小學班主任在班級管理中開展心理健康教育的策略探究

摘 要：在日常管理中，心理健康理念的融入能夠讓班主任幫助學生形成積極的情緒，并提升其自我調節能力。對于成長過程中出現的心理問題，科學的教育策略能夠引導學生形成健康的心理素質，并增強抗壓能力。在管理過程中，合理的心理干預手段能夠促進班級的和諧發展，推動班主任更好地應對日常管理中的復雜局面。為此，本文以小學心理健康教育的開展目標為基礎，探討小學班主任在班級管理中開展心理健康教育的策略。以期為維護學生的心理健康提供新方向。

關鍵詞：小學班主任 班級管理 心理健康教育 DOI：10.12241/j.issn.1009-7252.2025.01.053

班主任教師在學生學習生涯中具有重要作用，將心理健康教育納入小學班主任工作，可以使班主任更好地了解到學生的內心世界。心理健康作為學生全面發展的重要組成部分，直接影響其學習狀態。在班級管理中合理融入心理健康教育，可以幫助學生正確面對成長中的壓力，并塑造良好的心理素質。同時，這種有機結合的方式還能夠增強班級的凝聚力，為學生的全面發展提供更加穩定的支持，最終促進班級整體的健康成長。

一、小學班主任在班級管理中開展心理健康教育的目標

1.促進學生心理健康發展

小學班主任在班級管理中開展心理健康教育，其核心目標是促進學生的心理健康發展。心理健康直接影響學生的學習狀態，在日常管理中，班主任需要積極引導學生進行情緒調節，幫助其形成良好的心理素質。學生在成長過程中常面臨多重壓力，心理健康教育的有效開展能夠緩解這些壓力，幫助其形成積極的應對方式，提高抗壓能力，從而促進學生的整體發展。心理健康教育的目標還在于引導學生正確認知自我，增強自信心。班主任在班級管理過程中，能夠利用一系列教育策略引導學生關注自身情緒變化，并幫助其識別可能產生的不良心理狀態。借助這種管理，學生可以逐步學會自我調節的技巧，并以此改善個人心理狀態，提升其對班級集體生活的適應能力。

2.提升學生自我認知能力

利用有效的心理健康教育，學生能夠逐漸清晰地認識到自我情緒、性格和行為的特征，從而更好地理解自身在不同情境中的反應。這種認知過程促使學生對自身形成了更深刻的了解，進而提升了個人發展的自主性。自我認知的提升還包含對學生能力、優勢及不足的準確評價。班主任在日常管理中可以利用針對性的心理健康教育，引導學生客觀分析個人表現，認識到哪些行為會影響其發展。利用這種方式，學生能夠明確自己在哪些方面具有潛力，還能發現需要改進的領域。這種自我認知的能力幫助學生增強了在面對挑戰時的信心。借助不斷的自我反思，學生能夠逐漸形成積極的自我認同，增強自信心，并在日常的學習與生活中表現出更高的主動性。

3.培養學生的抗挫折能力

挫折感是學生成長過程中不可避免的心理體驗，而抗挫折能力直接關系到學生解決問題的能力。利用心理健康教育，班主任能夠幫助學生認識到挫折是生活中的一部分，并引導其以積極的心態面對這些挑戰。在日常管理中，抗挫折能力的培養需要重視學生的情緒調節。為幫助學生理解情緒反應的來源，班主任可以引導其在挫折面前保持理性，避免情緒失控。抗挫折能力還涉及學生如何從失敗中汲取經驗，積累成長的力量。這種能力能夠讓學生逐漸擺脫對失敗的恐懼，學會將挫折轉化為前進的動力。另外，抗挫折能力的提升還可以增強學生的自我效能感。在班主任的指導下，學生能夠意識到失敗是成長過程中的一個環節。通過不斷實踐，學生可以逐漸建立起對自身能力的信心，并在面對更大的挑戰時更加從容。

二、小學班主任在班級管理中開展心理健康教育的策略

1.營造關愛互助的班級氛圍

關愛互助的班級氛圍能夠有效緩解學生在學業中所面臨的心理壓力。在這個過程中，學生能夠借助與同伴的交流，逐漸學會分享自己的感受，增強其對情感的認知能力。當學生感受到來自同伴的關心時，其心理狀態能夠得到顯著改善，壓力感也會隨之減輕。班主任在班級管理中，可以引導學生參與集體活動，促進集體意識的形成，從而使每個學生都能在關愛互助的氛圍中獲得成長的動力。同時，關愛互助的班級氛圍可以培養學生的社會責任感。通過參與班級內的互助活動，學生能夠逐漸學會關心他人的感受，并在班級事務中表現出更多的責任感。班主任在管理過程中，需要營造積極的氛圍，促使學生形成正向的價值觀，從而讓學生在班級中能夠更好地處理人際關系，避免不必要的沖突。這種互助文化能夠促進學生在班級集體中更加融洽地合作，最終形成健康的人際關系網絡。關愛互助的氛圍也能夠幫助學生增強自信心并提高其面對挑戰時的心理韌性。在班級環境中，學生的表現會受到同伴的影響。如果班級文化充滿關愛，學生在遭遇挫折時便能夠獲得來自集體的幫助，從而增強自我效能感。這種心理支持還能促使學生更加主動地參與集體活動，進而提升班級整體的合作意識。關愛互助的班級氛圍還能在學業和生活的各個方面助其取得更大進步。當學生感受到來自同學的支持時，更愿意分享學業中的困難，并借助同伴的幫助找到解決方法。這種相互支持的文化可以促進班級內的積極競爭，同時也使學生在學習中獲得更多的動力。班級中的合作精神還可以讓學生在團隊任務中更加有效地分工，從而提高整體學習效率，使每個成員都能在共同進步中獲得成長。

