“生活方式癌”

癌，這個沉重的字眼，通常伴隨著恐懼和不安。有的人會認為，患癌是厄運使然或遺傳造成，完全無法控制，但事實并非如此。癌癥的發生發展與很多因素相關，其中有的因素不可控，也有很多因素可控。哪些因素是可控的呢？主要是指不良行為方式和生活習慣。這種由不健康的行為方式和生活習慣長期作用而引發的惡性腫瘤，就是“生活方式癌”。

美國癌癥學會不久前發布的一項研究結果顯示，30歲及以上成年人中，四成新增癌癥病例及近半數癌癥死亡病例與可預防的風險因素相關。這意味著，人們可以通過改變生活方式降低患癌風險。我國研究人員基于2022年中國癌癥登記數據，確定了15個可改變的癌癥危險因素，其中包括吸煙、運動不足、乙肝病毒感染、過量食用紅肉、高體質量指數等。這就如同為避免癌癥指明了實現路徑。

現實生活中，很多人一邊擔心患癌，一邊對癌癥不甚了解，不知道不良生活習慣與癌癥發病之間的關系。比如，有人明知吸煙有害健康，卻依然煙不離手；有人常年偏愛高油、高鹽飲食，卻認為并無大礙；還有人熬最深的夜、飲最烈的酒，卻想擁有“快意人生”……

今天，我們之所以討論“生活方式癌”，就是提醒人們，要和不良生活習慣說“拜拜”，和健康生活方式說“嗨嗨”，不讓癌癥這個“小惡魔”奪走我們的健康。