信息技術促進職業學校體育運動訓練科學化研究

摘要：隨著社會經濟的快速發展，人們對體育運動的重視程度不斷提高，體育運動已經成為人們生活中不可或缺的一部分。在這個背景下，職業學校體育運動訓練科學化成為當下的重要課題之一。而信息技術作為當今社會發展的重要支柱之一，其在推動體育運動訓練科學化方面發揮著越來越重要的作用。基于此，本文首先闡述信息技術在職業學校體育訓練中的應用現狀，其次分析信息技術對職業學校體育訓練科學化的促進作用，最后提出幾條優化職業學校體育運動訓練信息化建設的策略，以供參考。

關鍵詞：信息技術 "職業學校 "體育運動訓練 "科學化

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-07-142-3-TBB

引言

在數字化引領的時代，信息技術成為推進各個行業向前發展的全新引擎，職業學校的體育訓練作為對專業體育人才的培育過程，其科學性直接影響學生的運動成績與他們未來的發展。傳統的訓練方式，因受技術與設備的束縛，無法實現訓練的精準化與個性化。應用信息技術，則為傳統訓練方式提供了新穎、科學的解決路徑與方法，提供更高效、更科學的訓練系統。

1、信息技術在職業學校體育訓練中的應用現狀

1.1、信息技術概述

信息技術在現代社會中發揮著重要而關鍵的作用，主要是指為了處理與管理信息而運用的各種技術總匯，包括有計算機技術、要素的網絡通信技術，還有軟件應用等諸多方面。在體育訓練中運用這些技術，會使得訓練更加科學化、系統化與智能化。

體育訓練過程中，信息技術被使用去收集關于訓練的各類數據，比如運動員的身體指標、運動表現等。使用其中的傳感器、智能設備等工具，能實時監測到運動員的心率、血壓、血氧飽和度等身體數據，為體育訓練員制訂和改進訓練計劃提供科學的依據。另外，信息技術還能幫助捕捉和分析運動員技術動作的不足，同時給出建設性的建議。

信息技術通過創建數據庫，能夠對收集到的數據歸類、整理和存儲，方便之后的數據分析與使用。運用大數據分析技術，挖掘數據中的規則與趨勢，從而制訂個性化的訓練方案。同時，通過對比歷史數據，發掘運動員的優點和缺點，為他們的選拔與培養提供參考。此外，信息技術的運用將數據按照圖表、圖像等形式展示，使得體育訓練員和運動員對于訓練情況有更加直觀的了解。例如，通過繪制心率變化的曲線，重現了運動員訓練過程中的心率變化，從而可以判斷其疲勞程度以及恢復情況。

1.2、職業學校體育訓練的特點

（1）培養學生的專業技能和知識。

具備專業知識和技能是每一個職業學校體育訓練學生的基本要求。學校活動設置是針對性的，使學生系統而高效地熟悉并掌握與體育訓練相關的各種專業技能，比如運動心理學、康復訓練等。在學習的同時，也讓他們在理論基礎上有深刻的了解，并能夠關注到體育訓練領域的最新發展，全面提升技術素養。

（2）實踐重要性。

實踐對于體育訓練學生來說至關重要，它不僅重視學生的動手能力，更提升了解決問題的能力。在體育場所、訓練場地等真實環境中的訓練和實踐，使得他們能夠以真實為基礎，更好地理解和運用專業知識，提升他們處理實際問題的技巧，進一步讓學生在實戰中積累豐富的經驗，從而為他們的未來職業生涯奠定堅實的基礎。

（3）個性化學習的實施。

在體育訓練過程中，體育訓練員根據各個學生的興趣、優勢和發展傾向，提供優質的活動計劃，幫助他們實現個人化發展。借此，每個學生都能夠更好地挖掘自己的專長和優勢，使學生能夠得到更多的關注和指導，更好地發展自己的特長和優勢。

2、信息技術對職業學校體育訓練科學化的促進作用

2.1、運動生理監測的信息化

（1）心率監測技術的應用。

心率，作為判斷運動員體態和運動負載的關鍵因素，對于科學化的運動訓練管理顯得尤為重要。在當前的體育訓練領域，實時心率追蹤技術已廣泛普及，通過精準的心率追蹤器械，如心率帶、智能腕帶以及內嵌傳感器的穿戴設備，體育訓練員能瞬時獲知運動員的心跳指數，從而精確掌握運動員身體的動態反應。當運動員進行有氧或者無氧運動時，心率將有所波動，這些波動反映了人體對能量的需求和消耗情況。體育訓練員可以通過心率數據的解析，判定運動員是否到達預定的訓練強度，或者是否有過度訓練的可能性，進一步根據具體情況調整訓練計劃，確保運動員在最適宜的狀態下進行訓練。

