找到最合適自己的時間管理

在課業壓力下，“晚睡早起”對大多數高中生已成自然。進入大學后，沒有了統一的制度約束，沒有了老師和父母的監督，追劇、會友、逛街等夜生活很快就會把“晚睡早起”變成“晚睡晚起”，時間管理很容易被各種情況打亂，變成一句空話。

在一眾熬夜習以為常的大學生里，我因為保持了四年“晚9朝5”早睡早起的作息，反而顯得格外特立獨行。

其實，我之所以能夠堅持早睡早起，并非我的意志力有多堅強，而主要是我完全不能熬夜。晚上一旦十二點之后睡覺，接下來的三天我都會緩不過勁兒來。另外，我還是個典型的“百靈鳥型人”，對陽光特別敏感，只要天邊開始泛白，我就會從睡夢中醒來，哪怕是隔著厚厚的窗簾，我仿佛也能感受到日出的召喚。

大學四年，我們室友幾個人的生活方式都不同，有人早睡早起，有人早睡晚起，有人晚睡晚起，有人喜歡整整一天都閉關工作，有人喜歡細水長流每天工作兩個小時。我個人覺得，如果你的作息規律合適自己，時間管理到位，并不需要以別人為標準。在這里，我想分享一下我的時間管理經驗。

首先，敢于嘗試，不斷調整。習慣一定要適合自己，但是什么樣的時間管理習慣是適合自己的，這需要不斷嘗試和調整。沒有人一開始就能拿到一份完美的時間表。嘗試過熬夜后，我知道我做不了“夜貓子”；嘗試過不午休之后，我知道我白天需要一定的休息時間。我也曾早上5：30、6：00或者6：30起，試過在早上安排寫論文、學外語等各種事情，就連運動半小時和讀書半小時都是經過很長時間的調整摸索才確定了最合適的時長。因此，在尋找最適合自己的時間安排上，大家要敢于嘗試和調整。

其次，試試列計劃。我從高中到大學，堅持7年都列計劃，每學期的課程進度、關鍵的大型任務和任務完成節點都會列出來。這樣，半年內重要的事情就會一目了然。我還會給自己列一份每學期的讀書、看電影和紀錄片清單，寒暑假也有單獨的規劃。然后，我會根據整體的時間規劃，安排每日的計劃。

最后，關于如何堅持。如果時間安排確實適合自己，并且養成了習慣，那堅持就是自然而然的事情。不過，在養成習慣之前，可能會遇到一些問題。這時候，相約打卡是個不錯的選擇。為了養成晨練的習慣，我曾和同學相約早起，但這個同學和自己不在一個宿舍，這樣做可以避免早上四目相對說“咱們再睡一會兒”導致計劃告吹。當遇到意外事件打亂自己的作息時，千萬不要慌張苦惱，要平靜地接受，再用幾天時間恢復。一個人的習慣之所以是習慣，不僅是因為固定的流程，也是因為這種方式已經成了生活的一部分，自己能夠較為隨心所欲地掌控調整。

總而言之，時間管理的基礎是一定要找到適合自己的時間模式。直到現在，我也依然保持著“晚9 朝5”的作息習慣，這種適合自己的時間安排讓我覺得每天都過得非常充實。偶爾回看自己的計劃本，我能清晰地讀到自己過往多年的每一天都是如何有趣地度過的。