體育強國背景下乒乓球教學訓練的問題及對策研究

Studyon Problems and Countermeasures of Table Tennis Teaching andTrainingin Contextofa Strong Sporting Nation

LI Dongsheng General and QualityEducation Colege，Kunming Vocational and Technical Colege of Industry，Kunming，Yunnan Province， China

[Abstract] In the context of a strong sports nation，table tennis teaching and training are confronting significant challengesthat，ifunaddressd，coulddirectlyectthesustainabledevelopmentoftableennisandtheehancement ofinternationalcompetitivenessin China.This paper firstly points outfour major problems inthe current table tennis teachingand training，including lagging trainingconceptsand methods，uneven professional levelof thecoaching team， unequal distribution of training facilities and resources，and imperfect mechanism ofathlete selectionand training.To address tese problems，this paper proposes strategies such as innovating training concepts and methods，improving the professional levelofcoaching teams，optimizingthedistributionof training facilitiesand resources，and perfecting the mechanism ofathlete selectionandcultivation，inorder tocomprehensively improve theoveralleveloftable tenis in China.

[Keywords] Sports power；Table tennis；Teachingand training；Coaching team

2019年9月2日，國務院辦公廳印發《體育強國建設綱要》，標志著我國體育事業邁人新的歷史階段，體育在全面建成社會主義現代化強國的新征程中被賦予更重要的使命。乒兵球作為我國的傳統優勢項目，擁有深厚歷史積淀和廣泛民眾參與度。該運動需要精湛的技術、迅速反應及視覺與動作的精準配合，使該運動在培養學生身心素質方面具有獨特優勢，深受學生喜愛，亦是各校普遍開展的體育項目。在體育強國背景下，鼓勵和指導學生積極參與乒乓球訓練，對提升其綜合素質、推動我國體育事業繁榮發展具有深遠意義[1]。然而，乒乓球教學訓練領域仍面臨諸多挑戰，不僅影響著學生個人發展，還對乒乓球運動可持續發展構成了作者簡介：李東升（1980一），男，碩士，副教授，研究方向為體育教學與訓練。

潛在威脅。基于此，本文深人研究體育強國背景下乒乓球教學訓練的對策。

1體育強國背景下乒乓球教學訓練中存在的問題

1.1訓練理念與方法滯后

傳統乒乓球訓練模式以機械重復技術動作和高強度鍛煉體能為核心，側重精雕細琢技術細節和提升身體機能極限，而對個體差異、心理因素及比賽策略關注較少[2]

1.2教練團隊專業水平不均衡

乒乓球教練團隊專業水平對學生技術提升、戰術培養及競技狀態塑造至關重要。當前，部分教練因教育背景、培訓經歷及信息獲取渠道限制，對乒乓球運動科學理論知識、先進訓練理念和前沿技術戰術理解與應用不夠深人[3]。這限制了學生潛力的挖掘和競技水平的提升，影響了整體訓練效果。

1.3訓練設施與資源分配不均

構建體育強國的進程中，完善的訓練設施和合理的資源分配是基礎條件。然而，乒乓球訓練資源分配存在地域性差異。經濟發達地區擁有先進完備的乒乓球訓練基地與設施，提供高質量的訓練環境；欠發達地區則面臨資金短缺、場地不足的困境，無法滿足廣大群眾需求，更難培養出高水平運動員[4]。

1.4運動員選拔與培養機制不完善

乒乓球運動員選拔與培養機制直接影響國家乒乓球隊伍后備人才資源及國際賽事競爭力。當前存在選拔不夠透明公正、培養體系缺乏系統性和連續性的問題。選拔機制不明確、程序不公開、監督機制不健全，可能導致優秀人才因非競技因素被埋沒[5]。培養體系不完善、訓練方法落后、教練團隊專業水平不足和資源分配不均，使得有潛力的乒乓新秀得不到科學合理培養，造成人才流失。

2體育強國背景下乒乓球教學訓練問題的應對策略

2.1創新訓練理念與方法

2.1.1 引入科技手段

在體育強國背景下，乒兵球教學訓練領域正積極融合大數據、人工智能等前沿科技，旨在實現訓練模式的革新與飛躍。通過部署先進的高清攝像設備與精密傳感器，教練能夠實時、精確地捕捉學生在訓練中的細微動作，包括揮拍速度、擊球角度的精準度及擊球力度的適宜性，并據此生成詳盡的數據報告。這些寶貴的數據資源，為教練團隊提供了科學、客觀的訓練指導依據，助力其作出更為精準的決策，同時也為學生開辟了自我評估的新途徑。

