防治骨質疏松，也許沒你想的那么難

骨質疏松是臨床上常見的疾病之一，該疾病的發生主要是機體的骨密度不斷降低，導致骨結構發生改變，并逐漸增加骨折風險因素。骨質疏松是老年人常見疾病，主要會導致骨折，影響健康和生活質量。許多人對骨質疏松認識不足，認為隨年齡增長，患病風險自然就會增加，或認為它無法治愈而產生恐懼。也有患者不重視，認為老年必患此病，導致病情和骨折反復。今天，本文就為大家解析一下骨質疏松這一疾病。

骨質疏松的并發癥

骨折是骨質疏松嚴重的并發癥之一，隨著年齡的增長，骨折的風險、骨折后殘疾率以及致死率都會顯著增加。骨質疏松后常見的骨折類型包括脊柱骨折、髖部骨折、橈骨遠端骨折、肱骨近端骨折等。在這些類型中，脊柱骨折是骨質疏松癥中最常見的一種類型，部分患者可能需要接受手術治療。對于那些不滿足手術條件的患者，他們往往需要長時間臥床休息，而那些疼痛感明顯的患者則應當給予適當的鎮痛藥物進行干預治療。髖部骨折是一種比較嚴重的骨質疏松性骨折類型，這種疾病通常需要通過外科手術治療。然而，即便進行了手術治療，仍有一部分患者可能會復發，甚至可能引發其他并發癥。橈骨遠端骨折通常會呈現出粉碎性的特點，并且可能累及關節面，這會導致手部和腕關節的功能障礙。值得注意的是，很多患者在經歷了骨折之后，才開始對骨質疏松癥給予足夠的重視。

骨質疏松的常規治療方法

骨質疏松是一種常見的骨骼疾病，會嚴重影響患者的生活質量和身體健康。為有效應對這一病癥，探尋切實可行的治療方法至關重要。骨質疏松的常規治療方法，主要包括藥物治療和物理治療。

合理用藥可緩解病情" 治療骨質疏松的西藥有雙膦酸鹽、選擇性雌激素受體調節劑、降鈣素和維生素D補充劑等。這些藥物主要通過調節骨代謝，減少骨吸收，增加骨密度，從而達到治療目的。治療過程當中患者可能會對藥物產生不良反應，在長期服用上述藥物時可能出現胃腸道不適、肌肉疼痛、頭痛等臨床癥狀。盡管部分患者在用藥期間可能會出現上述不良反應，但是到目前為止，藥物治療是改善骨質疏松患者病情的主要方式。部分患者在用藥期間可能因為出現不良反應對用藥效果產生懷疑。當患者出現不良反應以后，醫護人員應當積極主動地與患者進行溝通，參考患者自身意見，及時為患者調整用藥方案。在服用藥物期間，患者仍然需要多參加戶外活動，接受光照，促進維生素D的合成，同時需要注意加強清淡飲食，多吃一些富含維生素的食物。隨著臨床研究不斷深入，特立帕肽和狄諾塞麥已經被證實能夠有效增加骨密度，非常適用于治療骨質疏松，可以有效降低骨折風險性。特立帕肽是一種合成的肽類藥物，可以促進骨細胞的生長和分化，增加骨量。而狄諾塞麥則是一種單克隆抗體，它通過抑制骨吸收的關鍵信號通路來減少骨質流失。盡管上述兩種藥物具有獨特的應用特點，在使用過程當中還是應當接受醫生的指導，盡量減少藥物帶來的副作用。建議對傳統藥物治療反應不佳的患者選擇使用上述兩種藥物。

物理治療" 物理治療并非需要每天進行。物理治療的目的是通過力量訓練來增強肌肉、骨力量以達到平衡的作用效果。需要注意的是，并非所有骨質疏松患者都能夠接受物理治療，需要根據患者的實際情況來制定個性化的方案。具體的訓練內容包括柔韌度訓練、力量訓練以及平衡訓練，通過多方位的訓練幫助患者改善骨質疏松情況。適當的負重訓練可以幫助骨質疏松患者提升骨密度，跑步、跳舞等運動方式可以刺激骨骼生長，進一步增加骨密度。所以，患者用藥期間，建議展開物理輔助干預。已經無法行走的患者，可以利用拐杖或者護具等方式來起到保護作用，避免摔倒。

骨質疏松的中醫治療方法

除了上述常規的治療措施以外，中醫在治療骨質疏松方面也具有治療優勢。其中，針灸、中藥外敷等方式均屬于常見的治療手段，不僅歷史悠久，而且治療理念也十分特殊。中醫治療的目的主要是改善局部癥狀，緩解患者疼痛，逐漸改善骨質功能性，并促進鈣的吸收，起到補肝腎、強筋骨、活血化瘀的功效。中醫的治療方法，是整體辨證整體治療，針對任何時期的骨質疏松患者都有一定的治療效果。

從中醫角度出發，骨質疏松的發生主要與腎虛、氣血不足、肝郁等密切相關。在治療期間，中醫會對患者進行辨證論治，并基于整體觀念實施具體的治療方案，通過補腎壯腎、調和氣血、疏肝解郁的方式來改善患者的病情。常用的中藥包括杜仲、續斷、骨碎補等藥物，這些藥物能夠起到增強骨質，改善骨代謝的作用。此外，中醫針灸、推拿穴位等非藥物干預療法，可以進一步刺激經絡，疏通經脈，調節機能，有助于促進血液循環，緩解患者的疼痛感，提升肌肉力量等。

