家長會推拿，寶寶少生病

小兒推拿是在中醫基礎理論及中醫臨床實踐經驗的指導下，在特定的部位施以特定的手法，調整氣血陰陽、疏通經絡、調和臟腑，以達到防治疾病及保健的目的。在日常生活中，通過保健推拿的方式能夠發揮益智作用，有效增強寶寶的免疫力，起到對疾病預防的作用。當寶寶身體比較差的時候，堅持進行保健推拿，寶寶生病次數也會逐漸減少。在寶寶生病的時候，采用推拿能夠輔助治療，有效縮短病程，還能夠減少用藥。當寶寶康復之后，可能會因為藥物的使用而導致腸道菌群紊亂，同時可能伴有免疫力低下等問題，而通過保健推拿的方式，能夠幫助寶寶盡快恢復體質，避免再次生病。

那么，家長該如何對寶寶進行推拿呢？

在對寶寶進行推拿之前，家長需要先修剪指甲，除去飾物，確保雙手溫暖和濕潤，以免在推拿過程中劃傷寶寶嬌嫩的肌膚。同時，保持環境的安靜與舒適，讓寶寶感到放松和安全，這樣更有利于推拿的進行。了解寶寶當前的身體狀況，確保推拿的手法與力度適合寶寶的體質和病情，避免不當操作給寶寶帶來不適。準備好推拿所需的潤滑油或按摩膏，它們可以起到潤滑作用，減少推拿時的摩擦，保護寶寶的皮膚。通過這些細致的準備工作，我們可以為寶寶提供更加安全、有效的推拿治療。

在進行推拿時，應按照一定的順序對寶寶進行操作，遵循從頭面開始，其次是上肢，然后是下肢，最后是胸腹和腰背的規律。

1.頭面部推拿

頭面部推拿常用的穴位包含太陽穴、迎香穴、天門穴等，常用于治療外感發熱、鼻塞、頭痛等癥狀。具體手法為開天門，使用雙手拇指腹從小兒兩眉頭中點向上一直推到前額發際處大約30～50次。推坎宮，使用兩拇指從眉頭一直朝向兩側眉梢方向推動30～50次。揉太陽，需使用中指指端在眉后凹陷處揉動太陽穴30～50次。揉迎香，需使用右手食指、中指的指腹揉迎香穴20～30次。

2.上肢推拿

對小兒進行上肢推拿，能夠治療嘔吐、食欲缺乏、腹瀉等問題，有效調理兒童的脾胃功能。具體操作方法為推脾經，需使用左手中指和無名指夾住小兒的左手四指，然后使用拇指和食指捏住小兒的拇指，使用右手拇指從拇指指尖逐漸推向拇指根部，需要一直推300次。按揉板門，需要使用左手握住小兒的手指，使用右手來按揉寶寶的板門穴，進行50～100次。掐揉四縫，使用大拇指指尖來掐揉寶寶四縫穴，分別位于雙手第2～5手指掌面，第二關節中央，一手4穴，每穴按揉2～3分鐘。

3.按摩胸腹

在進行小兒推拿的過程中，按摩胸腹主要用于治療腹脹、腹瀉、便秘、消化功能紊亂等疾病。具體操作手法為分推腹陰陽，需使用拇指從小兒的中脘穴兩側開始，分推來按摩腹部，需使用手掌順時針按摩腹部3～5次。按摩腹部，使用手掌按摩腹部50～100次，逆時針按摩能夠止瀉，順時針按摩能夠通便。按天樞，需使用食指和中指對小兒天樞穴按壓100下。最后需放松腹部。

4.捏脊

捏脊也是小兒推拿中經常使用的手法，其具有強健身體的效果。需先用手掌順時針按摩背部3～5次，讓患兒放松。在對患兒進行捏脊操作時，需使用雙手拇指和食指、中指面朝向脊柱的兩旁，使用捏法將皮捏起來，一邊捏一邊向前進行推進，需要一直推動到大椎穴，重復進行3次后，第4次需使用捏法將皮捏起來3次之后提一次。交替重復進行3～5遍。最后對小兒進行背部放松。

小兒推拿的時間需要根據寶寶的體質以及病情狀態針對性進行，需要做到針對性強化相應穴位按摩次數以及時間。一般來說，單次小兒推拿的總時間大約需要控制在20～30分鐘。如果小兒存在皮膚病或者皮膚部位受到損傷，則不能進行推拿。此外，推拿之后，小兒需要注意避風，還需禁食生冷食物。