秋來皮膚干燥 外防內調保滋潤

錢偉

每年一到秋風起，醫院皮膚科都會迎來一批批皮膚瘙癢的患者，這種帶有明顯季節性的皮膚瘙癢癥可通過涂搽護膚品，吃一些生津養液的食物或藥物，外防內調雙管齊下來防治。

風燥相濟皮膚干燥易瘙癢

60歲的張老師每年一到秋天就渾身發癢。隨著天氣越來越干燥，雖然涂搽了不少往年常用的藥膏，但只能暫時止癢，沒過多久，他就又渾身癢得不自在了。半夜常被癢醒，越撓越難受，甚至不知不覺撓出了血，但還是不管用，實在無計可施，不得不上醫院。

一到秋季，門診就多了不少像張老師這樣的皮膚瘙癢者，他們有的僅表現在四肢，有的像張老師一樣全身都癢。秋主燥，這個季節常有北風呼嘯南下，風盛容易干燥，暴露在外的皮膚受到空氣中風燥之氣的侵襲，失去了津液的滋潤營養，因而容易出現瘙癢的癥狀，不少患者還會因搔抓皮膚繼而出現抓痕、血痂等癥狀。

這類病尤其多見于老年人或一向陰虛或血虛內熱的人群，多出現陰津虧虛、血虛、血燥、血熱，容易生風，在這種季節，人體的“內風”與自然界的“外風”相互影響，風燥相濟，因此更易發病。

外防內調遠離皮膚瘙癢

日常可從外防和內調兩方面人手來預防秋季皮膚瘙癢癥。

外防建議：涂潤膚品，穿棉質、絲質的內衣，不要穿化纖類貼身衣物，以免產生靜電使皮膚皮屑增多，皮膚更干。雖有“春捂秋凍”之說，但也不宜凍過頭，特別是秋風起時更應盡量讓皮膚少暴露在外，可選擇穿厚薄適度的長衣長褲，避免皮膚因缺水而變得更干甚至皴裂。

洗澡時水溫不要過高，最好保持在39℃左右，洗澡時間也不要過長。浴后可適當涂搽蛤蜊油、甘油、白凡士林等刺激性較小的油脂或護膚膏。皮膚特別干癢者，也可用適量橄欖油按摩干燥部位。

內調建議：可以吃一些生津養液的食物或藥物，注意盡量少飲酒或不飲酒，少食海鮮及辛辣食物，不要等到口渴時才喝水，最好定量多次補水。另外，多吃蔬果或用一些食材、藥材煲的湯也可達到潤澤皮膚的目的。例如，可多食梨子、石榴、葡萄、桑葚等，或用沙參、麥冬、百合等煲湯。中醫認為這些食材性味甘淡、酸甜爽口。酸甘能夠化陰液，起到養陰生津、清熱養血的作用。

辨證用藥祛風止癢

已出現明顯皮膚瘙癢癥狀者，最好到醫院就診，排除因某些內臟器質性病變引起的可能性疾病（如尿毒癥、膽管阻塞性疾病等）。

中醫講究辨證施治，即使同屬于秋季皮膚瘙癢癥的患者，也應按個體的病情來定個性化的治療方案。雖然都是要達到祛風止癢的目的，但有的患者在用藥上需側重養陰生津，有的則需養血活血，有的放矢地對癥下藥，才能盡快取得療效。

中藥泡腳治前列腺炎

慢性前列腺炎是中老年男性的常見病，多表現為前列腺腫大、下身不適、尿頻、尿急、尿痛、排尿困難等癥狀。中醫將慢性前列腺炎分為血瘀型、濕熱型和腎虛型辨證施治。用琥珀等藥煎水泡腳，是一個不錯的方法。

取琥珀、黃柏、胡椒、劉寄奴、半夏各15克。先將5味藥入鍋，用適量清水煮開后再熬10分鐘，取出藥渣，將藥液倒入盆中，趁著熱氣熏蒸肚臍處，待水溫適宜時浸泡雙腳（若水變涼可再添加熱水），每晚睡覺前熏泡1次，每次40分鐘，20天為1個療程。此法有清熱化濕、利尿通淋、緩解疼痛等作用。