99歲“體操奶奶”完美詮釋體育精神

約翰娜·夸斯最引以為榮的，是她84歲時參加德國體操錦標賽，以1分優勢險勝比自己小12歲的對手，第10次奪得該賽事老年體操冠軍。

不過更多人是在視頻網站上知道她的：2012年春，約翰娜在科特布斯體操大師賽參加雙杠和自由體操比賽的視頻被觀眾拍下來發上了網，頓時吸引了大量網友圍觀。視頻中，87歲的約翰娜身穿深綠色體操服，在雙杠上靈活翻滾，甚至還能撐住雙杠來個長達3秒的水平支撐。在自由體操環節，約翰娜還表演了兩連跳，身段比很多五六十歲的小輩還靈活。

約翰娜從此一炮而紅。這兩段視頻在6天內吸引了上百萬人觀看，瀏覽數共計突破千萬。

很快，吉尼斯世界紀錄相關人員就找上門來，邀請約翰娜到意大利的羅馬表演自由體操和平衡木，并當場認證她為“世界上最年長的體操運動員”。

約翰娜出生于1925年的德國，從小就活潑好動。9歲時，約翰娜第一次參加當地組織的體操比賽，她漫長的體操生涯從此拉開序幕。不過好景不長，兩年后二戰爆發。戰后約翰娜無法繼續從事體操工作，轉而學習手球。

約翰娜在手球界頗有建樹，1954年甚至率領“進步魏森費爾斯”隊奪得了民主德國手球冠軍。但約翰娜發現，自己熱愛的還是體操。她深入鉆研體操項目，在大學進修后，成了體育教研所的老師和民間俱樂部教練，和同事合著的《器械體操》成了大學體育系和運動隊的必備讀物。1957年，她帶領的體操隊獲得民主德國青年冠軍，她培養出的斯托爾茨和溫德爾在1964年的東京奧運會上幫助德國聯合代表隊獲得女子體操團體賽第四名。她和體操教練格哈德成婚，生了三個孩子。她執教直到退休，可謂功成名就，人生圓滿。

不過，閑下來的約翰娜發現，自己還是想練體操。

1982年，57歲的約翰娜決定再次嘗試體操專業訓練和比賽。她加入了當地的體操俱樂部。雖然她簡化了老年體操的動作，把危險系數高的空翻換成了前滾翻，但依然無法阻擋她成為俱樂部最亮的星。她在第一年就獲得地區冠軍，第二年又毫無懸念地獲得了民主德國體操節老年組冠軍。從這一年開始，只要她參賽，這個項目的冠軍就永遠不會旁落。

從1982年到2011年，從萊比錫到布蘭肯堡，只要體操節或錦標賽設有老年組，約翰娜就是所有人心目中的既定冠軍。2000年，德國體操協會重新開放老年錦標賽，約翰娜連續11次贏得德國老年體操冠軍。

80歲時，她依然活躍在執教和參賽第一線，直到2016年，時年91歲的約翰娜終于停止了參賽步伐，給比她小十幾二十歲的后輩們讓出了冠軍之路：“我仍然會繼續練習體操動作，但不一定是為了得分或參加比賽。至于錦標賽，真的到此為止了。”

是什么讓約翰娜如此不服老，在耄耋之年依然有著遠勝普通中老年人的活力和身體素質？約翰娜自己的解釋很簡單：“進行運動就有生命力，我的臉或許老了，但我的心永遠年輕。”

體操運動已經成了她生命的一部分，盡管專家表示，肌腱和韌帶會隨著年齡增長而變硬，再專業的體操選手也無法在場上堅持幾十年。盡管醫生強烈不建議她繼續這種高危活動，但約翰娜認為，適當的風險有助于保持身體活躍，“如果你停止運動，衰老就會徹底戰勝你”。

在她看來，堅持練習體操才是避免肢體僵化、關節硬化和延緩衰老的靈丹妙藥。

抱著這種永不停歇的心態，約翰娜在2016年后繼續從事體操表演活動。直到2024年她99歲，約翰娜才不再參加任何體操表演活動，但她依然不服老，發明了一套在床上就能完成的體操動作，還時不時參加老年俱樂部的鍛煉。堅持了90年的體操運動，就是她對抗衰老的最好工具。

無論從何種角度來看，約翰娜都是體育精神的完美詮釋者。她把孩童時期的熱愛一直堅持到了期頤之年，雖然錯過了體操選手的黃金期，但她整整90年的漫長體操生涯燦爛奪目，閃爍著生命力和體育精神的光芒。

就像她自己說的：“體操不是年輕人的專利，它是所有熱愛生命者的語言。”