構建賦能教師心理健康的三位一體“組合拳”

【摘 要】教師承載著立德樹人的時代重任，是我國教育強國建設中的重要一環。關注教師的心理健康狀況具有十分重要的意義。本文在分析當前教師心理健康問題的基礎上，提出了三位一體賦能教師心理健康的實踐策略，即從社會、學校、家庭三個層面提出教師心理健康問題的應對策略，為開展教師心理健康工作提供參考與借鑒。

【關鍵詞】教師心理健康 社會 學校 家庭

教師是立教之本、興教之源。強國必先強教，強教必先強師，而強師之道，需要關注并維護、促進教師的心理健康。教師心理健康不僅是學校健康發展的基石，也是教育高質量發展的先決條件，更是學生健康成長與幸福生活的“定海神針”。教師心理健康的重要性，怎么強調也不為過。因此，在具體實踐中要深入分析教師心理健康情況，并從社會、學校、家庭層面三位一體構建教師心理健康支持體系。

一、直視：教師心理健康問題現狀

為摸清我國1800多萬教師心理健康問題的“家底”，借助元分析方法，我們對教師心理健康問題檢出率進行了系統的探索，檢索時間為2000年至2022年，以2000年進入21世紀作為教師心理健康問題的關鍵影響因素（社會轉型或社會變遷），橫跨22年。根據文獻檢索與篩選標準，1096篇納入效應量的元分析，被試總人數573609名。結果表明，幼兒園教師心理健康問題的檢出率由高到低依次是抑郁、強迫問題、焦慮、軀體化問題、敵對問題、偏執問題；小學教師心理健康問題的檢出率由高到低依次是強迫問題、抑郁、軀體化問題、焦慮、敵對問題、偏執問題；中學教師心理健康問題的檢出率由高到低依次是睡眠問題、強迫問題、抑郁、焦慮、偏執問題、敵對問題、軀體化問題[1]。

上述研究結果表明，我國教師群體的心理健康狀況亟待關注，形勢不容樂觀。我們必須保持高度的警覺，認識到新時代“百年未有之大變局”背景下教師心理健康問題的復雜性與多樣性。因此，需要構建社會、學校、家庭三位一體心理健康服務支持體系，精準施策，綜合治理，既要有效激發教師心理健康的自我提升動力，又要切實減輕其面臨的外在壓力與心理負擔，更要不斷完善教師心理健康的支持與保障體系。唯有如此，方能在應對心理健康挑戰時打出穩健有力的“組合拳”，為教師群體的心理健康固本強基、保駕護航。

二、社會層面賦能教師心理健康

第一，社會需要破除對教師的“過度神化”現象。教師常被寄予極高的期望與要求，卻往往缺乏足夠的支持與包容，這在無形中將教師職業推向了“神壇”。同時，社會在輿論引導方面也存在一些不足，使得教師長期置身于“高道德標準”的氛圍中，精神和心理因此承受著巨大的壓力。鑒于此，全社會應共同努力，著力化解教師過高的角色壓力、道德壓力造成的職業焦慮、職業倦怠，為教師提供安心執業、熱情工作、潛心育人的良好條件。

第二，社會應提高教師對職業的認同感與歸屬感，增強對教師的整體信任。政府與社會各界需加大教育投入，切實改善教師的工作環境與待遇，確保教師在物質層面獲得穩定支持，進而增強教師職業的吸引力與歸屬感；同時，媒體與公眾應避免負面事件的過度渲染，維護教師職業的正面形象。通過上述舉措，營造全社會尊重、理解、支持教師職業的良好氛圍，確保教師職業的社會地位與影響力，增強教師自身的獲得感、成就感與幸福感，從而提高其教育效能感。

第三，國家和政府應出臺教師心理健康的專項政策，降低教師心理健康問題的發生概率。教育行政部門應著手研究、解決影響教師心理健康的主要矛盾和重大問題，出臺教師心理健康的專項政策，助力教師心理健康水平的提高。例如，切實解決教師額外負擔過重的問題，尤其是班主任，相關部門可以考慮設置專門的班主任助理崗位，讓擅長溝通、管理的專業人士承擔起學生管理的職責。當然，無論何種政策，如果沒有轉化為實際行動，政策將失去該有的效力。因此，還需要注重政策出臺之后的宣傳、解讀與督查，讓每一位受眾都能理解政策的內涵和價值，并將其轉化為實際行動，通過對政策的執行度和滿意度來衡量問題解決的成效。

三、學校層面賦能教師心理健康

第一，學校應切實減輕教師的非教育教學任務負擔。當前，中小學教師不僅要承擔教育教學這一本職任務，由于一些歷史的和體制機制方面的原因，目前教師特別是中小學教師還存在非教育教學負擔較重的問題，主要表現是：各種督查檢查評比考核等事項名目多、頻率高；各類調研、統計、信息采集等活動交叉重復，有的布置隨意；一些地方和部門在落實安全穩定、掃黑除惡、創優評先等工作時，經常向學校和教師攤派任務[2]。這些非教育教學類事務占據了教師大量的時間和精力，導致教師的職責邊界模糊，降低了教師的職業成就感和獲得感，加重了其身心負擔。

