如何成為能與孩子有效溝通的家長(zhǎng)

在家庭的情感脈絡(luò)中，親子關(guān)系是最為緊密的紐帶，而有效溝通則是滋養(yǎng)這條紐帶的養(yǎng)分，對(duì)親子關(guān)系的建立、維護(hù)與深化有著不可估量的價(jià)值。為什么與孩子溝通如此艱難？真正溝通的起點(diǎn)是什么？在孩子的成長(zhǎng)過程中，家長(zhǎng)與孩子的溝通質(zhì)量對(duì)孩子的性格塑造、價(jià)值觀形成以及心理健康都有著深遠(yuǎn)影響。然而，實(shí)際生活中我們不難發(fā)現(xiàn)很多家長(zhǎng)雖有溝通的意愿，卻難以實(shí)現(xiàn)有效溝通。那么，如何成為一名能與孩子有效溝通的家長(zhǎng)呢？

一、有效溝通建立在尊重與信任的基礎(chǔ)上

尊重孩子意味著把孩子當(dāng)作獨(dú)立個(gè)體，尊重他們的想法、感受和選擇。當(dāng)孩子回家后分享學(xué)校里的趣事，哪怕是家長(zhǎng)們看來微不足道的小事，也要認(rèn)真傾聽，不敷衍、不打斷、不掃興。比如你的孩子興奮地說，今天我在學(xué)校畫了一幅漂亮的畫。作為家長(zhǎng)的我們不要只是簡(jiǎn)單回應(yīng)：“哦，知道了。”而應(yīng)積極詢問細(xì)節(jié)：“畫的是什么呀？你畫畫的時(shí)候一定特別開心吧！”這樣能讓孩子感受到被重視。

與此同時(shí)，信任同樣很關(guān)鍵。要給予孩子自主空間，相信他們能處理好一些事情。比如讓孩子自己安排周末作業(yè)時(shí)間，即便我們心里有些擔(dān)憂，也要放手讓孩子嘗試。在孩子遇到困難時(shí)，作為家長(zhǎng)的我們只要及時(shí)給予信任和鼓勵(lì)，比如對(duì)孩子說：“我相信你有能力解決這個(gè)問題，需要幫忙隨時(shí)跟我說。”

二、傾聽是有效溝通的關(guān)鍵環(huán)節(jié)

家長(zhǎng)跟孩子溝通時(shí)要盡可能做到全身心投入，停下手中的事情，與孩子進(jìn)行眼神交流，用點(diǎn)頭、微笑等方式給予回應(yīng)。比如孩子抱怨和同學(xué)鬧矛盾了，很多家長(zhǎng)急于給出意見，甚至不聽孩子說完就加以判斷。正確的做法是讓孩子完整表達(dá)想法。先別急著說“你應(yīng)該怎么做”，而是說“聽起來你很不開心，愿意和我詳細(xì)說說發(fā)生了什么嗎”，引導(dǎo)孩子傾訴，真正了解事情全貌和孩子的感受，更有利于了解事態(tài)的進(jìn)展，也是拉近親子關(guān)系的重要橋梁。

三、清晰表達(dá)自己的想法也很重要

溝通時(shí)語言要簡(jiǎn)單易懂，避免長(zhǎng)篇大論和抽象說教。比如我們希望孩子能自主自律地整理房間，不要說“你怎么總是這么邋遢，房間亂得像豬窩”，而是具體指出“寶貝，把書桌上的書分類放好，地上的玩具收到箱子里，這樣房間看起來會(huì)整潔很多”，明確告知孩子具體要求，讓孩子更容易接受并執(zhí)行。當(dāng)然“言傳身教”在此時(shí)就顯得尤為重要，如果父母能在平時(shí)的生活中有意無意地做好歸納、整理，引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)并遷移到生活中，將使孩子受益終生。

四、選擇合適的溝通方式和時(shí)機(jī)也不容忽視

俗話說得好，“龍生九子，子子不同”。在每個(gè)家庭中，每個(gè)孩子的性格各不相同，溝通方式也應(yīng)因人而異。比如性格內(nèi)向的孩子可能更適合通過書信、便條等文字類交流方式，讓他們有足夠時(shí)間組織語言表達(dá)想法;而性格開朗的孩子則要多與之進(jìn)行面對(duì)面地聊天。同時(shí)，家長(zhǎng)們還要注意把握好溝通時(shí)機(jī)，不要在孩子情緒激動(dòng)或忙碌時(shí)強(qiáng)行溝通。

此外，非語言溝通同樣重要。肢體語言如一個(gè)溫暖的擁抱、拍拍肩膀，能讓孩子感受到關(guān)愛;溫和的眼神、微笑的表情，傳遞出理解與支持。情緒表達(dá)也會(huì)影響溝通效果，家長(zhǎng)保持平和穩(wěn)定的情緒，孩子更愿意敞開心扉。

五、成為一名有效溝通的家長(zhǎng)，可采用以下策略

營(yíng)造良好溝通氛圍。在家中設(shè)置專門的交流空間，如溫馨的客廳角落或安靜的書房，擺放舒適的座椅，讓孩子能放松地與家長(zhǎng)交流。也可在飯后一起散步、聊天，在輕松的氛圍中自然地溝通。

有效溝通的前提是積極傾聽。聽的繁體字“聽”，左邊是“耳”“王”，有兩種解釋。一是古時(shí)王即玉，只有耳朵上戴玉的人（尊貴的人）才是真正的聽者。所以“聽”這個(gè)行為，在古代就已經(jīng)被人們尊為高尚的品格。二是以耳為王，就是聽的王道。右邊是德的一半，由“十目一心”四部分組成。十目，表示用眼睛看的重要性，一心表示要專心。積極聆聽就是聆聽時(shí)要有主動(dòng)的心態(tài)，也是最有效的溝通方式。

保持情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)要管理好自己的情緒，在孩子面前不隨意發(fā)脾氣或抱怨，以平和、積極的情緒與孩子互動(dòng)，讓孩子感受到安全和信任，更愿意打開心扉。

運(yùn)用積極溝通技巧。使用開放式問題，避免問只用“是”或“否”回答的問題，多提開放式問題，如：“你對(duì)這件事有什么想法？”“你覺得怎樣做會(huì)更好？”引導(dǎo)孩子深入思考和表達(dá)。

學(xué)會(huì)解決問題和妥協(xié)。如果孩子遇到問題，不要責(zé)怪孩子，要與他們一起分析尋找解決辦法。意見不一致時(shí)，在不違背原則的前提下適當(dāng)妥協(xié)，尊重孩子想法。

顏蕾名班主任工作室支招

成為一名有效溝通的家長(zhǎng)并非一蹴而就，需要不斷學(xué)習(xí)、實(shí)踐和反思。家長(zhǎng)在溝通中傳遞的價(jià)值觀、人生經(jīng)驗(yàn)以及積極的態(tài)度，都會(huì)潛移默化地影響孩子。孩子在與家長(zhǎng)的交流互動(dòng)中，學(xué)會(huì)表達(dá)、學(xué)會(huì)傾聽、學(xué)會(huì)理解他人，這些能力將伴隨他們一生，助力他們?cè)谏鐣?huì)交往、學(xué)業(yè)發(fā)展等方面取得成功。

（合肥市顏蕾名班主任工作室，由合肥市南門小學(xué)森林城校區(qū)顏蕾老師任主持人，工作室成員由合肥市優(yōu)秀班主任、教師組成）