減少支氣管炎復發的護理秘笈

3因素偷走呼吸健康

支氣管炎主要指的是氣管、支氣管黏膜以及周圍組織的慢性非特異性炎癥。其可由多種因素引發。

首先，流感病毒、冠狀病毒、呼吸道合胞病毒等感染，會直接使支氣管黏膜發生炎癥反應。肺炎鏈球菌、流感嗜血桿菌、肺炎支原體等細菌感染，也可能導致支氣管炎的發生。

其次，長期暴露于空氣污染物（如工業廢氣和汽車尾氣）中，也會增加患支氣管炎的風險。吸煙是導致慢性支氣管炎的主要原因之一，煙草煙霧中的化學物質會損傷支氣管并引起炎癥及氣道狹窄。職業環境中長期接觸某些化學物質或粉塵的人群（例如建筑工人和礦工）比其他人更容易患上支氣管炎。過敏原如花粉、塵螨和寵物皮屑等也可能觸發呼吸道過敏反應，從而加重支氣管炎癥狀。

再者，免疫系統較弱的人更易感染支氣管炎，比如艾滋病患者或是正在接受化療的癌癥病人；自身免疫性疾病患者（如患有類風濕性關節炎或系統性紅斑狼瘡）同樣面臨較高的風險。值得注意的是，有家族史的個體似乎也更加傾向于發展為支氣管炎患者。

咳嗽、咳痰、氣喘為主要表現

支氣管炎主要分為急性支氣管炎和慢性支氣管炎。急性支氣管炎顧名思義急性起病，癥狀多為低熱、乏力、畏寒、咽喉部發癢，患者則可能出現刺激性干咳或伴有痰液的咳嗽等，且痰液多為黃色。

慢性支氣管炎則病程長達數年，患者會反復出現咳嗽、喘息、咳痰等癥狀，咳嗽常常發生在清晨，痰液多為白色黏液和漿液泡沫性痰。同時，慢性支氣管炎患者還常有氣喘癥狀，呼吸時咽喉部位有喘鳴聲，肺部聽診時有哮鳴音；嚴重時還會發出喘鳴聲，呼吸因此受到干擾。在寒冷季節，慢性支氣管炎患者容易發生呼吸道感染，出現乏力、畏寒等癥狀。如果不及時治療，就會發展成為慢性肺氣腫、肺動脈高壓以及肺源性心臟病，容易導致呼吸衰竭或窒息，嚴重威脅生命健康。

4因素導致病情易反復

臨床實踐總結，支氣管炎反復發作，主要是因為以下幾點：

預防性用藥陷誤區許多支氣管炎患者傾向于在感覺不適時預防性地服用藥物，甚至有些患者在無癥狀時大量使用抗生素等藥物，希望以此防止疾病復發。然而，臨床數據顯示，這種預防性用藥不僅不能減少發作次數，特別是抗生素的使用還可能導致身體產生耐藥性，使得在病情嚴重時抗生素的治療效果大打折扣。因此，不應盲目進行預防性用藥，而應在感到不適時及時就醫，遵循醫生的專業建議。

隨意間斷治療支氣管炎是一種需要長期管理的疾病，但部分患者僅重視發作期的治療，一旦癥狀緩解便停止服藥或放松警惕。這種做法是不正確的，因為支氣管炎的治療是一個持續的過程，需要嚴格按照醫囑進行。隨意停藥或間斷治療可能導致病情反復，每次復發都可能進一步損害肺功能，帶來更大的健康風險。

亂用藥物或迷信偏方一些患者可能會盲目相信社會上流傳的偏方來治療支氣管炎。然而，這些偏方往往缺乏科學驗證，既沒有明確的治療效果也缺乏安全性保障。其中可能含有有害成分，對患者身體造成損害，導致病情反復并加重。此外，隨意更改藥物種類、劑量或服用方式也會干擾正常的治療方案，增加復發風險。

