血小板：“小衛士”有“大作為”

血液中的重要成分

血小板是一種無核的細胞碎片，呈圓盤狀，直徑約為2～4μm。它們在血液中循環流動，數量眾多，正常成年人血液中的血小板數量大約在（100～300）×10⁹/L之間。血小板具有獨特的結構和功能，其表面有多種糖蛋白受體，這些受體在血小板的激活和凝血過程中起著關鍵作用。

研究顯示，血小板在凝血過程中的作用機制主要包括以下方面：

1.血管損傷觸發血小板激活。當血管受到損傷時，內皮下的膠原纖維暴露出來，血小板表面的糖蛋白受體能夠識別膠原纖維，從而激活血小板。激活后的血小板會發生形態改變，從圓盤狀變為球形，并伸出偽足。同時，血小板會釋放出多種物質，如ADP（二磷酸腺苷）、血栓素A2等。

2.ADP和血栓素A2的作用。ADP和血栓素A2具有很強的血小板聚集作用，它們會吸引周圍的血小板聚集到血管損傷部位，形成血小板血栓。血小板血栓可以暫時堵塞血管損傷處，防止血液繼續流失。

3.血小板參與纖維蛋白形成。在血小板聚集的同時，血液中的凝血因子也被激活，凝血因子經過一系列的化學反應，最終形成纖維蛋白。纖維蛋白會交織在血小板血栓之間，進一步加固血栓，形成穩定的凝血塊，從而徹底止血。

異常會導致2種病癥

臨床顯示，血小板異常會誘發以下兩種病癥：

1.血小板減少癥。當血小板數量低于正常范圍時，就會出現血小板減少癥。血小板減少癥可能由多種原因引起，如自身免疫性疾病、骨髓造血功能障礙、某些藥物的副作用等。血小板減少會導致出血傾向增加，患者可能出現皮膚淤點、淤斑、鼻出血、牙齦出血等癥狀，嚴重時甚至會出現內臟出血，危及生命。

2.血小板增多癥。與血小板減少癥相反，當血小板數量高于正常范圍時，即為血小板增多癥。血小板增多癥也可能由多種原因導致，如骨髓增殖性疾病、某些炎癥反應等。血小板增多可能會增加血栓形成的風險，患者可能出現頭暈、頭痛、心慌、胸痛等癥狀，嚴重時可能導致心腦血管疾病的發生。

4招保持血小板正常

1.均衡飲食。保持均衡的飲食對于維持血小板的正常功能非常重要，飲食中應包含足夠的蛋白質、維生素、礦物質等營養成分。例如，維生素K是凝血因子合成所必需的營養素，因此可以多吃一些富含維生素K的食物，如綠葉蔬菜、豆類等。

2.適度運動。適度的運動有助于促進血液循環，保持身體健康，對于血小板的功能維護也有一定的幫助。但是要注意運動強度和時間，避免過度運動導致身體疲勞或受傷。

3.避免不良習慣。吸煙、酗酒等不良習慣會對身體造成損害，也可能影響血小板的正常功能。因此，要盡量避免這些不良習慣，保持良好的生活方式。

4.定期體檢。定期進行體檢可以及時發現血小板數量和功能的異常情況，以便采取相應的措施進行治療或調整生活方式。

血小板雖然是血液中的“小衛士”，但卻有著“大作為”。了解血小板的作用和相關知識，對于我們維護自身健康具有重要意義。希望通過本文的科普，能讓大家對血小板有更深入的了解，從而更好地關注自身健康。