聞名全校的女學霸居然患了中度抑郁癥

四次心理輔導均無法找到患病根源，直到第五次才終于發現……

女生們帶的零食，都要獻給馬冬梅一半，否則馬冬梅會不高興，認為自己被冒犯了。接下來，她會號召別的女生一起孤立冒犯者

小荷患有中度抑郁癥，來診所接受心理輔導，但是一個月來輔導毫無進展，因為我沒有找到她抑郁的根源。

小荷今年18歲，上高三，是聞名全校的學霸，中考成績名列年級第一，上高中后，重要考試沒有出過年級前十。

老師告訴我，小荷患抑郁癥是學習壓力太大導致的：“在我教過的學生中，小荷是最聰明的一個。她思維敏捷，做題非常快。考試時，別人做不完試卷，可她總是提前交卷，而且成績極好。只可惜，這孩子心眼兒小，扛不住競爭壓力。”

小荷的媽媽不同意老師的說法：“要是小荷學習輕松，哪兒來的競爭壓力？依我看，這孩子從小就有心理疾病。她經常晚上做噩夢，白天做完作業就一個人發呆，一動不動地坐很長時間，挺嚇人的！”

我對小荷進行了4次心理輔導，從學習壓力、人際關系，到青春期焦慮、家庭氛圍等各個方面入手，希望打開她的心扉，找到她抑郁的根源，均無功而返。

第5次心理輔導，我改變策略，引導小荷回憶自己的童年生活，終于發現，原來她是一個校園霸凌的受害者。

我半開玩笑地問：“從小學到高中，你的學習成績一直很拔尖兒，你認為自己是天才嗎？”

小荷冷漠地搖頭：“你們只看到我的成績，看不到我的刻苦。沒有人能隨隨便便成功。”

“你刻苦學習，目標是什么？”

小荷苦笑了一下：“說起來可笑，目標是老師給我調換座位。”

“為什么要調換座位？想坐到前排嗎？”

小荷抬頭看我一眼：“我不近視，坐前排干什么，吃老師的粉筆末兒嗎？我只是想離開同桌馬冬梅。班主任規定，考試進入全班前10名的學生有權挑選同桌。”

小荷告訴我，馬冬梅是班里女生中的“大姐大”，因為年長1歲，加上身強力壯，非常霸道，不僅女生沒人敢惹她，就連男生也怕她三分。

對班里的女生來說，上課老師說了算，下課馬冬梅說了算。女生們帶的零食，都要獻給馬冬梅一半，否則馬冬梅會不高興，認為自己被冒犯了。接下來，她會號召別的女生一起孤立冒犯者。

“說是號召，其實是強制，誰敢不聽馬冬梅的呢？”小荷咬牙切齒，“我和她同桌6年，受夠了她的氣，也知道她霸凌同學的所有伎倆。”

我問：“你和被霸凌的同學為什么不向老師投訴她？”

“因為不敢。”小荷說，“有同學說，馬冬梅的媽媽是學校的老師，只不過不教我們班。還有同學說，馬冬梅的哥哥是校門口文具店的老板，手臂上有文身。還有同學說，馬冬梅練過武術，男生都打不過她。”

我問：“這些傳言都是真的嗎？”

小荷搖頭：“我們都是孩子，哪里有渠道核實。后來，傳言越來越邪乎，說馬冬梅會魔法，會讓不聽話的同學生病。我們對此深信不疑，所以沒人敢忤逆她。”

我說：“你進入全班前10名了嗎？”

小荷冷冷地說：“無論大考還是小考，我從來沒有出過全班前10名，而且經常是第1名。可我還是沒有擺脫馬冬梅。”

“為什么？班主任食言了？”

小荷痛苦地緩緩點頭：“班主任說，馬冬梅學習成績不穩定，希望繼續跟第1名坐同桌，還讓我多幫助她。我能怎樣？只好從命。”

“為什么不告訴家長，讓家長保護你？”

小荷趴在桌子上，把臉埋進臂彎：“我告訴媽媽馬冬梅是壞同學，可是媽媽說，同學之間要團結，要互相幫助，不要太計較，更不能太嬌氣，等等，總之，不肯替我出頭。”

“馬冬梅對你的霸凌把你訓練成了唯命是從、茍且偷安的人，你把對她的憤怒壓抑在心里，這么多年來沒有告訴過任何人，不憋出病才怪。”

接下來，小荷詳細描述被馬冬梅霸凌的細節，我聽得義憤填膺。比如，小荷每天要做兩份作業，一份自己的，一份馬冬梅的，還要模仿馬冬梅的筆跡，故意寫得潦草些。考試的時候，馬冬梅的試卷也要小荷代勞，還要故意做錯一兩道題，以示區別。

“現在您知道我為什么做題超快了吧？”小荷再次苦笑，“因為我要做雙份的作業和試卷，還要動腦筋騙過老師。現在想想真可笑，我好像要感謝馬冬梅，是她把我訓練成了學霸。”

“不！”我大聲表示反對，“她可能是你患抑郁癥的罪魁禍首！”

小荷沉浸在童年的傷心回憶里：“上小學二年級的一天，馬冬梅遞給我一張紙，丟下一句‘沒事多練練’就走開了。我打開一看，是她的名字。我馬上明白，她這是讓我模仿她的簽名，這樣考試的時候就不用把試卷傳來傳去了。”

“太欺負人了！”我忍不住插話，“連自己的名字都懶得寫，她還算個學生嗎？”

“她不是懶，而是很享受支配我的快感。”小荷說，“我用了一個下午的時間練習，把她的簽名模仿得很像很像，連她自己都分辨不出真假。她夸我‘真了不起’，我松了口氣。”