忽視環境變化的影響秋冬季節濕度下降、空氣干燥以及晝夜溫差增大等因素都會使呼吸系統變得更加敏感，從而更容易引發支氣管炎。對于已經存在呼吸器官功能衰退和免疫球蛋白水平降低的支氣管炎患者來說，如果再受涼或過度疲勞，上呼吸道的自然防御機制會減弱，病毒和細菌就有機會侵入呼吸道，導致黏膜充血水腫、分泌物增多等問題，進而引發持續咳痰等癥狀，并增加感冒和上呼吸道感染的風險，使支氣管炎復發或加重。

加強日常護理可穩定病情

對于支氣管炎患者來說，除了遵循醫囑進行藥物治療外，加強日常護理也是控制病情、減少發作的重要措施。以下是一些針對支氣管炎患者的日常護理建議，旨在幫助患者更好地管理自己的健康。

遵醫囑規范治療遵循醫囑規范治療至關重要，特別是在支氣管炎的急性發作期。為了徹底治愈疾病并防止其反復發作，患者應嚴格按照醫生的建議進行藥物治療，包括：確保按照醫生指定的時間間隔和劑量服用藥物，以維持血液中藥物濃度的穩定，從而發揮最佳療效；未經專業醫療人員同意，不得隨意停止使用任何處方藥或改變其劑量；即使癥狀有所緩解，也應完成整個療程的治療，因為過早中斷可能會導致病原體未被完全清除，增加復發風險。

改善居家環境吸煙是引發和加重支氣管炎的主要因素之一。因此，患者要積極戒煙，同時避免吸入二手煙。空氣質量對支氣管炎患者的呼吸健康至關重要。使用空氣凈化器可以減少室內的灰塵和污染物，定期開窗通風也有助于改善室內空氣質量。識別并避免接觸可能引起過敏反應的物質，如花粉、寵物皮屑、塵螨等。此外，避免接觸刺激性化學物質，如清潔劑和香水。

飲食調整支氣管炎患者由于長期受到炎癥的刺激，呼吸道往往較為脆弱。因此，在飲食方面需要特別注意。建議選擇雞蛋、牛奶和燕麥等清淡且易于消化的食物，并避免食用高溫油炸或辛辣刺激性食物，以減少疾病復發的風險。同時，增加新鮮蔬菜水果如南瓜、胡蘿卜、西紅柿以及獼猴桃的攝入量也非常重要。這些食物富含維生素A和其他多種維生素，其中維生素A有助于維護上皮組織健康并提高黏膜防御能力；而其他維生素則能增強人體免疫力。此外，保證足夠的水分攝入同樣關鍵。適量多飲水可以幫助保持呼吸道濕潤，促進分泌物排出，從而減輕炎癥癥狀。因此，鼓勵患者每天飲用足夠的水來幫助稀釋痰液并加速其排出過程。

學會正確的咳嗽技巧有效的咳嗽可以幫助清除呼吸道中的痰液。支氣管炎患者應該學習如何通過深呼吸和有力的咳嗽來排出痰液。

保證充足的睡眠睡前用熱水泡腳，有條件的可以洗熱水澡，上床后盡量不要玩手機；患者若咳嗽很嚴重，可以遵醫囑使用抗炎止咳藥物，確保能夠順利入睡。

堅持康復鍛煉一方面要加強呼吸訓練，比如：在安靜的環境中，采取舒適的坐姿或站姿，緩慢吸氣至肺部充滿，然后緩慢呼氣，盡量將肺部氣體排空，這樣有助于改善通氣功能，緩解支氣管炎癥狀。另一方面，還要堅持全身鍛煉，可以選擇步行、慢跑、瑜伽、太極拳等運動來改善呼吸功能、提高機體素質。在鍛煉過程中需要注意：循序漸進，控制好運動量與運動時間，以自我感覺稍累而無呼吸困難為宜；在鍛煉過程中如果出現頭暈、視物模糊、胸悶等不適癥狀，需要立即停止鍛煉并尋求專業人員的幫助；在霧霾天氣或陰雨天氣時，患者可以選擇在室內進行鍛煉，戶外鍛煉時則要注意保暖，并選擇合適的運動環境。

定期體檢要定期去做肺功能檢查、胸部X線檢查等，這樣有助于及時發現病情變化，也可以更加了解自己的身體狀況，更好地配合治療。