戰術意識在高校籃球訓練中的培養與應用

摘要：戰術意識是運動員面對突發與復雜的情況下進行準確判斷，并且迅速做出合理決策的能力。運用文獻資料法、專家訪談法、邏輯分析法對戰術意識在高校籃球訓練中的培養與應用進行分析，研究認為：戰術意識在高校籃球訓練中能夠提升比賽表現、增強團隊協作、適應比賽變化、培養籃球智慧。將戰術意識融入高校籃球訓練中的培養方法有：化學生戰術意識的理論基礎，豐富學生籃球賽事的實戰演練，注重學生籃球戰術意識的專項訓練，提高學生籃球戰術意識的心理素質的培養方法。提出，提高籃球競技的觀察與判斷能力，合理利用籃球區域位置與空間，把握籃球進攻與防守節奏變化，提升籃球隊伍的團隊默契的應用措施。

關鍵詞：戰術意識；高校；籃球訓練；培養與應用

Cultivation and application of tactical consciousness in college basketball training

He jianfeng

（Xizang Vocational Technical College， Lhasa 850，000， Tibet Autonomous Region）

Abstract： Tactical awareness is the ability of college basketball players to make accurate judgment and make reasonable decisions in sudden and complex situations. The cultivation and application of tactical awareness in college basketball training are analyzed by using literature method， expert interview method and logic analysis method. The research believes that： tactical awareness in college basketball training can improve the game performance， enhance teamwork， adapt to the changes of the game and cultivate basketball wisdom. In the training of college basketball， we can adopt the theoretical basis of strengthening students 'tactical awareness， enrich the actual combat practice of students' basketball game， pay attention to the special training of students 'basketball tactical awareness， and improve the psychological quality of students' basketball tactical awareness. It is proposed to improve the observation and judgment of basketball competition， rationally use the position and space of basketball area， grasp the change of basketball attack and defense rhythm， and improve the tacit understanding of the basketball team.

Key words： Tactical consciousness; Colleges and universities; Basketball training; Training and application

籃球戰術意識是籃球運動的精髓所在，任何籃球技術的發揮、戰術配合的實現都離不開籃球戰術意識的作用。籃球運動有其自身的特殊高空性運動規律，需要瞬時主動拼爭控制球與控制空間，促使參與籃球競賽的雙方展開多元素構成的不同戰術陣形與技術手段的立體型進攻、防守，并不斷轉換。因此，在高校籃球運動訓練中，戰術意識的培養與應用是提升球隊整體水平和運動員個人能力的關鍵要素。在籃球比賽中，戰術意識對比賽的成敗起著決定性作用，只有擁有良好的戰術意識，實踐應用是戰術意識培養所追求的根本目標，基于思想意識向行動方面的轉變，是現階段球員籃球戰術意識培養的重點要求。

1戰術意識在高校籃球訓練中的培養價值

1.1提升比賽表現

在籃球比賽中，運動員通過戰術協調配合能夠取得良好的進攻與防守效果，而籃球戰術應用的基礎為戰術意識明確。籃球戰術意識能夠促使籃球運動員在比賽過程中能夠具有最佳的運動狀態，同時對提升比賽表現大有裨益[1]。戰術意識能夠提高團隊凝聚力，并且增強運動員的自信，同時能夠促進運動員在進攻過程中做出明智的決策，在籃球競技的賽場上，選擇合理的進攻路線，減少傳球失誤，提高團隊進攻配合的流暢性。

1.2增強團隊協作

戰術意識使運動員更好地理解團隊戰術，明確自己和隊友在戰術中的角色和職責，促進隊員之間的默契配合。運動員具有強烈的戰術意識，能夠清晰的理解團隊進攻與防守的配合，實現攻防靈活，團隊之間的協作與配合將更加積極，促進籃球運動員配合更加默契。同時，戰術意識能夠有效推動運動員之間的溝通與信任，通過眼神、手勢、動作進行傳遞信息，提醒隊友實施進攻與防守的計劃，并且戰術意識能夠化解團隊的沖突與矛盾，促進團隊能夠從整體戰術的意識出發，立足于贏得比賽的目標，能夠避免因為個人意見的沖突而影響團隊協作的效果[2]。

1.3適應比賽變化

籃球競技是一個瞬息萬變、情景各異的過程，運動員處于固定的比賽空間內，需要根據賽場人員、賽場形勢調整自我身心狀態。前期大量的戰術意識理論與實踐培養，能夠幫助過戶運動員根據賽況迅速做出正確反應，積極主動適應賽場變化。譬如，對手突然加強內線防守，戰術意識強的隊員會立即將進攻重點轉移到外線。擁有良好戰術意識的運動員能夠敏銳地感知比賽局勢的動態變化，無論是對手的戰術調整、球員狀態的起伏，還是裁判的判罰尺度，運動員都能迅速察覺并做出相應的反應。球員具備良好的戰術意識，將大幅度提升運動員之間的戰術配合與個人技術動作，并能夠積極應對比賽的節奏變化形勢，履行教練臨時的戰術安排。