此外，借助人工智能技術，運動員的體能狀態可得到全天候監測，涵蓋心率波動、血氧飽和度等關鍵生理指標，從而確保訓練計劃的制訂與執行，，有效規避因過度訓練引發的運動損傷風險。這一系列科技的應用，無疑將顯著提升乒乓球訓練的效率，為培育更多頂尖乒乓球人才奠定堅實基礎。

2.1.2 注重心理訓練

乒乓球運動不僅是技術與體能的較量，更是心理素質的比拼。在日常教學與訓練中，教練必須高度重視并加強對學生心理調適能力的培養。為實現這一目標，教練可采取一系列有效措施，如安排定期的心理咨詢活動，為學生提供專業且安全的傾訴平臺，助其及時釋放訓練與比賽帶來的壓力，調整心理狀態，以更加積極、飽滿的心態迎接每一次挑戰6

同時，教練還可通過組織多樣化的團隊建設活動，進一步增進隊員間的了解，加強彼此間的信任，從而不斷提升團隊的整體凝聚力和戰斗力。這些舉措對于學生在比賽中保持良好的心理狀態、充分發揮自身最佳水平具有重要意義。

2.1.3 強化實戰模擬

為切實提升學生在乒乓球運動中的實戰技巧與應變能力，傳統訓練模式需超越既有框架，積極探索并融人新興技術。作為核心策略之一，強化實戰模擬借助先進的虛擬現實技術，能夠為學生營造接近國際賽事標準的模擬環境。在此環境中，學生仿佛置身于真實比賽中，深切感受比賽的緊張氛圍與對手間的激烈對抗，從而深化對比賽規則的理解，熟悉賽事流程。

此外，智能對手系統能夠根據每位學生的具體技能水平和技術特點進行智能匹配，確保訓練難度既不會因過于艱難而挫傷信心，也不會因太過輕松而失去訓練價值。這樣的對手能激發運動員的潛能。通過實戰模擬，學生在精進技術的同時，也能在高壓情境下提高心理素質和反應速度。

2.2 提升教練團隊專業水平

2.2.1 加強培訓與交流

專業教練在乒兵球教學訓練中扮演著至關重要的角色。他們憑借科學、系統的教育理念及豐富的教學經驗，能夠精準把握學生的個體差異和發展階段特性，從而為其量身定制科學合理的訓練方案。為進一步提升學生的乒乓球技戰術水平，須加強專業教練隊伍的建設。

學校應高度重視教練的培訓與交流，定期組織教練參加國內外專業培訓，不僅要讓其學習最新的教學理念和方法，還要讓教練能夠洞悉國際乒乓球運動的發展趨勢[7。同時，通過參與研討會和交流活動，教練們可相互借鑒經驗，分享成功案例，不斷拓寬視野和思路。這種培訓與交流的方式有助于提升教練的專業素養，為乒乓球教學訓練注人新的活力。

2.2.2 引進高水平外教

為快速提升乒乓球教練團隊的整體水平，引進具有國際執教經驗的高水平外教是一個明智之舉。這些外教不僅擁有先進的訓練理念和方法，還能為教練團隊帶來全新的視角和思維方式。他們的加入將為教練團隊注入新鮮血液，推動訓練方法和手段的創新。同時，通過與外教的交流與合作，國內教練也能不斷提升自身的執教水平，為培養更多優秀的乒乓球運動員貢獻力量。

2.2.3 建立激勵機制

在體育強國背景下，為激發乒乓球教練的積極性和創造力，學校應建立科學合理的教練評價體系和激勵機制。通過對教練工作進行全面、客觀的評價，學校可準確了解其教學水平和訓練效果。同時，通過設立各類激勵措施，如獎金、晉升機會等，學校可鼓勵教練不斷學習新知識、新技能，勇于創新和實踐。這種激勵機制的建立，將有助于提高教練的訓練質量和工作熱情，為乒乓球運動的持續發展奠定堅實基礎。

2.3優化訓練設施與資源分配

2.3.1 加大投入力度

為推動乒乓球教學訓練的發展，有必要加大對乒乓球教學訓練條件的改善力度，具體包括提供必要的場地、設施、資金和物資等資源，以確保學生能夠在良好的環境中進行高效訓練。政府及社會各界應緊密圍繞國家體育發展戰略，積極響應號召，全方位加大對乒乓球訓練設施的投人力度。

加大投人力度不僅涉及資金的注入，還涵蓋技術革新與人才引進等關鍵領域。通過多方籌措資金，學校可著手擴建現代化的訓練場地，引入國內外頂尖的訓練設備，為乒乓球運動員打造一個更專業、高效的訓練環境。同時，聘請經驗豐富的教練團隊，結合運動員的實際情況，制訂科學合理的訓練計劃，確保其在每一分每一秒的訓練中都能取得實質性的進步與提升。

