育自立孩子，做省心家長

當前，中小學生學習自覺性下降、內驅力不足的問題愈發突出，常表現為學習習慣不佳、興趣缺失、動力不足和自律性差。老師和家長究竟該怎么做，才能培養孩子的內驅力？

孩子內驅力不足的現狀

所謂內驅力，即個體自我調節、自我激勵、自我規劃、自我評估的能力，是在不受外界干擾的情況下，依靠自身動力完成任務的能力。然而，在當前的教育環境中，許多學生的內驅力明顯不足，具體表現為以下幾個方面：

學習習慣不佳。許多孩子缺乏良好的學習習慣，如沒有學習規劃、作業拖延、不會自主復習等。他們往往將學習任務拖延到最后一刻，甚至需要家長和老師的反復催促才能完成。他們往往容易受到外界干擾，如手機、游戲等，導致學習效率低下。

學習興趣缺失。部分孩子對學習缺乏興趣，認為學習枯燥無味，缺乏主動性和積極性。他們將學習視為一種負擔，而不是一種樂趣。

學習動力不足。不少孩子在學習上缺乏明確的目標和動力，缺乏自我激勵和自我調控的能力。他們往往需要外界的鼓勵和督促才能保持學習的熱情。

以上種種現象不僅影響了孩子的學習成績，更對他們未來的成長和發展構成了潛在的障礙。

孩子內驅力不足的原因

家庭是孩子成長的第一課堂，父母是孩子的第一任老師，家庭環境和教育方式對孩子的內驅力培養具有重要影響。然而，在現實生活中，許多家庭在教育孩子方面存在以下問題：

過度溺愛。一些家長對孩子過度溺愛，生怕孩子吃苦受累，導致孩子缺乏獨立性和自主性。這種教育方式不僅無法培養孩子的內驅力，反而容易使孩子產生依賴性和惰性。

期望過高。許多家長對孩子寄予過高的期望，希望他們能夠取得優異的成績和出色的表現。然而，這種過度的攀比與“內卷”往往給孩子帶來巨大的心理壓力和焦慮，導致他們缺乏自信和動力去應對學習中的困難和挑戰。

缺乏陪伴。一些家長因忙于工作或其他事務，缺乏對孩子的陪伴，尤其是廣大農村地區，多數年輕的父母外出務工，導致孩子成為留守兒童。由于缺少陪伴和關注，孩子經常感到孤獨和無助，并容易對學習產生厭倦和抵觸情緒。

教育方式不當。部分家長在教育孩子時缺乏科學的方法和策略，常常采用簡單粗暴的方式對孩子進行批評和懲罰。這種教育方式不僅無法激發孩子的內驅力，反而容易使他們對學習產生逆反心理。

提升孩子內驅力的建議

針對孩子內驅力不足的問題，家長可以從以下幾個方面入手：

讓孩子參與家務勞動。我們都知道“溫室里的花朵禁不起風吹雨打”，經歷過挫折和艱辛，才能積累經驗，汲取力量和智慧。

培養孩子獨立能力的最好方法，就是在家務勞動中培養。當孩子尚年幼時，不可能所有的事情都由孩子獨立完成，但是他們可以成為爸爸媽媽的好幫手，讓爸爸媽媽更省心。許多跡象都表明，孩子會故意模仿爸爸媽媽的行為，如果父母將做家務當成一件有趣且光榮的活動來進行，孩子也會覺得這是一件有趣的事情，進而開始模仿。此時，就是培養孩子最好的機會。讓孩子參與家庭勞動，讓他們在家庭生活中尋找成就感。爸爸媽媽需要做的就是保護好他們的安全，在孩子力所能及的范圍內，讓他們多嘗試，并且表揚他們的勞動成果。通過正面強化，讓孩子喜歡上動手勞動，培養他們動腦的能力和自理能力。

正視孩子個體的差異。“望子成龍，望女成鳳”是家長們共同的期望。家長應該樹立正確的教育觀念，不要總想把自己的孩子轉變成“別人家的孩子”。要善于發現孩子身上的“閃光點”和特長，鼓勵孩子在自己擅長的領域發展個人興趣，展現個人才能。在此情況下，家長適度的高期待可以激勵孩子發揮潛能，提升自我效能感，培養自律性和目標導向性。同時也能促使孩子不斷挑戰自己，增強社會競爭力。

提供適當的陪伴和支持。家長應該給予孩子適當的陪伴和支持，關注孩子的學習和生活情況，與孩子建立良好的溝通和信任關系，及時了解他們的需求和困惑，并給予積極的指導和幫助。外地務工的父母也要在工作之余，多抽出時間與孩子視頻溝通。節假日時，可選擇回鄉或把孩子接到身邊，讓孩子感受到家庭的溫暖。

采用科學的教育方法。家長在教育孩子時應該采用科學的方法和策略，避免簡單粗暴的批評和懲罰。父母應該關注孩子的興趣和特點，采用個性化的教育方式，激發他們的學習熱情和內驅力。

提升學生內驅力的具體策略

培養興趣和好奇心。孩子的興趣和好奇心是內驅力的根本。家長和教師應該鼓勵孩子嘗試不同的活動和興趣，了解他們真正熱愛的事物。通過引導他們探索世界、提出問題并尋找答案，激發他們的內在動力。

設立目標和計劃。家長要幫助孩子設立短期和長期目標，并制定計劃來實現這些目標。目標的設立和計劃的制定可以幫助孩子明確自己的方向，增強內驅力。同時，要確保目標具體、可測量，并且可以分解為小步驟，便于孩子逐步實現。

提供自主選擇權。家長要讓孩子在一定程度上參與決策，提供自主選擇權。例如，讓他們自己決定學習何種樂器或參加哪種體育活動，以及何時進行這些活動。自主選擇權可以培養孩子的責任感和自主性。

鼓勵自我反思和改進。家長要教導孩子如何進行自我反思，評估自己的表現，并提出改進的建議。這種自我反思可以幫助他們認識到自己的優點和不足，從而激發內驅力，不斷改進。要讓孩子知道失敗是學習的一部分，鼓勵他們從錯誤中汲取經驗教訓。

建立積極的自尊心。自尊心和自信心對于激發內驅力至關重要。應該贊美孩子的努力和成就，而不僅僅是結果。應幫助他們建立積極的自我形象，使他們相信自己可以克服挑戰。這將有助于他們更有動力地追求目標。