2.開展豐富多樣的教育活動

在小學班級管理中，教育活動的多樣化能夠激發學生的興趣，并讓其在活動中獲得情感上的滿足。參與豐富的集體活動，能夠使學生感受到來自同伴的支持，從而形成積極的心理認知。借助這些活動，學生能夠發現個人的長處，增強自我價值感。教育活動的設計需以學生的興趣為導向，這種互動性強的形式能夠有效調動學生的參與積極性，讓其在潛移默化中獲得心理上的成長。這些活動的多樣性能夠幫助學生在輕松的環境中釋放壓力，并在互動中學會自我表達。班主任可以引導學生參與不同類型的教育活動，有效提升其心理健康水平。在活動中，學生能夠借助合作完成任務，逐漸培養團隊合作精神。豐富的活動形式還能夠幫助學生在參與過程中增強心理韌性，并提高抗挫折能力。這種多樣的活動形式提供了不同的體驗，使學生能夠在面對壓力時學會更好地調整自己的心態。豐富多樣的活動形式還能夠促進學生的社交能力發展。班主任借助組織集體活動，可以為學生提供更多的社交機會，幫助其學會如何在集體中互動、溝通，并解決日常生活中的沖突。借助這些活動，學生能夠在實踐中學會如何處理人際關系，從而增強其在集體中的適應能力。借助多樣化的教育活動，學生能夠在真實的情境中體驗合作的價值，學會尊重他人并理解不同的觀點。在這個過程中，班主任需要幫助學生利用活動積累寶貴的社會經驗，提升其心理健康水平。同時，教育活動的多樣化還能增強學生的創造力。當學生在不同情境中探索時，其會逐漸學會如何靈活應對各種挑戰，這對其未來的學習與生活都大有裨益。班主任在設計活動時，可以引入挑戰性的任務，鼓勵學生自主思考并完成目標，以此進一步培養其團隊協作能力。借助持續參與這些多樣化的教育活動，學生還能夠在集體生活中獲得更多的情感支持，助其在健康的心理環境中全面發展。

3.注重學生個性化心理輔導

個性化心理輔導的關鍵在于準確把握學生的心理需求，每個學生的心理狀態都與成長環境密切相關，心理困惑的表現形式也各不相同。班主任在班級管理過程中，應根據學生的具體心理特征制定不同的引導策略，幫助其找到最適合自己的心理調節方法。這種輔導方式能夠有效減少學生的心理負擔，并借助一對一的深入交流，使學生更容易敞開心扉，從而加速心理問題的解決進程。輔導過程中所獲得的反饋也能夠幫助班主任更好地調整管理策略，為班級整體氛圍的優化提供支持。個性化心理輔導能夠提升學生的情感管理能力，使其學會在不同情境下進行自我調節。班主任利用定期觀察，能夠及時發現學生的心理困擾，并借助具體的心理引導手段，幫助學生應對學業、生活中產生的壓力與焦慮。學生利用這種輔導，能夠認識到自己情感的來源，還可學會如何以健康的方式表達情緒。另外，每個學生的社交需求存在差異，班主任借助個性化的心理輔導能夠幫助學生在與他人交往中形成積極的心理認知。學生利用這種引導，能夠逐漸提升人際交往的信心，并學會如何在集體中保持良好的人際關系。在心理健康教育中，個性化心理輔導還能夠提升學生的抗挫折能力。利用一對一的引導，班主任能夠幫助學生更好地面對挫折，并在失敗中找到前進的動力。個性化輔導能夠為學生提供心理上的安全感，使其在面對壓力時保持積極的心態。這種心理韌性的培養，可以幫助學生在成長過程中獲得更強的心理承受力，并為未來的發展奠定良好的心理基礎。