2戰術意識在高校籃球訓練中的培養方法

2.1強化學生戰術意識的理論基礎

高校作為孵化籃球人才的重要場所，具備充分的籃球教育資源，將籃球課程安排在教室之中，可以借助多媒體設備分析籃球比賽視頻，并結合戰術理論體系解析賽場戰術實踐。就國內高校籃球聯賽經典賽事來分析其中戰術運用效果，并將理論內容銜接其中，做到理論結合實踐的教學模式，充分利用視覺與聽覺相結合的教學效果。最后，經過視頻回放與講解，組織小組之間進行戰術討論，并由一人發表本小組內對比賽中所用戰術的理解與看法，促進學生個性化思維的碰撞。在此之前，需要在專門的籃球戰術理論課程中，系統地講解籃球戰術的基本原理、分類和應用，包括進攻戰術的傳切配合、掩護配合、策應配合等、防守戰術的人盯人防守、區域聯防、混合防守等的詳細內容，讓學生對各種戰術有全面的了解。

2.2豐富學生籃球賽事的實戰演練

戰術意識的培養最終需要落實到賽場之上，運動員在球場的高強度對抗、高效率防守、高頻率轉換中能夠充分體驗戰術意識的運用效果。因此，籌備必要的校內外籃球賽事顯得尤為重要。首先，除了校外高校之間常規性的籃球聯賽，在校內增加各學院、各班級的友誼賽、挑戰賽等，設置校、院、班等全層級式的籃球基礎賽事，讓學生有更多機會在真實比賽中運用和磨練戰術。其次，教練們還可以根據學生的不同水平和能力，進行分層訓練。一方面，致力于夯實學生們在籃球運動中的基本功能力，另一方面，著重提高校隊男女籃在技戰術配合上的水平，并且通過實戰演練，不斷提升學生們在比賽中的經驗。

2.3注重學生籃球戰術意識的專項訓練

高校籃球戰術意識的訓練中，教練員務必根據學生的實際情況，注重于學生的場內觀察力訓練，能夠讓學生迅速指出關鍵位置和球員移動方向。籃球意識的專項訓練是提高學生靈活運用戰術意識的重要途徑，定期開展學生籃球戰術意識訓練，鞏固學生戰術運用的基礎。故此，籃球教練員可以在高校籃球訓練中注重學生籃球戰術意識的專項訓練，可以從觀察力訓練、判斷力訓練、決策速度訓練、無球意識訓練、應變能力訓練、心理暗示訓練方面開展[3]。通過定期、有計劃的專項訓練，可以有針對性地提高學生的籃球戰術意識，促進學生在比賽中能夠更加靈活、準確地運用戰術。

3戰術意識在高校籃球訓練中的應用措施

3.1提高籃球競技的觀察與判斷能力

籃球比賽過程中，球員在賽場中的站位、移動、傳球是形式各異的，沒有固定路線可言。因此，準確判斷其進攻意圖和防守形式成為每個球員必須具備的意識。譬如，當對方防守球員過于針對某一位置，其他位置球員應積極轉換隊伍進攻方向，并及時示意隊友從另一側加強防守。當防守處于相對優勢之后，隊伍可以迅速由守轉攻，抓住對手立足未穩的時機發動快攻，其他隊員迅速向前場奔跑，借助長傳或快速推進完成反擊得分。在提高球員賽場觀察與判斷中仍需注重于以下幾點：第一，賽前情報收集與分析。教練和隊員共同研究對手的比賽錄像，了解對手的常用戰術、核心球員的技術特點以及進攻和防守的習慣模式。第二，培養全局視野。訓練中強調隊員要時刻抬頭觀察全場情況，不僅關注球的位置，還要留意隊友、對手的站位和移動。第三，快速判斷能力訓練。進行模擬比賽場景的快速決策練習，在短時間內給出應對方案，并通過實際演練檢驗判斷的準確性。通過分析對手在不同比分、比賽階段的戰術選擇和應對策略，為比賽中的觀察和判斷提供參考。

3.2合理利用籃球區域位置與空間

籃球比賽需要利用空間優勢才能獲取先勝之機，為此首先要創造可利用的空間，借助個人行動或小組與整體配合都能夠創造空間。具備良好的賽場空間戰術意識，可以充分調動球員占據場上時空界限，有效拉開進攻和防守的有利區域，為隊友創造更多的傳球與突破機會。尤其在組織全力進攻之時，非持球隊友的有效跑位，將對方防守球員“拉扯”至外圍，可以為內線持球隊員創造更大的進攻空間。第一，球員整體隊形呈現進攻之勢時，通過無球球員的跑動、掩護和交叉換位，將防守隊員帶離其原本的防守位置，從而為持球隊員創造出更多的突破和傳球空間。第二，籃板球爭奪時，引導隊員占據有利位置，并且要提前判斷球的落點，增加搶籃板的成功率。防守時，隊員要站在對手與籃筐之間的有利位置，阻止對手輕易得分。第三，進攻時，利用場地空間實現長傳快攻或大范圍轉移球，調動防守隊員的移動，尋找防守漏洞。防守時，采用區域聯防或全場緊逼，合理分配隊員在場地不同位置的防守范圍，壓縮對手的活動空間。

