在戶外，如何獲取安全的飲用水

近些年，帶有探險性質的戶外運動，受到人們特別是年輕人的青睞。飲用水是此類運動中重要的物資。下面為大家介紹幾種在戶外獲取安全飲用水的方法。

1.提前儲備

如果條件允許，在戶外運動開始前，盡量攜帶足夠的飲用水。

2.煮沸法

當無法直接獲得安全的飲用水時，可采取煮沸的方式。細菌等病原體在水達到沸點的過程中會被殺死。在低海拔地區，除了細菌，自然水體（如河水、湖水）中可能有賈第蟲、溶組織內阿米巴、隱孢子蟲及蠕蟲的蟲卵，這些寄生蟲和蟲卵在55～60攝氏度時會被快速殺死。因此，通常來說，喝煮沸的水是安全的，但最好持續煮沸1分鐘。高海拔地區水的沸點下降，當海拔超過2000米時，請至少保持水沸騰3分鐘。

3.過濾法

目前，市售的便攜式過濾器種類繁多。大多數產品的過濾尺寸在0.1～0.4微米，可以去除水中的細菌。賈第鞭毛蟲和阿米巴包囊為5～8微米，也可以通過過濾法去除。但是，便攜式過濾器無法去除某些病毒。

4.化學消毒法

含碘或氯的化學消毒劑，能有效殺死細菌和病毒。傳染性病原體對化學消毒劑的敏感度從高到低依次是腸道細菌、病毒、細菌芽孢、寄生蟲幼蟲和蟲卵。有些寄生蟲能夠耐受化學消毒劑。

人們從市面上可以買到很多種含碘或氯的消毒片。需要注意的是，甲狀腺患者、孕婦和對碘過敏的人群要慎用碘片。含碘和含氯消毒劑通常要與去除水中雜質、異味的物質一起使用，以便提高消毒效率。使用含碘或氯的消毒劑時，要詳細閱讀說明書，根據水的污染程度和溫度確定投放量和處理時間。通常來說，含碘和含氯消毒劑殺死水中的病原體需要數小時，由于這種方法不可控因素較多，建議在無法使用其他方法進行水處理的時候再使用。具體方法如下。

含碘消毒劑 含1%有效碘的必妥碘消毒液使用起來比較方便。使用時，在相對干凈的1升水中加入8滴，如果溫度較低或者水體比較渾濁，可在 1升水中加入20滴，靜置20～30分鐘。如果使用含2%有效碘的碘酊，就在相對干凈的1升水中加入5滴，如果溫度較低或者水體比較渾濁，可在1升水中加入10滴，靜置20～30分鐘。如果是特別渾濁或者溫度特別低的水，就要盡可能延長靜置時間，凈化幾小時后再使用。

含氯消毒劑 將1片優氯凈加入1升水中，或者將2滴（約0.1毫升）5%的含氯漂白劑加入1升水中，在室溫下靜置30～60分鐘。含氯消毒劑能有效殺死水中的細菌和某些病毒，但對于阿米巴包囊的消毒效果不如含碘消毒劑，而且易被水中有機物快速滅活。另外，標準的氯滅菌方法，不能消除水中的賈弟鞭毛蟲。

對于戶外運動愛好者來說，在儲備水用盡的情況下，煮沸法是最推薦的水處理方式。在無法使用煮沸法的情況下，大家可以使用化學法和過濾法，或者根據實際情況，聯合使用多種方法，以獲得安全的飲用水。