第二，學校應提供持續的教師專業發展機會，加大對教師的心理支持力度。學校可以定期組織心理健康教育講座、工作坊和研討會，幫助教師提高心理健康意識，掌握心理調適技巧，提升自我認知和自我管理能力。同時，建立心理導師制度，為教師提供一對一或小組輔導，解決他們在工作和生活中遇到的心理困擾，增強他們的心理韌性。此外，學校還應注重構建以關愛、關懷為導向的校園人際關系環境，促進教師與學校領導、同事以及學生之間建立和諧融洽的關系。

第三，學校應優化教師管理機制，建立教師心理健康風險應對機制。學校需要增加教師在學校決策中的參與度，滿足教師在工作環境中的自主性需要。在教師聘用時，要選擇真正熱愛教育事業、理解教育的本質和復雜性的人從事教育工作，而不是機械地執行政策，搞“一刀切”。同時，學校還應建立教師心理健康風險應對機制，包括收集一段時間內教師心理健康方面問題的信息，及時向教師本人、行業協會等發出心理健康問題高發風險預警，以幫助其采取及時有效的措施解決高發問題；對一段時間內仍然沒有得到解決的突出而高發的教師心理問題，要求學校能夠將其上升到政府層面加以解決。

四、家庭層面賦能教師心理健康的“組合拳”

第一，家庭應尊重教師的專業性和勞動成果，增進彼此的理解與支持。更進一步，學生家長要理解教師、尊重教師，積極主動地搭建與教師之間的溝通橋梁，深入了解教師的教學進度、教育理念以及他們可能面臨的心理狀況。這不僅有助于增進家長和教師的相互理解與情感共鳴，更能激勵教師以更加充沛的工作熱情、更加堅定的教育信念投入教育教學工作中，這也有利于其心理健康水平的提升。

第二，家庭應理性分擔教育責任，避免將所有重擔完全壓在教師肩上。當前，盡管教育理念不斷進步，但仍有不少家長持有“教育是教師的事”這一傳統觀念，忽視了家庭在孩子成長過程中的重要作用。同時，幾乎全社會的學生家長對教師這一職業抱有高度的角色期望[3]，期待教師成為道之化身、禮之代表、德之典范。這種觀念導致家長在家庭教育上投入不足，過度依賴學校和教師，使教師角色泛化、責任泛濫，加劇其角色沖突，極大程度上增加了教師的心理壓力。

第三，家庭應當主動融入家校社共育的體系，全力配合教師的教育工作。面對教育過程中出現的任何問題與挑戰，家長應當秉持開放與合作的態度，與教師并肩作戰，共同探尋問題的根源與解決之道，而非采取指責或抱怨的單方面行動。通過攜手制訂個性化的教育計劃，家長能夠更為細致地關注孩子的成長軌跡，確保與教師之間形成密切且富有成效的合作氛圍。這樣的合作模式將進一步增強教師的職業歸屬感與工作熱情，防止教師心理危機的出現。

毫無疑問，建構社會、學校、家庭三位一體的教師心理健康支持體系，屬當務之急。當前教師心理健康狀況的現實樣態和未來教育改革發展的前景，都迫切需要多方協同，通過國家政策先行、學校適度減負、家庭期望合理等途徑，切實緩解教師的心理健康問題[4]。特別是教育政策的頂層設計者，宜將教師心理健康列入教育強國政策議程，匯聚全國專業力量，研制科學、規范的教師心理健康檢出工具和標準，統一監測、統一評估，就事論事、對癥下藥。同時，社會、學校、家庭應協同聯動，建立相關機制，搭建起教師心理健康安全網，提高教師的職業安全感、勞動獲得感和工作成就感，根據社會的要求、學生的需求、教師的訴求，健全教師心理健康服務體系，提升教師心理健康服務效能，形成三位一體的心理健康教育合力，讓教師真正成為“人類靈魂的工程師”。

參考文獻

[1] 俞國良. 新世紀以來我國教師心理健康問題：檢出率分析與應對[J].北京師范大學學報（人文社會科學版），2025（1）：56-67.

[2] 中共中央辦公廳 國務院辦公廳印發《關于減輕中小學教師負擔進一步營造教育教學良好環境的若干意見》[EB/OL].（2019-12-15）[2024-11-12].http：//www.moe.gov.cn/jyb_xxgk/moe_1777/moe_1778/201912/t20191215_412081.html.

[3] 湯豐林.中小學教師學習研究：現狀與對策——基于北京市1066位教師的調查數據[J].北京教育學院學報，2021，35（5）：21-28.

[4] 靳娟娟，俞國良.教師心理健康：現實樣態與風險防范[J].教育研究，2024，45（7）：134-147.

（作者系中國人民大學教授、博士生導師，開明心理健康教育研究院院長）

責任編輯：李莎