喝酸奶，走路快
2025-03-02 00:00:00
文萃報·周二版 2025年7期
近日，一項發表在荷蘭《有益微生物》雜志的新研究表明，多喝發酵乳制品可有效提高老人步行速度。日本東京都健康長壽醫療中心研究人員以581 名65歲以上、生活能夠自理且無慢病的老人為對象，根據每周攝入發酵乳制品的天數，將他們分為3 天及以上組、少于3 天組。分析顯示，與5 年前相比，少于3 天組的老人步行速度平均下降0.11 米/秒，3 天及以上組平均下降0.064/秒，二者存在顯著差異。研究人員表示，步行速度是衡量老人身體功能、評估是否需要護理的重要指標。
（據人民網）
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