心語茶座

朋友為什么總是傷害我？

我是一個很敏感的人，別人的一句小玩笑、一個小動作都能傷害到我。我很重視朋友，僅有的幾個朋友就是我的全部，但他們卻一次次地傷害我，讓我覺得生活很沒有意思。這段時間以來，我自殘了幾次，而且每一次自殘間隔的時間越來越短，只有肉體的痛苦大于心靈的痛苦時，我才不再感到疼痛。誰能幫幫我呢？ 鞍山讀者：詠梅

●蕙君：首先非常感謝你的信任，也能理解你對友誼的渴望。正是因為你對朋友的重視，所以來自朋友的“傷害”才會讓你更痛，你覺得既然他們是你的朋友，就應該更了解你的“敏感”，是這樣嗎？但是詠梅，雖然我能夠理解你現在的心情，但還是要對你說，無論怎樣，請愛惜自己的生命。

我不了解你的成長經歷，你敏感多疑的性格背后反映的是你內心里一直缺乏安全感和自信心。正是由于你缺乏安全感和自信心，所以你的心理防御意識非常強烈，特別在意別人的一言一行，一舉一動，而這又給和你接觸的人造成了一定的壓力和不安，從而也使他們很難或者不愿意接近你，這種惡性循環使你倍感孤獨和寂寞，以至于有時候痛苦難耐，甚至走向極端偏激的境地不能自拔。你現在的狀態，心理自建恐怕會有困難，強烈建議你要尋求心理醫生的幫助！

“透明人”怎樣丟掉自卑？

我從小就很自卑。我有一個姐姐和一個弟弟，我就是家里的“透明”人，父母很偏心，我幾乎感受不到疼愛。現在我長大了，在家里我基本上很少作聲，在外面我也很少跟別人提起家里的事，因為我怕別人看不起我，如何才能丟掉自卑呢？

徐州讀者：茹鈺

●蕙君：非常感謝你能對我袒露心事，很想給你一個擁抱。我們常說，五個手指還不一樣長呢，父母對孩子可能會有偏愛，但十指連心，哪一根手指受傷都會疼的。哪有父母會不愛自己的孩子呢？可能性格使然，過分的敏感讓日常中一些不愉快的細節在你心里扎根，不愛說話缺少溝通讓家里人沒有意識到你受到的傷害，所以才會讓你“感受不到疼愛”。

很多時候，我們經常會聽到有人抱怨自己的出身，抱怨父母，抱怨命運，這已經成為很多人的思維慣性，總是不自覺地記住那些負面的東西，但實際上，這種抱怨除了不斷為自己的生活增加障礙外，毫無用處！正像你自己說的，現在你“長大了”，你可以換一種思維方式：如果父母沒有對你好，你怎么可能長大呢？學會感恩，你可以嘗試時常對自己說兩句話：第一句，我接受我的命運。第二句，我接受我的父母。時常練習，記住生活中那些偶爾閃現的感動細節，相信你慢慢地會變成一個開朗樂觀的姑娘！

蕙君心理工作室

你有排解不了的焦躁嗎？你有化解不開的煩悶嗎？你可以通過郵箱和來信的方式，讓蕙君陪你做一次心靈瑜伽！