我問：“馬冬梅拿你當朋友對待過嗎？”

小荷馬上點頭：“我人生第一次吃盒裝冰激凌，就是馬冬梅請客。那天她沖我笑，還說事成之后給我50元錢。”

原來，馬冬梅要求小荷在一周后的期中考試中繼續作弊，而且數學、語文、英語都要考滿分，這樣就能得到爸爸的重獎——價值萬元的新款手機。這意味著，小荷這三科都不能考滿分，否則作弊有可能敗露。

“你同意了，是嗎？”我氣得聲音顫抖。沒想到，七八歲的女孩子，居然有這么蠻橫的霸凌手段。

“是的，但她沒有兌現那50元錢的承諾，就好像沒說過一樣，我也不敢提醒她。”小荷委屈得淚流滿面，“我讓自己的三門主科分數都在95分以下，爸爸打了我兩巴掌，我沒敢哭。當時我不覺得委屈，只是害怕，害怕自己作弊的事敗露，被學校開除。”

我問：“到了小學高年級，重要考試要分考場，同一考場的學生也要坐得遠一些，你們怎么作弊？”

小荷說：“作弊不能保證每次都成功，所以馬冬梅的成績不穩定。小學畢業考試，我和馬冬梅不在同一考場，她要求我提前交卷，然后把正確答案寫在小字條上，從窗戶投擲給她。我不敢，就沒答應。沒想到，她依然取得了不錯的成績。后來我得知，另外一個成績好的女生幫她做了試卷。原來被霸凌者不止我一個。”

“豈有此理！”我拍案而起。

小荷反過來安慰我：“沒什么，事情已經過去。小學畢業以后，我再也沒有見過馬冬梅。”

我說：“不，事情沒有過去。馬冬梅對你的霸凌把你訓練成了唯命是從、茍且偷安的人，你把對她的憤怒壓抑在心里，這么多年來沒有告訴過任何人，不憋出病才怪。”

小荷足足呆了一分鐘才艱難地吐出一句：“我其實經常夢到馬冬梅，她還是那么強勢。”說完，她大哭起來。

我卻笑了，因為我終于打開了小荷的心扉，找到了問題的根源，接下來的心理輔導就有了明確的目標。

攻擊性是人類天生的本能，如果一個人完全無法表達憤怒，意味著毫無攻擊性，那么他的生活將是不健康、不安全的

我對小荷的心理輔導持續了3個月，從情感體驗到情緒管理，對她進行了系統指導。

我告訴小荷，面對霸凌忍氣吞聲不是上策，也不能保護自己少受傷害。被霸凌時，可以適當地退讓，但事后一定要告訴老師和家長，如果事態嚴重，一定要報警。

我一再強調：“被壓抑的憤怒是有毒的。”

著名心理學家弗洛伊德有一句名言：未被表達的情緒永遠不會消失，它只是被“活埋”了，有朝一日會以更丑陋的方式爆發出來。

小荷說：“不活埋又能怎樣？我打不過馬冬梅，同學、老師和家長都不幫我。”

“我幫你！”我說，“從明天開始，我每天陪你在宣泄室待兩小時。在那里，你可以哭，可以喊叫，可以摔打人偶，怎么痛快怎么來，我保證沒有第三個人看到和聽到。”

心理學認為，憤怒是一種普遍的情緒，與人類的攻擊性緊密相關，即每個人都可能感到憤怒，都可能表現出攻擊性。攻擊性是人類天生的本能，如果一個人完全無法表達憤怒，意味著毫無攻擊性，那么他的生活將是不健康、不安全的。

如果我們受限于社會角色，無法釋放這些憤怒和攻擊性，那么這些被壓抑的能量就會在我們內心積累，造成嚴重后果。一方面，被壓抑的憤怒無從釋放，可能轉向自我攻擊，出現恐懼、焦慮、抑郁等心理病癥，另一方面，憤怒的負面能量持續被壓抑，身體可能會遭受攻擊，導致各種生理病癥，如乳腺疾病、胃病、肝病等。

沒有誰的生活是一帆風順的，每個人都會遇到挑戰，也就無法逃脫負面情緒的影響。當負面情緒轉化為負面心理能量，就會與正面心理能量相抵消。當負面能量不斷增加，正面能量無法應對時，人可能會陷入抑郁狀態，心理健康和心理功能可能會惡化。“你的抑郁癥就是這樣得上的。”我對小荷說。

小荷遲疑地問：“女孩子歇斯底里地發脾氣，會不會不太好？”

“你不必把自己局限在溫柔、善良、優雅、情緒穩定等人設上。”我說，“況且，表達憤怒并非只有歇斯底里地發脾氣這一種方式。”

我告訴她，表達憤怒可以心平氣和地交流，用不屈服的眼神盯住對方，用堅定的語氣告訴對方你不是軟杮子；可以用從容的語氣告訴對方，如果他繼續不尊重你，接下來會有什么后果，讓對方知難而退……

兩個月后，咨詢接近尾聲，小荷的情緒狀態改善了許多，學習成績趨于穩定。

一個周日的早上，小荷的媽媽給我打電話：“昨天晚上，小荷沖她爸爸大發脾氣，說她不喜歡‘小傻瓜’這個稱呼，如果再聽到這個稱呼，就叫爸爸‘大傻瓜’。這孩子過去從來不發脾氣，這是怎么了？”

“這是她進步了！”我反問，“你不希望她成為不好惹的女孩嗎？”

【編輯：陳"彤】