家庭共育是打開(kāi)幸福之門的鑰匙

只有增進(jìn)夫妻關(guān)系，化解代際沖突，才能實(shí)現(xiàn)家庭共育，賦能兒童成長(zhǎng)。

那具體要怎么做呢？我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專家怎么說(shuō)。

作為一名深耕心理學(xué)領(lǐng)域多年的研究者，我常常被問(wèn)到：“如何才能擁有幸福的家庭？”在我看來(lái)，答案或許就藏在“家庭共育”這4個(gè)字里。

在家庭中，夫妻關(guān)系是一切的基礎(chǔ)。如果夫妻關(guān)系得分低于8分（滿分10分），教育孩子的過(guò)程必然充滿矛盾。從 80 億人中穿越茫茫人海的雙向奔赴，這樣的緣分值得我們好好珍惜。經(jīng)營(yíng)夫妻關(guān)系的訣竅，我總結(jié)為12個(gè)字：和顏悅色、柔聲細(xì)語(yǔ)、摟摟抱抱。這是人和人之間傳達(dá)愛(ài)最核心的基礎(chǔ)，跨越國(guó)界，全世界通用。你看，就連動(dòng)物都懂得用擁抱傳遞愛(ài)—雛鳥(niǎo)破殼的瞬間，鳥(niǎo)媽媽會(huì)立即將它護(hù)在羽翼之下，用體溫為它構(gòu)筑第一個(gè)溫暖的家。這種本能的摟抱，是生命最初的安全感來(lái)源，也是親子關(guān)系的起點(diǎn)。家庭共育，就是全家人為孩子建造一個(gè)溫暖有愛(ài)的“鳥(niǎo)窩”，讓他能夠在里面自由生長(zhǎng)。

事先溝通、達(dá)成共識(shí)能避免很多矛盾。備孕時(shí)，夫妻就要充分溝通—彼此對(duì)伴侶的期待是什么？在不同階段，各自的任務(wù)清單又是什么？這些看似瑣碎的討論和約定，是構(gòu)建家庭秩序的基石。

每個(gè)人對(duì)伴侶的期待不一樣。我懷孕期間，丈夫僅陪我做過(guò)一次產(chǎn)檢，但我覺(jué)得一個(gè)人做產(chǎn)檢更方便，所以不覺(jué)得這是問(wèn)題。我也接觸過(guò)太多反面案例，比如一位妻子抱怨丈夫從不參與育兒，在深入交流后發(fā)現(xiàn)，她從未明確表達(dá)過(guò)自己的需求。懷孕時(shí)獨(dú)自產(chǎn)檢、孩子生病時(shí)獨(dú)自照顧……她將委屈深埋心底，最終演變成對(duì)婚姻的失望，給自己貼上“喪偶式育兒”的標(biāo)簽。

另外，夫妻雙方還要講誠(chéng)信，說(shuō)到做到，言行一致；遇到事情有擔(dān)當(dāng)，承擔(dān)起家庭責(zé)任。

有些爸爸因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)等客觀原因，無(wú)法陪伴在孩子身邊。可以通過(guò)視頻電話、寫信、隔空擁抱、快遞親手做的小禮物等多種方式向孩子傳達(dá)愛(ài)。另外，如果爸爸愛(ài)媽媽，讓媽媽的情緒穩(wěn)定，孩子也不會(huì)缺愛(ài)。

家庭共育不僅限于夫妻，更需要代際協(xié)作。有些夫妻擔(dān)心與老人的教育理念不一致。我認(rèn)為，老人和我們的教育觀念不同是非常正常的。我們不用非要尋求一致。因?yàn)楹⒆訉?lái)必然要從家庭走向社會(huì)，生活在一個(gè)多元的世界，要與各種各樣的人相處。我們要相信孩子的分辨力。

還有些夫妻擔(dān)心老人帶孩子，會(huì)把孩子慣壞了。老人沒(méi)有義務(wù)幫我們帶孩子，他們肯幫忙，應(yīng)心存感恩。我們努力的方向不是想方設(shè)法阻止老人寵孩子，而是努力讓自己對(duì)孩子的影響超過(guò)老人對(duì)孩子的影響。

只要老人對(duì)孩子的愛(ài)沒(méi)有傷害自己，也沒(méi)有傷害別人，那都叫寵愛(ài)，不叫溺愛(ài)。能被爺爺奶奶、外公外婆寵愛(ài)的孩子多么幸福！爺爺奶奶、外公外婆把好吃的藏起來(lái)專門留給孩子吃，這會(huì)成為一段美好的記憶，溫暖孩子的一生。

那么，如何與老人和諧相處呢？我在《接納孩子的不完美》一書中，分享了3條原則：

（1）誰(shuí)有情緒誰(shuí)搞定

在和長(zhǎng)輩同住的過(guò)程中，要嘗試學(xué)會(huì)化解自己的情緒。生氣時(shí)，先停下來(lái)，想一想：自己到底在哪個(gè)地方被激怒，自己的真實(shí)需求是什么？用健康的方式釋放自己的情緒。

（2）不要強(qiáng)硬爭(zhēng)對(duì)錯(cuò)

與長(zhǎng)輩相處時(shí)，不要強(qiáng)硬地爭(zhēng)論對(duì)錯(cuò)。如果證明自己是對(duì)的，卻用傷害婆媳感情作為代價(jià)，即使“對(duì)”也是“錯(cuò)”。

（3）誰(shuí)的父母誰(shuí)負(fù)責(zé)溝通

血緣關(guān)系中有著天然的驅(qū)動(dòng)力，如果出現(xiàn)不同觀點(diǎn)，可以先和丈夫達(dá)成一致，再由丈夫出面進(jìn)行“外交”。夫妻雙方都應(yīng)有這樣的共識(shí)，為了家庭和諧，誰(shuí)的父母誰(shuí)負(fù)責(zé)去溝通。如果夫妻雙方達(dá)不成共識(shí)，那就延期，收斂自己的脾氣好了。

家庭共育的核心，是擁有“停下來(lái)”的智慧。當(dāng)矛盾激化時(shí)，先按下暫停鍵，觀察身體的不適（如胃疼、頭疼、四肢疼）。之后，做自我關(guān)懷（如深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)），讓身體放松下來(lái)，再回顧梳理事件的來(lái)龍去脈。情緒穩(wěn)定后，處理矛盾就會(huì)變得容易很多。

我接觸過(guò)成千上萬(wàn)的家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)對(duì)他們、對(duì)孩子傷害最大的是情緒不穩(wěn)定。當(dāng)努力的方向錯(cuò)了，不如停下來(lái)及時(shí)止損。

一個(gè)人活上100年，也不過(guò)3萬(wàn)多天，所以我覺(jué)得人生的每時(shí)每刻都非常珍貴。希望大家能夠運(yùn)用自己的智慧，讓家庭成為寧?kù)o和諧、自由快樂(lè)的“鳥(niǎo)窩”。

本刊觀點(diǎn)

家庭共育是一場(chǎng)沒(méi)有旁觀者，只有同行人的修行，它需要夫妻共擔(dān)共育，學(xué)習(xí)與長(zhǎng)輩智慧相處，更需要對(duì)自我的深度接納。只有家庭成員共同成長(zhǎng)，家庭共育才能成為可能，才會(huì)有更多人不再恐生恐育。