4.結合專業的心理教育資源

小學班級管理中，心理健康教育資源能夠為班主任提供更加專業性的支持，確保學生在心理健康方面得到科學有效的指導。借助專業心理教育資源，班主任能夠識別學生潛在的心理問題，并及時采取干預措施。在心理健康教育中，許多問題不易發現，但專業資源能夠提供有效的評估工具，幫助班主任更好地理解學生的心理狀態。例如，定期的心理評估可以預防心理問題的發生，還能夠為班主任提供詳細的數據支持，促使其根據評估結果采取適當的管理手段。通過這種方式，學生的心理問題能夠得到早期干預，防止問題的進一步惡化。同時，專業心理教育資源能夠為班主任提供專業培訓，提升其在心理健康教育方面的能力。班級管理中的心理健康教育不僅要求班主任具備敏銳的觀察力，還要求其具備處理心理問題的能力。通過定期參與專業心理培訓，班主任能夠掌握最新的心理健康教育理念，增強其在實際管理中的應用能力。這種培訓還能夠幫助班主任在面對復雜的心理問題時保持冷靜，為學生提供更加科學的心理指導。結合專業心理教育資源還能夠為學生提供更全面的心理支持。班主任可以通過與心理專家合作，針對學生的不同心理需求設計個性化的輔導方案。心理專家的介入可以為學生提供專業的心理輔導，還能夠幫助班主任制定更加合理的心理健康教育計劃。這種合作機制能夠確保學生在遇到心理困擾時，獲得及時有效的支持，并在專業的引導下逐步恢復心理平衡。同時，結合專業心理教育資源還能夠幫助班主任在班級中營造健康的心理教育氛圍。專業資源提供的心理教育活動、講座或輔導能夠幫助學生更好地理解自身的情緒變化，并學會如何與他人建立健康的人際關系。班主任借助這些資源，能夠有效提升學生的心理素質，幫助其在集體中更加自信地表達自我，增強抗壓能力。

5.及時響應學生的心理問題

學生的心理問題通常在早期階段表現較為隱蔽，若得不到及時關注，會影響其學習狀態。在管理過程中，班主任需要具備敏銳的洞察力，能夠識別學生潛在的心理困擾，迅速采取適當的應對策略。利用及時的響應，班主任能夠防止問題進一步惡化，為學生提供心理支持，幫助其更好地應對壓力。在及時響應學生心理問題時，學生的行為、情緒變化是心理問題的外在表現。班主任應在日常管理中利用細致觀察，及時捕捉學生在行為或情緒上的異常表現，并借助與學生的適當交流，了解其內心的真實想法。利用這樣的互動，班主任能夠讓學生感受到來自管理者的關心，還能為班主任提供必要的心理信息，使后續的輔導工作更加有針對性。快速處理心理問題的另一要素在于班主任對問題嚴重程度的及時判斷。并非所有學生的情緒波動都代表嚴重的心理問題，但班主任需要具備判斷哪些情緒或行為變化會引發長期的心理困擾。對于這些高風險的情況，班主任需要為學生提供及時的情感疏導，以有效緩解學生因心理壓力而產生的焦慮。響應得當的情況下，學生的心理問題能夠得到快速解決，防止問題進一步發展。心理問題的及時響應還需要結合家庭的力量。學生的心理狀態與其家庭環境密不可分，班主任在發現問題后，應積極與家長溝通，了解學生在家庭中的情緒表現，并共同制定合理的解決方案。利用家校合作，學生的心理問題能夠在多方的支持下得到更全面的解決。家長的參與還能夠在家庭中為學生提供額外的心理支持，確保學生在學校與家庭環境中都能感受到安全感。另外，班主任在心理問題的處理過程中，必須保持專業態度，避免情緒化的反應或過度干預。心理問題的解決需要時間，班主任應在提供及時響應的同時，尊重學生的個人情感空間，避免給學生施加過多壓力。在整個過程中，班主任的冷靜能夠為學生提供穩定的心理支持，并利用理性的引導幫助其逐步恢復心理平衡。

綜上所述，心理健康教育在班級管理中的滲透，能夠為學生的整體成長提供堅實的心理支持，推動其在學業和生活中的全面發展。班主任在日常管理中，借助精細的觀察以及及時的心理引導，能夠有效緩解學生面臨的心理困擾。心理健康教育的有效實施還在于不斷優化管理策略，使其更加符合學生的心理需求。利用系統化的教育方法，班主任能夠確保心理健康教育的持續性，為學生的心理健康成長創造良好的氛圍。科學的管理還可以為班級中的每個學生提供個性化的心理支持，使其在不同的成長階段都能夠保持積極健康的心理狀態。為此，系統化的心理健康教育策略能夠為班級的整體發展提供長遠的保障，并有效促進學生在成長過程中獲得更加積極的心理體驗。

參考文獻：

[1] 李芳《小學班主任在班級管理中開展心理健康教育的策略》，《亞太教育》2024年第8期。

[2] 張伶《小學班主任管理中融入心理健康教育的實踐研究》，《當代家庭教育》2023年第22期。

[3] 麻義庵《如何在小學班主任工作中融入心理健康教育》，《才智》2020年第15期。

（張明芳，1979年生，女，漢族，甘肅永登人，大學本科，一級教師，研究方向：班主任管理）