如何緩解寶寶常見不適

0～1歲是寶寶護理的重要時間段，剛出生的寶寶是很脆弱的，需要細心和耐心來好好呵護。寶寶的健康牽動著家長的心，在其成長過程中，諸如發熱、咳嗽、腹瀉等不適狀況時有發生，看著寶寶難受，家長們憂心忡忡。接下來，我們將詳細介紹針對寶寶常見不適癥狀的實用護理方法，為寶寶的健康保駕護航。

發熱

寶寶的體溫調節中樞尚未發育完善，容易受到外界因素影響而導致發熱。當寶寶發熱時，家長首先要保持冷靜。如果體溫在38.5℃以下，可以采用物理降溫的方法。用溫水浸濕的毛巾輕輕擦拭寶寶的額頭、頸部、腋窩、腹股溝等部位，水分的蒸發可以帶走熱量，幫助降溫。也可以給寶寶貼退熱貼，一般貼在額頭，起到局部降溫的作用。若體溫超過 38.5℃，則需在醫生指導下使用退熱藥，如對乙酰氨基酚或布洛芬，按照寶寶的體重準確計算藥量，并注意用藥間隔時間。同時，要讓寶寶多喝溫水，補充因發熱而流失的水分，防止發生脫水。在寶寶發熱期間，要注意室內通風，保持空氣新鮮，但要避免寶寶直接吹風，加重病情。給寶寶穿著寬松、透氣的衣物，利于散熱。

咳嗽

咳嗽作為寶寶常見的呼吸道問題，引發原因多種多樣，感冒、過敏或者氣管異物等都可能是罪魁禍首。當寶寶咳嗽程度較輕時，家長可以采取一些簡單有效的護理措施。適當提升室內濕度是個不錯的辦法，將加濕器的濕度調節為50%～60%，濕潤的空氣能夠舒緩寶寶呼吸道的干燥不適，進而減輕咳嗽帶來的不適。多讓寶寶飲用溫水，這有助于稀釋痰液，使痰在咳出時更為順暢。

腹瀉

寶寶消化系統嬌嫩，飲食不當、感染等都可能導致腹瀉。當寶寶出現腹瀉時，要注意及時補充水分和電解質，防止脫水。可以給寶寶口服補液鹽，按照說明書的比例沖調后，少量多次喂服。調整寶寶的飲食也非常重要。在腹瀉期間，暫停添加新的輔食，對于母乳喂養的寶寶，可以繼續按需哺乳；對于配方奶喂養的寶寶，可以將奶粉沖調得稍稀一些，減輕寶寶胃腸道的負擔。同時，避免給寶寶食用油膩、辛辣、生冷的食物。注意寶寶臀部的護理，每次腹瀉后用溫水清洗臀部，并用柔軟的毛巾輕輕擦干，然后涂抹護臀膏，防止臀部皮膚發紅、破損，引發尿布疹。如果寶寶腹瀉癥狀持續不緩解或伴有發熱、嘔吐、精神萎靡等癥狀，應及時帶寶寶到醫院就診，進行糞便常規等檢查，明確病因，并進行針對性治療。

鼻塞

鼻塞會讓寶寶呼吸不暢，影響睡眠和吃奶。對于因鼻腔分泌物堵塞引起的鼻塞，可以使用生理鹽水滴鼻。將寶寶平躺，頭部稍微抬高，在每個鼻孔滴入適量的生理鹽水，輕輕按壓鼻翼，使生理鹽水在鼻腔內分布均勻，軟化分泌物，然后用嬰兒專用的吸鼻器將分泌物吸出。如果是感冒引起的鼻塞，可以用溫熱的毛巾敷在寶寶的鼻根部，通過熱敷促進局部血液循環，緩解鼻塞癥狀。也可以讓寶寶在充滿蒸汽的浴室中待一會兒。保持室內空氣濕潤也有助于緩解鼻塞，如使用加濕器或在室內放置水盆等。

皮疹

寶寶的皮膚嬌嫩，容易出現各種皮疹，如濕疹、痱子、尿布疹等。對于濕疹寶寶，要注意保持皮膚清潔和濕潤，避免過度清潔皮膚而破壞皮膚的屏障功能。洗澡時使用溫水，避免使用刺激性的沐浴產品，洗完澡后及時涂抹濕疹膏或潤膚霜。保持寶寶皮膚干爽，穿著寬松、透氣的衣物，避免寶寶出汗過多。要勤換尿布，保持寶寶臀部清潔干燥，每次換尿布后讓寶寶的臀部暴露在空氣中一段時間，然后涂抹護臀膏。如果皮疹癥狀嚴重或持續不消退，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療。

腸絞痛

腸絞痛是許多寶寶成長過程中會遭遇的困擾，其癥狀較為明顯，寶寶往往會毫無征兆地突然大聲哭鬧，而且哭聲尖銳、持續時間長，與此同時，寶寶的腹部可能會變得脹滿，摸起來發硬，讓家長們心疼又著急。當寶寶發生腸絞痛時，家長可以嘗試多種方法緩解。首先將寶寶豎抱，使其頭部靠在自己肩頭，輕拍背部，助其排出胃腸道氣體；也可讓寶寶仰臥并屈膝，以手掌輕輕順時針按摩腹部，促進腸道蠕動，舒緩腸痙攣；還可用熱水袋或熱毛巾敷于腹部，但一定要把控好溫度，謹防燙傷寶寶嬌嫩的肌膚。若采取上述措施后，寶寶腸絞痛癥狀依舊未緩解，務必及時帶寶寶就醫，以便排查是否存在其他疾病隱患。

溢奶

新生兒的胃部生理結構較為特殊，呈水平位，且食管下括約肌發育尚不完善，這就使得寶寶在進食后容易出現溢奶情況。當喂奶結束后，切勿馬上讓寶寶平躺，而是應輕柔地將寶寶豎抱起來，使其頭部穩穩地靠在家長的肩部，然后用空心掌以適中的力度，自下而上輕輕拍打寶寶的背部，這個過程持續10～15分鐘，能有效幫助寶寶排出吃奶時不慎吞入的空氣，從而降低溢奶的可能性。在喂奶環節，正確的姿勢至關重要。若是母乳喂養，媽媽要讓寶寶含住整個乳暈，防止吸入過多空氣；若采用奶瓶喂養，一定要挑選大小適宜的奶嘴，喂奶時將奶瓶保持一定的傾斜角度，使奶嘴處始終充滿奶液，避免寶寶吸入空氣。