3.3把握籃球進攻與防守節奏變化

一場完整的籃球比賽節奏忽快忽慢，具有較好的戰術意識可以通過進攻與防守的節奏變化調動場上節奏，以此打亂對手的戰略部署。例如，開場前期，全隊成員可以有意識地先快速傳球和進攻，在中后期有意識地降慢進攻節奏，進行防守反擊，讓對方一時之間難以適應。另外，假動作是籃球隊員經常用到地籃球策略，可實現迷惑對手、創造有利條件地作用，可以做出佯裝投籃吸引防守，而實則是將球傳給空位隊友[4]。具體來說，可以從三方面實施，其一，在比賽開始階段，全隊成員應以觀察防守為主，經過幾個回合的攻防轉換，仔細觀察對手的進攻和防守節奏，以及對方球員地場上狀態，包括他們的傳球速度、反擊速度、防守形式等，更需要仔細分析對方球員在得分或失分后的隊形變化情況，判斷隊員對節奏的依賴和調整方式。其二，當球隊進攻態勢處于領先時，在適當時候放慢進攻節奏，借助傳球次數削減對方體力、消耗比賽時間、減少失誤風險。在此期間，需要耐心組織陣地反攻，在多次傳球過程中尋找對方空擋實現得分，避免盲目快速出手。若分數處于落后需要追分的情況下，則加快進攻節奏，增加快攻和突破的次數，爭取在短時間內得分。其三，面對進攻節奏快的對手，采用區域聯防或全場緊逼等戰術，打亂對方的傳球和進攻路線，迫使他們降低進攻節奏[5]。

3.4提升籃球隊伍的團隊默契

籃球運動中，團隊精神是一支球隊的靈魂，團隊默契和無縫配合是取得勝利的關鍵[6]。團隊默契也非天生就具備，團隊意識的形成是一個長期的過程，是在平日的訓練、比賽、生活中潛移默化逐步形成。賽場上瞬息萬變，要學會傳球給到有利位置隊友才能創造更多突破和得分的機會。因此，在日常的訓練中，除了基本的運球練習要嘗試多進行傳球訓練。尤其是和隊友進行不同角度的傳球訓練，不僅能提高傳球質量更能提高團隊配合的默契程度。傳球訓練中，需要注意傳球時機，不可盲目傳球，盡量保證高質量傳球，以防被對手搶斷。其次，在日常籃球運動中，要多跟隊友在籃球技巧到日常生活中保持良好的溝通狀態。多溝通交流，也可以漸漸形成與隊友的配合默契語言，例如在賽場上一個眼神的傳達就可以讀懂對手的意思，迅速占據有利位置，以達成完美的配合進攻。最為重要的是團隊目標導向要明確。籃球運動作為一項團隊運動和競技體育運動，在賽場上，團隊統一的終極目標是取得高分、獲得勝利。在日常練習的過程中，要培養強烈的目標感，明確在賽場上的目標是通過最高效的配合來取得比賽的勝利。

4結語

在高校籃球運動訓練中，戰術意識的培養與應用是一項系統且長期的工程。籃球戰術意識是籃球運動員整體能力的體現，通過理論與技術的結合，提升運動員作戰能力與判斷能力，反應速度，自控能力和協調能力，系統狀態定位，最終影響比較結果。籃球意識不僅是衡量球員敏感度的標準，也是他們戰術判斷，觀察和思考能力的反映。培養戰術意識并非一蹴而就，它需要教練精心設計訓練方案，循序漸進提升學生的戰術意識。通過培養學生的戰術意識，提升學生在籃球比賽中的表現，增強團隊協作能力，繼而促進高校籃球運動的蓬勃發展。

參考文獻：

[1]劉雷.籃球技術與籃球戰術的內涵質重——評《籃球技術與訓練精要》[J].科技管理研究，2023，43（09）：236.

[2]童金茂.對抗視角下大學男子籃球運動員罰籃心理與戰術意識培養[J].貴陽學院學報（自然科學版），2022，17（02）：104-106+110.

[3]王昱翔.青少年籃球訓練中的戰術意識與心理素質培養研究[J].青少年體育，2020（10）：80-81.

[4]薛冰.基于Flash動畫的高校籃球戰術探究式教學策略研究[J].許昌學院學報，2020，39（05）：17-20.

[5]吳鯤，賈麗娟.籃球中鋒球員進攻意識評價指標體系研究[J].武漢體育學院學報，2010，44（09）：92-96.

[6]楊雨鑫.健康體適能訓練對籃球選項課高中生體適能與籃球技術的影響[D].南寧師范大學，2023.