心臟康復之路,飲食調整至關重要。但在這條路上,不少患者誤入了飲食的“雷區”。
盲目追求低脂飲食:一提到心臟病,很多人就盲目追求低脂,甚至拒食所有脂肪,這并不科學。脂肪是人體必需的營養,能提供能量,幫助吸收脂溶性維生素,維持細胞膜完整。適量攝入不飽和脂肪酸對心臟有益無害。因此,不必懼怕脂肪,而應學會合理攝入,以促進心臟健康。
過度節食或偏食:有些心臟病患者為控制體重或血脂,過度節食或偏食,導致營養不均衡,這反而不利于心臟康復,可能加重病情。因為蛋白質、維生素、礦物質等營養素對心臟功能和健康至關重要。所以,心臟病患者在飲食調理時,應注重營養均衡,確保攝入足夠各類營養素。
迷信保健品或特殊食物:市場上聲稱能預防或治療心臟病的保健品和特殊食物繁多,但多夸大宣傳,缺乏科學支撐,部分甚至含有害成分,對心臟健康不利。心臟病患者在選擇時應保持理性,避免盲目。如需補充營養素,務必在醫生指導下選用合適的保健品,確保安全有效。
忽視水分攝入:水分對維持人體生理功能至關重要。在心臟康復中,易忽視水分攝入。缺水會使血液黏稠,加重心臟負擔,影響康復。心臟病患者應保證每天至少喝8杯水(約2升),并根據身體和活動量調整。炎熱夏季或運動后,更需及時補水,以促進心臟健康。
忽視飲食與藥物的相互作用:心臟康復中,藥物治療很關鍵。但心臟病患者易忽視飲食與藥物的相互作用,可能影響藥效或增加副作用。……