（2）生物力學參數的分析與應用。

隨著科技的進步，運動生物力學參數的解析在體育訓練中的應用愈發廣泛，運動生物力學是研究生物體運動規律及其與環境互動關系的科學，它在提高運動員動作效率和防止運動損傷方面發揮著關鍵作用。在現代體育訓練中，各類增強的傳感器技術、高速錄制系統和運動解析軟件被廣泛應用于記錄和剖析運動員的動作細節。例如，動作記錄技術能夠記錄下運動員在訓練或比賽中的三維運動路徑，而力量傳感器則可以測量肌肉的力量產出，對這些運動生物力學參數進行深度解析，體育訓練員和科研人員可以獲取關于運動員動作技術的具體信息，如動作節奏、關節角度、身體姿勢等，從而識別出技術上的缺憾和改進空間。此外，這些分析結果還可以用于個性化訓練計劃的制訂，幫助運動員優化動作模式，提升運動表現。

2.2、技能分析與評價的信息化

（1）視頻分析系統的運用。

在當前的體育訓練中，視頻分析系統的應用已經成為提升運動員表現的關鍵工具，高速攝像機捕捉的訓練或比賽畫面，能夠記錄下運動員的每一次動作，每一秒鐘的表現。結合專業的分析軟件，體育訓練員和運動員可以細致地剖析技術動作的每個細節，從整體到局部無一遺漏。比如在足球運動中，可以分析球員的跑位策略、傳球選擇和射門技巧；在體操運動中，可以精確測量運動員的動作完成度和形態控制。此外，視頻分析系統還能夠幫助體育訓練員制訂更科學合理的訓練計劃，通過對視頻回放的反復觀看，有助于運動員加深對技術動作的理解和記憶。在比賽策略的制訂上，該系統同樣發揮著無可替代的作用。體育訓練員對對手的比賽視頻進行分析，可以了解其戰術特點和潛在弱點，從而制定出針對性極強的對策。隨著技術的不斷進步，視頻分析系統的精度和實時性將越來越高，其在體育訓練和比賽中的作用也將愈加顯著。

（2）動作捕捉技術在技能訓練中的應用。

近年來，動作捕捉技術得到了飛速發展。該技術通過特定的傳感器或標記點來采集運動員動作的三維數據，不僅涵蓋了動作的空間位置信息，同時也能夠展示動作的時間序列和動態變化，從而為技術分析和模擬訓練創造了可能性。這對于諸如田徑、游泳和武術等高精度運動項目來說，動作捕捉技術已經成為必不可少的工具。它能夠協助教練員和運動員精確識別動作中的微小變化，包括起跳力量的分布、空中姿態的調整，以及著地時身體穩定性的控制等。通過與標準動作模型的對比分析，運動員可以直觀地察覺到自身動作中的缺點，進而對此進行目標明確的改良。

2.3、訓練計劃制訂的信息化

（1）數據分析在訓練計劃中的作用。

在現代運動訓練中，信息化訓練計劃的制訂顯得尤為關鍵。根據大數據分析制訂的訓練計劃能充分考慮運動員的個性特質、過去的表現和潛在潛力，使得訓練計劃更加科學和合理。深入挖掘大量的歷史數據，例如運動員之前的訓練數據、比賽成績、生理生化指標以及心理狀況的記錄等。數據分析專家與教練團隊可以從中發掘出運動員表現背后的模式和規律，例如，通過對運動員在不同訓練階段的表現數據進行分析，可以確定其對特定訓練負荷的適應程度，進而對訓練強度和周期進行調整。此外，數據分析還能預測運動員可能出現的傷病風險，及時調整訓練內容以防止過度疲勞。在團體項目中，數據分析更是幫助教練員優化戰術布局和隊員配置，提升整體戰斗力的重要工具。

（2）個性化訓練方案的制定與調整。

個性化訓練方案的制定與調整是當代體育訓練的重大趨勢，這種以運動員為中心的訓練方式強調根據每位運動員的實際表現和反饋動態調整訓練方案，能為每位運動員營造最適合其個體特性的訓練環境。制定個性化訓練方案首先依賴于對運動員全面的評估，包括技術能力、身體素質、心理狀況等多個維度。之后，結合運動員的具體需求和長期目標，教練團隊會制訂出一套詳盡的訓練計劃，如果運動員出現未預期的反應或者進步過慢，教練團隊會及時調整訓練內容，比如改變訓練強度、增加恢復時間或引入新的訓練方法。同時，為了保持運動員的積極性和動力，訓練方案還會考慮個人喜好和興趣點，讓訓練過程更具吸引力和樂趣。在高水平競技體育中，個性化訓練方案的科學制定與靈活調整在提升運動員競技水平、預防傷病以及延長運動壽命方面具有重要意義。