需要提醒的是，患者在中醫治療期間，應當嚴格遵循醫囑，定期復查，從而方便醫生根據患者的病情變化，調整治療方案。在具體的診療過程中，中醫會針對每位骨質疏松患者的自身體質進行用藥指導，例如，對腎虛型骨質疏松患者，可能會推薦服用具有補腎作用的中藥方劑六味地黃丸或金匱腎氣丸等，而對氣血不足型患者，則可能推薦八珍湯或十全大補湯等方劑。

此外，仙靈骨葆膠囊作為一種中藥復方制劑，也是治療骨質疏松比較有效的藥物。該藥物的主要成分包括淫羊藿、續斷、丹參、知母、補骨脂、地黃等。能夠起到滋補肝腎、活血通絡、強筋壯骨的功效。臨床研究表明，仙靈骨葆膠囊可以緩解疼痛、腫脹、僵硬等癥狀，改善關節功能，延緩病情。

需要注意的是，在服用中藥或者中成藥期間，一定要注意多多休息，并注意飲食調理，多攝入富含鈣、維生素D等營養物質的食物。中醫在治療骨質疏松方面雖然具有一定的作用，但并不能完全替代其他治療方法。建議骨質疏松患者應在醫生的指導下合理用藥，并結合其他治療措施，如物理治療、運動治療、營養支持等，以提高治療效果。

影響骨質疏松治療的因素

錯誤的認知以及治療方式是影響骨質疏松治療效果的主要原因之一。骨質疏松很難治好，主要是因為骨質疏松是一種長期的慢性病變，無法通過及時用藥的方式達到明顯的改善效果。骨質疏松患者往往需要長時間接受針對性治療，才能夠保證臨床療效。實際上，治療骨質疏松并不困難，做到以下幾點，能夠及時控制骨質疏松進一步發展，提高治療效果。

調整生活方式" 在日常生活當中，很多骨質疏松患者往往日照時間不夠充足，平時也不經常補充維生素D或者鈣補充劑。適量的戶外活動，如日光浴，可以幫助身體合成維生素D，促進鈣的吸收。同時，合理的飲食可以為骨骼提供必要的營養，如鈣、維生素D和其他微量元素，這些都是維持骨骼健康不可或缺的元素。所以在日常生活方面一定要加強注意。日常生活當中應多吃一些能夠補充維生素D的食物，并且逐漸提升日照時間，必要時可以通過加強體育鍛煉的方式來促進維生素D的合成，以改善骨骼強度和密度。鎂離子在骨骼礦化過程中充當著重要角色，所以在飲食上面增加富含鎂的食物，多吃一些新鮮綠色的水果蔬菜，也有助于骨骼健康。此外，患者保持充足的水分攝入對維持骨骼健康以及整體健康具有非常重要的意義。如果患者本身已經出現骨質疏松的癥狀，需要及時與醫師或者營養師進行聯系，配合自身的飲食計劃，制定合適的方案，在保證營養均衡的同時，滿足個人口味和喜好。在作息方面，需要保持規律的作息時間，并確保充足的睡眠時間。盡量避免久坐、久臥，適當進行站立活動可促進血液循環，從而增強身體的代謝功能。部分年輕人因為過多地攝入咖啡因或者高磷食物，致使骨質疏松年輕化。無論是含咖啡因還是高磷的食物，都會影響鈣離子的吸收，建議在日常生活當中盡量減少這類食物的攝入，避免對自身健康造成影響。吸煙飲酒等不良生活習慣會對身體產生負面影響，一定要及時戒除這樣的不良行為。

心理健康管理" 對于骨質疏松患者而言，加強心理護理干預非常重要。這是因為很多骨質疏松患者對自身疾病往往缺乏足夠的耐心，治療依從性相對較差，無法做到配合醫囑、堅持用藥等。因此，需要安排專業的心理導師與患者進行溝通，全面了解患者的心理狀況，對患者展開針對性、引導性的護理干預措施，幫助患者解決內心的不良情緒，讓患者能夠主動配合醫囑，接受合理用藥。通過注意力轉移、深呼吸等方式，幫助患者保持良好的身心狀態。

加強健康教育" 在治療骨質疏松的過程中，患者及時接受健康教育指導同樣重要。這是因為，目前絕大多數骨質疏松患者對于自身病情并不了解，甚至道聽途說亂用藥物，進一步影響自身健康。患者應了解疾病相關知識以及自我管理的具體措施，積極參與治療，并采取措施預防骨折的發生。通過綜合治療和患者自身的努力，骨質疏松的治療效果可以得到顯著提升。加強健康教育指導，可以促使患者了解自身病情，保持積極樂觀的心態，相信通過科學的治療和個人的努力一定能夠戰勝疾病，恢復健康。在這個過程中，患者一定要堅定信心，不放棄希望，積極面對生活中的每一個挑戰和機遇。

綜上所述，想要治好骨質疏松并不困難，但是需要患者長時間付出努力和堅持，患者需要在日常生活方面加強自我管理，盡量戒除煙酒、規律作息，遵循醫囑，按時按量服用藥物，必要時加強物理功能鍛煉。綜合性的治療方式、保持良好的生活習慣和積極的心態，能夠明顯控制疾病發展，并且減少骨折的發生，對提高患者生活質量具有積極意義。與此同時，在對患者進行骨質疏松治療期間，醫護人員加強健康教育指導，讓患者能夠了解自身疾病，并且做好做管理，可以幫助患者更好地提升治療效果，讓患者積極參與到治療當中，從而預防其他并發癥的發生。

編輯|楊藝