2.3.2 資源共享與合作

在乒乓球教學訓練中，資源共享與合作是推動該領域均衡發展的關鍵途徑。為實現這一目標，我國需致力于構建完善的機制，以促進不同地區、不同級別訓練單位間的緊密聯系與協作。這意味著先進的訓練設施和經驗豐富的教練團隊應被納人資源網絡，實現跨地域、跨級別的優化配置。

同時，合作機制的建立不僅能促進各地訓練單位間的經驗交流與相互學習，還能激發技術創新與模式革新的活力，為乒乓球教學訓練水平的整體提升提供持續動力。

2.3.3推動信息化建設

推動信息化建設在乒乓球教學訓練領域的深入應用，是順應信息技術快速發展的必然舉措。為更有效地利用信息化手段優化該領域，我國亟須建立全面高效的乒兵球訓練資源數據庫[8]。該數據庫將作為資源數字化管理的基石，通過細致分類、系統整理和安全存儲，確保各類訓練資源有序歸集。

數據庫的建立不僅能大幅提升資源利用效率，還能為教練和學生創造更便捷地獲取信息的環境。此外，運用信息化技術進行數據分析，深入挖掘訓練數據背后的規律，能為教練制訂更科學、合理的訓練計劃提供有力數據支撐。

2.4完善運動員選拔與培養機制

2.4.1建立透明公正的選拔機制

在體育強國背景下，乒乓球教學訓練體系承擔著培養和挖掘高水平運動員的重任。為適應新時代體育事業發展新要求，選拔機制必須更加注重透明度與公正性，確保每位有潛力和才華的運動員都能在公平競爭環境中獲得成長和進步的機會。

制定科學合理的選拔標準應全面而立體，涵蓋技術水平、體能素質、心理素質、遵守規則意識和職業道德等多個維度。選拔流程的設計應遵循公開透明原則，確保每個環節受到有效監督，并讓所有參與者對選拔過程有清晰認知，包括公開選拔的時間、地點、參與條件、選拔程序和最終結果公示等內容。這樣的透明公正選拔機制不僅能有效激發學生對乒乓球運動的熱情，還能為乒乓球運動的長期健康發展注人強大活力，為中國的體育事業培養更多優秀人才。

2.4.2 構建系統化培養體系

為培養更多高水平乒乓球運動員，我國需從青少年階段開始構建系統化培養體系。該體系應覆蓋技術訓練、體能訓練和心理素質培養等多個維度，為學生的全方位成長奠定堅實基礎[9]。在技術訓練層面，要確保學生扎實掌握乒乓球基礎技術，同時緊跟時代步伐，積極引進并融合國際先進訓練理念和技術手法；在體能訓練方面，應緊密結合乒兵球運動獨特規律與要求，量身定制科學、合理且高效的訓練計劃，全面提升學生身體素質；在心理素質培養方面，需著重強化運動員自信心建設，同時有效增強抗壓能力，確保他們在面對激烈比賽和高壓環境時保持穩定發揮，不斷突破自我。

2.4.3 加強國際合作與交流

在全球化日益加深的今天，加強國際合作與交流已成為提升中國乒乓球運動員國際競爭力的重要途徑。我國應積極與國際乒乓球聯合會及其他乒乓球強國開展深度合作，共享先進的訓練理念和技術研究成果，通過引進國際成功訓練模式和方法，不斷優化和完善乒乓球教學訓練體系，以期提高整體訓練水平。

同時，我國應進一步放寬對運動員參與國際比賽和交流活動的限制，通過建立更完善的激勵機制，鼓勵并資助乒乓球運動員積極參與各類國際賽事和交流活動，讓他們在實踐中學習借鑒國際先進經驗和技術，提高自身競技水平。這樣的國際合作與交流不僅能推動我國乒乓球運動快速走向世界舞臺，提升整體競技實力，還能為運動員的國際化發展之路提供更廣闊的空間。

3結語

總之，訓練理念與方法的滯后、教練團隊專業水平不均衡、訓練設施與資源分配不合理，以及運動員選拔與培養機制不完善，是制約我國乒乓球運動進一步發展的關鍵因素。針對這些問題，本文提出了一系列具有針對性和可操作性的應對策略。從創新訓練理念與方法，引入科技手段、注重心理訓練和強化實戰模擬，到提升教練團隊專業水平，加強培訓與交流、引進高水平外教和建立激勵機制；從優化訓練設施與資源分配，加大投入力度、實現資源共享與合作和推動信息化建設，到完善運動員選拔與培養機制，建立透明公正的選拔機制、構建系統化培養體系和加強國際合作與交流，這些措施共同構成了一個全面的解決方案。隨著這些對策的逐步實施和不斷完善，我國乒兵球教學訓練水平將得到顯著提升，為我國乒乓球運動的持續發展和在國際賽事中的優異表現奠定堅實基礎。

參考文獻

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