中醫降尿酸、防治痛風辦法多

痛風的中西醫認識

痛風指的是痛風性關節炎，患者關節中沉積了許多尿酸結晶，引起關節的無菌性炎癥，導致關節出現紅、腫、熱、痛等癥狀，嚴重影響患者的身體健康。中醫將痛風劃分為“腳氣”“痹癥”“白虎歷節風”等范疇，《格致余論·痛風論》記載：“彼痛風者，大率因血受熱已自沸騰，其后或涉冷水，或立濕地，或扇取涼，或臥當風。寒涼外摶，熱血得寒，污濁凝澀，所以作痛?！敝嗅t認為痛風的發生與濕熱、氣滯、痰濁等有關。

痛風是由哪些因素誘發的？

很多人認為痛風是由不健康的飲食習慣引發的，這種說法并不科學，單純依靠控制飲食也不能治療痛風，甚至會由飲食不均衡導致營養不良，同時尿酸水平依然很高，甚至造成惡性循環。不合理的飲食是誘發痛風的因素之一，而高尿酸血癥則是引發痛風的直接原因。但是高尿酸血癥不一定會發展為痛風，往往在一些條件下才會誘發痛風，如服用某種藥物、關節著涼、劇烈運動后等。

尿酸水平驟然升高：尿酸水平驟然升高可能誘發痛風。比如，一些人在暴飲暴食、大量飲酒或食用高嘌呤食物后出現痛風癥狀。

尿酸水平驟然下降：尿酸水平驟然下降也會誘發痛風。比如，某些患者初次大量使用降尿酸的藥物，使得體內尿酸水平驟然下降，快速溶解尿酸鹽結晶體，從而形成一些小的晶體，造成關節的無菌炎癥，進而出現痛風的癥狀。

關節外傷：當關節受到外部創傷時，容易導致尿酸在關節沉積。

劇烈運動：劇烈運動后肌肉溶解，容易刺激關節，導致痛風癥狀的出現。

關節著涼：低溫環境給尿酸的沉積提供了有利的條件，容易誘發痛風。因此，痛風患者應該注意保護關節，避免冷空氣的刺激，飲酒后一定要注意保暖。

中醫如何治療痛風？

（一）中藥內服

桂枝芍藥知母湯加減出自張仲景的《金匱要略·中風歷節病脈證并治第五》，具有祛風除濕、通陽散寒、佐以清熱的功效，主治諸肢節疼痛、身體尪羸、腳腫如脫、頭眩短氣、溫溫欲吐者。方藥組成：知母、芍藥、桂枝、白術、甘草、麻黃、烏梢蛇、土鱉蟲、炮附子、生姜、補骨脂、防風、杜仲等。

（二）中藥熏洗或泡洗

使用一些祛風散寒的中藥（如艾草等），采取熏洗或泡洗等方法，使藥力通過熱傳遞滲透到患者的體內，從而促進患者血液循環及炎性物質的吸收，提高身體的新陳代謝能力，改善臨床癥狀。

