借助《菲菲生氣了》安撫情緒崩潰的娃

《菲菲生氣了》

作者：[美]莫莉·卞 著

出版社：河北教育出版社

出版時間：2023年11月

我特別想向大家推薦一本童書《菲菲生氣了》。這本書最大的特色是，把孩子抽象的生氣情緒用形象的語言表達出來，為我們學會用共情話術和發脾氣的孩子溝通開啟了快速通道。

《菲菲生氣了》是這樣開場的：菲菲本來正在玩她最喜歡的玩具，姐姐忽然過來了，非要拿走這個玩具，而媽媽竟然沒有站在菲菲這邊。菲菲踢打、喊叫，她想把所有東西都砸碎。茶幾上有個杯子，把它砸掉，水和玻璃到處亂飛；桌子上有個魚缸，把它砸掉，金魚在地板上蹦跳；衣柜上那面大鏡子，把它砸掉，以后媽媽再也別想照鏡子臭美啦！她發出火紅火紅的咆哮。菲菲是一座即將爆發的火山。這段獨白，幫我們恢復到“出廠設置”階段，回歸童年，化身曾經的自己，絲絲縷縷地體會到孩子生氣時的內心世界。

我們如何利用《菲菲生氣了》帶給自己的這份深入體會，形成與生氣的孩子共情溝通的話術呢？有一次，兒子豆豆因為想法跟大人不一致，氣得趴在地上準備打滾。我就戲謔地問他：“嗨，豆豆，你心里是不是有座大火山啊，我知道你快爆炸了！”“我猜猜，你肚子里的那座大火山現在是什么顏色？紅色？黑色？”這些描述性的話，是我從《菲菲生氣了》里學來的，用的時候隨手加工改動了下。

豆豆本來已經“梨花帶雨”，聽到我這么說，從生氣的情緒中稍微抽離出來一點兒，臉上雨轉多云，拉著長腔回復我：“五顏六色。”

“五顏六色不是很美嗎？”

“是很丑的那種五顏六色！”

他居然能在怒發沖冠時，跟我順暢地討論生氣情緒。此時，我深刻地感受到，共情的力量真是四兩撥千斤，借助《菲菲生氣了》學會的共情話術沒想到這么奏效。

孩子是最善解人意的精靈，當感知到我們在認真理解他們的生氣情緒，他們會慢慢偃旗息鼓。如果我們的共情話術很幽默，能把他們生氣時的內心世界，用感同身受的口吻講述出來，他們甚至會甜甜地笑出聲來，視我們為更安全、可信的朋友。

當然，童書育兒并非“藥到病除”。但我們要相信，通過共情話術、擁抱安撫等方式，愛的電波正在傳導給孩子，他們內心正變得越來越安穩、平和。只有當孩子感覺更好時，他們才會做得更好。