2.4、傷病預防與康復的信息化

（1）傷病風險評估系統。

在競技體育領域，選手的身體健康狀況至關重要。借助信息技術手段，研發和使用傷病風險評估系統，能有效預測運動員在訓練和比賽中可能受傷的情況，以便實時調整訓練方案，及時采取必要的預防措施。這一系統融合眾多數據類型，從運動員過往的傷病紀錄、訓練負荷信息、生理測試結果至比賽表現數據等，通過運用當下最前沿的數據分析技術，例如機器學習，以及模式識別等，為運動隊的教練和醫療組提出科技導向的決策建議。以此支持結構，教練和醫護人員可以據此發現：在特定訓練模式下，哪位運動員更容易受傷；又或者在一定程度的訓練負荷下，哪位運動員更容易出現肌肉拉傷現象。得知此類信息，相關團隊可以做出即時調整，如降低高風險活動的頻率，拉長恢復時間，引入預防性的訓練方法等。

（2）康復訓練中的信息技術應用。

在運動員受損后能否順利、快速地回到賽場，康復訓練起著舉足輕重的作用。此環節中若能得到信息技術的協助，有助于為運動員量身定制康復計劃，監控其復原情況，能夠助力運動員以更短的恢復時間重回賽場。應用于康復訓練的信息技術形式豐富多元，它包括電子化的病歷管理系統、復健進程的追蹤應用，還有智能化的設備和應用程序等。電子化的病歷管理系統可以為康復團隊保管運動員的醫療資料、手術資訊以及治療情況等的詳盡記錄，提供一手的病史信息。復健進程的追蹤應用則可以記錄運動員每日的訓練內容、體態反應以及復原的進度，使得康復專家能夠實時掌握運動員的恢復狀況，以利于在一定程度上調整康復策略。智能化的設備例如可穿戴的傳感器和運動追蹤器等，能夠收集運動員的運動數據，例如步數、心率、運動強度等，此類數據對于評估運動員負荷和恢復情況頗有幫助。再者，虛擬實境和增強實境技術也在康復訓練中顯示出巨大的前景，在一定程度上，這些技術可以創造身臨其境的康復訓練環境，激發運動員的積極性。

3、優化職業學校體育運動訓練信息化建設的策略

3.1、搭建全面的體育信息化平臺

職業學校體育訓練的信息化建立中，代表性的元素便是一個全方位、完善的體育科技平臺，平臺應包含諸多形態豐富的學習資源——包括但不限于視頻教程、在線講座、實時問答互動以及模擬實踐環節，這些舉措全方位地滿足各種學生的學習需求。基于此設施，全天候的自我學習成為可能，不再受時空局限，同時體育訓練員也有機會適時地調整他們的活動策略。此外，平臺還應向學生提供個性化的學習反饋，促使他們成長。在平臺的建造過程中，保持學習資源的更新以及科技感非常重要，這樣才能激起學生的學習興趣。同時，設計的界面需簡約直觀，讓學生能輕易找到所需資源。鑒于學生技術熟練度的可能差異，平臺的操作設計也要簡潔明了。

3.2、提升體育訓練員的科技運用技巧

要達到最佳的體育訓練信息化水平，體育訓練員科技應用的熟練度是關鍵，職業學校應組織定期的體育訓練員科技培訓，包括如何使用新型工具、在網絡中尋找并整合有效資源以及互動方式等重要內容。如此培訓旨在讓體育訓練員更有效地運用科技手段輔助，提高體育活動效果。此外，要關注體育訓練員實現信息科技和傳統體育活動融合的創新意識的培養，需要注重的不僅僅是技術的運用和引入，更關鍵的是如何將這些科技手段應用到實踐中，讓它們真正成為一種提高體育活動成效的工具。

3.3、深度整合和共享校內外體育資源

職業學校體育教育發展的過程中，充分整合和共享校內外體育資源具有特別重要的作用。做這樣的工作，不僅是提升體育活動質量的基礎要素，還是促進學生全面發展、培養綜合素養的主軸。因此，職業學校在發掘現有的體育資源的同時，還應該積極在外部機構中尋找合作機會，共建實現資源共享的體育活動生態環境。一方面，職業學校可以和專業體育俱樂部建立緊密的合作關系，通過引入外界的高完成度體育訓練經驗，給予學生更高水平的訓練和指導；另一方面，職業學校能夠和其他機構一起，共享優秀學習資源和經歷，豐富體育的內容和形式，提供更多的多元化學習選擇。

4、結束語

信息技術在職業學校的體育訓練領域內，不單單是提升訓練效能和精準度，更能針對每位運動員提供專業的訓練方案，從而達到提升競技技能的目的。在一個技術日新月異的未來，職業學校應主動接納信息技術，同時提高體育訓練員及運動員對待信息的素養，不忘隨時保護數據隱私。通過實施這些步驟，可以預見信息技術將在職業學校體育訓練領域中越發重要，促進體育訓練科學化步入新的發展階段。

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