（三）中醫食療

1砂仁橘皮茶

材料：砂仁、生姜、菊苣各6克，橘皮3克。

做法：加入清水適量，泡3 0分鐘，先大火燒開，再小火煮幾分鐘，代茶飲。

適應證：痛風濕濁證。

2橘皮萊菔子茶

材料：山楂1 2克，菊苣1 0克，橘皮、萊菔子各6克。

做法：加入清水適量，泡3 0分鐘，先大火燒開，再小火煮幾分鐘，代茶飲。

適應證：痛風痰瘀證，孕婦慎用。

3冬瓜薏苡仁豆腐湯

材料：冬瓜1 0 0克，豆腐5 0克，薏苡仁9克，香菜1 0克。

做法：薏苡仁浸泡6 0分鐘，大火燒開后再煮2 0分鐘，放入豆腐和冬瓜，再煮1 0分鐘，放入適量鹽，撒上香菜，即可食用。

適應證：痛風濕熱證。

4山藥核桃仁粥

材料：鮮山藥5 0克，大米4 0克，核桃仁、芡實各6克，大棗2克。

做法：芡實清洗后浸泡6 0分鐘，山藥、大棗、核桃仁、大米放入鍋同煮。

適應證：痛風脾腎兩虛證。

5五指毛桃金錢草茶

材料：五指毛桃2 0克、金錢草1 5克。

做法：加清水適量，煎煮3 0分鐘，去渣后代茶飲。

功效：行氣利濕、舒筋活絡。

適用范圍：痛風緩解期，可促進尿酸排出，控制尿酸濃度，避免形成痛風石。

6寄生萆薢飲

材料：桑寄生、粉萆薢、百合各3 0克。

做法：加入清水煎煮3 0分鐘，去渣后代茶飲。

適用范圍：肝腎虧虛型痛風患者，主要臨床表現為頭暈耳鳴、腰膝酸軟、關節變形、屈伸不利、筋脈拘急、舌質淡、苔薄、脈弦細或沉細無力。

7木瓜茶

材料：青木瓜5 0克，綠茶5克，生姜3片。

做法：木瓜去皮切片，備用；鍋中加入適量清水，煮開后放入木瓜，煮1 5分鐘后加入生姜和茶葉，再煮3分鐘，代茶飲。

功效：可降尿酸。

（四）中醫穴位按摩

太溪穴：位于足底第一、二趾趾縫紋頭端凹陷處，是十二經脈之一的腎經的起點，古人認為是“回陽九穴之一”，按摩太溪穴具有調節腎氣、益精血、強身健體的功效，每次按摩5分鐘即可。

氣海穴：位于腹部，距離臍部四橫指處，按摩該穴位可以促進氣血運行，調節脾胃功能。按摩時以大拇指點按為主，以微微酸脹感為宜，每次按摩5 ～ 1 0分鐘，每日一次。

涌泉穴：位于腳掌前底第一、二趾趾縫處，按摩此穴可疏通腎經，激發腎氣，調節臟腑的功能，促進全身氣血運行，增強身體免疫力。用拇指、食指在涌泉穴位置輕輕按壓，每次按摩5 ～ 1 0分鐘。

命門穴：位于第二腰椎棘突下1 .5寸處，是十二正經的要穴，按摩該穴位具有調節腎氣、滋補元氣、強身健體的功效。用拇指指腹輕輕按壓或揉按該穴，每次按摩5 ～ 1 0分鐘。

關元穴：位于臍下三寸，具有補益下焦、固本培元等作用。采用指腹輕輕按壓的方式，每次按壓約3 ～ 5秒，重復1 0 ～ 1 5次。

痛風患者的飲食禁忌

不能吃或需少吃的食物：痛風急性期不能吃動物內臟、海鮮等高嘌呤食物；禁止喝酒，包括果酒、葡萄酒、威士忌、白蘭地、啤酒、白酒等，因為酒精可以促進尿酸的生成；禁止喝果汁和碳酸飲料；不喝骨頭湯、海鮮湯等嘌呤含量高的湯類；不吃腌制食品、臘肉等；減少鹽、油、味精等調味品用量；不吃任何可能引發身體不適的食物。

可適量吃的食物：低嘌呤飲食；雞蛋、牛奶、蔬菜和水果；豆制品、魚肉等。

如何預防痛風？

調整飲食習慣：不吃海鮮、動物內臟、紅肉等高嘌呤食物；以低脂肪飲食為主，可以多吃新鮮的水果和蔬菜；藕粉、西蘭花、白菜、芹菜、蘿卜、南瓜、葡萄、蘋果、梨等具有降尿酸的作用，可以適當多吃；多喝水，促進尿酸排出。

養成良好的生活習慣：規律作息，早睡早起，避免熬夜和過度疲勞；不喝酒；適當運動，促進血液循環，增強身體免疫力。

控制體重：肥胖、體重過重容易影響尿酸的排泄，促進尿酸的合成。

定期體檢：有痛風家族史的人和其他高危風險人群，應該定期檢查肝腎功能、尿酸水平等，盡早發現高尿酸血癥，并進行尿酸的控制。

中醫調理：在出現高尿酸血癥之后，可以通過拔罐、按摩、針灸、中藥等方式來促進尿酸的排泄，避免尿酸在體內淤積。