教孩子與短視頻“合作共贏”

孩子足不出戶，捧著一部智能手機(jī)就能玩兒一整天。在這樣的短視頻時(shí)代，父母究竟該如何引導(dǎo)孩子健康成長呢？

要想解決孩子沉迷短視頻的問題，我們有必要先了解下短視頻為什么如此吸引孩子。美國心理學(xué)家B.F.斯金納的操作性條件反射理論揭示了其中的奧秘：短視頻采用的是算法推薦機(jī)制，本質(zhì)是一種精密的“變比率強(qiáng)化”計(jì)劃。每一次下滑都可能帶來令人驚喜的內(nèi)容，這種不確定性形成了最有效的獎(jiǎng)勵(lì)模式。就像一個(gè)8歲小朋友說的：“每次我覺得再看一個(gè)就好，可總會發(fā)現(xiàn)更有意思的視頻?！?/p>

每一次滑動短視頻，孩子都像在玩兒一場腦化學(xué)的小游戲。有趣的視頻內(nèi)容就像按下了大腦的“快樂按鈕”，釋放出多巴胺，這種及時(shí)反饋的快感讓人難以抗拒。哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，青少年的大腦比成年人對獎(jiǎng)賞更加敏感?！皨寢專驮倏匆粋€(gè)視頻！”這句話背后是大腦獎(jiǎng)賞系統(tǒng)精心設(shè)計(jì)的“溫柔陷阱”。

值得關(guān)注的是，沉迷短視頻的孩子正逐漸形成一種新的社交模式。他們熱衷于在虛擬世界獲取信息和情感共鳴，在快速刷過幾百個(gè)視頻的同時(shí)，對網(wǎng)絡(luò)熱梗張口就來，卻在現(xiàn)實(shí)生活中變得越發(fā)沉默。英國社會學(xué)家吉登斯用“社交孤島化”來描述這種現(xiàn)象：孩子們像是住在各自的“數(shù)字城堡”里，透過手機(jī)屏幕觀察世界，卻漸漸忘記了如何與真實(shí)的人交往。

與其把短視頻當(dāng)作洪水猛獸簡單制止，不如將其變成孩子成長的智慧伙伴，實(shí)現(xiàn)合作共贏。

化“規(guī)則”為“默契”，共同制定觀看公約。和孩子一起商定合理的使用時(shí)間和規(guī)則。比如，設(shè)計(jì)一個(gè)快樂時(shí)光儲蓄罐，完成作業(yè)后可以觀看30分鐘教育類短視頻，周末還能用特別表現(xiàn)幣，兌換娛樂性內(nèi)容的觀看時(shí)間。如此一來，既尊重了孩子的需求，又幫助孩子學(xué)習(xí)如何進(jìn)行自我管理。

培養(yǎng)創(chuàng)作型思維，鼓勵(lì)孩子從“刷客”變成“創(chuàng)客”。指導(dǎo)孩子制作簡單的短視頻，記錄生活趣事或?qū)W習(xí)心得。有一個(gè)3年級小朋友用短視頻記錄了自己種盆栽的全過程，從播種、發(fā)芽到開花，配上生動的解說，不僅收獲了許多點(diǎn)贊，培養(yǎng)了觀察力、表達(dá)力、創(chuàng)造力，還提升了媒介素養(yǎng)。

打造“線下歡樂時(shí)光”，讓快樂走出屏幕。定期組織親子活動或同齡人聚會，讓孩子把短視頻中的創(chuàng)意帶入現(xiàn)實(shí)生活。比如，看過跳繩挑戰(zhàn)的視頻后，可以組織一場社區(qū)跳繩比賽；看了折紙視頻后，可以讓孩子邀請小伙伴一起創(chuàng)辦一個(gè)折紙工作坊。

最后，我想說的是，我們要以更開放的心態(tài)看待短視頻。它就像一把鑰匙，既可以為孩子打開知識的大門，也可以把孩子鎖在虛擬世界，關(guān)鍵在于父母如何引導(dǎo)。

張娜

首都師范大學(xué)副教授，碩士研究生導(dǎo)師，北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)博士，美國楊百翰大學(xué)教育學(xué)院聯(lián)合培養(yǎng)博士，曾任美國楊百翰大學(xué)積極情緒和人格促進(jìn)中心研究助理，聯(lián)合國教科文組織訪問學(xué)者，國家二級心理咨詢師。