳啊！”如果讓我來說多孩家庭的真實情況，那3個孩子確實會有更多需要注意的養育細節，但我們家幾乎沒有“雞飛狗跳”的場景，因為我有“養育秘籍”。

寫張小紙條，讓我知道你在想什么

我們家有一個特別的溝通儀式—傳紙條。紙條可以溝通當下的心情，比如為一件事情開心，表達對一個人的想念，也可以是通知對方自己的決定，尤其是表達生氣后快要收不住的怒氣，通常我把這個環節稱為“先禮后兵”。

我們家是紙條大戶，讓我印象最深的一張紙條，是女兒在生氣后寫給我的：“你不是一個好媽媽！”讓我覺得又好氣又好笑，不過想一想，她可能也確實沒有勇氣當我的面對我說這句話，寫紙條就成了她當下情緒的宣泄口。現在她寫了出來，也“抨擊”了我，她的怒氣應該就消了一大半，剩下的情緒，我們可以慢慢化解。其實，我們一家的情緒類型和表達方式各不相同，但通過小紙條傳遞文字，讓自己和對方更容易去了解情緒產生的前因后果，而不是受困于當下的情緒之中，其實是更好的理解和溝通的方式。

我覺得，父母應該允許孩子們對我們表達情緒，對父母的“不喜歡”也一樣可以說出來。如果孩子羞于開口，卻在心里積壓了這樣的“不喜歡”，那就寫張紙條說說吧，喜怒哀樂都是一種紀念。

再慢一步，晚一點抵達“戰場”

多孩家庭很多父母最頭疼的就是孩子們之間的“戰爭”，一會兒這個揮拳了，一會兒那個號啕大哭了，家長每天想著一碗水端平，卻總是安撫了這個，惹怒了那個，孩子覺得大人偏心，大人覺得孩子不懂事。

我們家有三個孩子，他們之間的爭吵在所難免。但刻板印象在我家是不存在的，不會要求“大的讓小的，男孩讓女孩”，但我和愛人會刻意地晚一點抵達“戰場”，讓他們自己先用自己的方式處理矛盾。有時候作為旁觀者，真的很想站出來做個審判官，但我會克制自己不要做這個“大聰明”，父母自以為是的調停，其實有時會破壞孩子世界的規則。再慢一步，再晚一點出現，孩子們可能已經自己解決好了問題。除非出現了肢體沖突，我們家基本會啟動“熔斷機制”—當下把他們分開，先冷靜下來。

孩子們在處理沖突時，會有一些可愛且直接的表達方式，如說狠話、發脾氣等，但即便表達激烈，他們往往也能夠很快地恢復友好關系。但如果是父母的介入過多，卻可能會讓孩子們覺得不公平，反而是父母適當地示弱，讓孩子們自己去解決問題，才是真正的“聰明”。

情緒表達不應該被

延遲滿足

孩子的情緒跟打噴嚏一樣，是忍不住的，父母要能引導孩子及時、適當地表達出來。而且，不論是積極的情緒，還是消極的情緒，父母都應該給孩子以及時的回應。父母和孩子之間的愛和反饋應該是及時的，而不是等到孩子長大后才能意識到自己是被愛的。

在孩子成長的每個瞬間，特別是當孩子做出努力或取得成就時，父母的積極反饋就更重要了，這種正向的回應機制能讓孩子感受到父母的愛與支持，從而獲得更多的力量和自信。

8歲的兒子前幾天讓我很驚訝，他在被一個比他還小的弟弟誤會的時候，控制住了自己即將失控的情緒。我知道他把情緒憋在了心里，當天就引導他把事情說給我聽。他告訴我：“媽媽，其實我當時真的很生氣，但我拼命地控制自己，真的快要憋不住了！”我趕緊安撫他：“你做得太棒了，你才8歲就能控制好情緒，很多大人都做不到，媽媽要好好獎勵你！”一聽我這么夸他，他反而不好意思起來，說下次他還能做得更好。

晴天媽媽

親職幫創始人，曾任北京大學心理協會特邀咨詢師，北京大學碩士，

中國傳媒大學博士在讀。SEL社會情緒學習受訓，

UNESCO 聯合國教科文組織媒介與女性教席課題組成員，

C9高校女性與教育課題研究員。

AIGC China AI素養專委會發起人，中國關心下一代工作委員會兒研中心專家，

人社部特邀專家。全國園長／校長計劃／國培計劃特邀專家。