摘" 要：在高中階段，由于受到學習壓力的影響，學生會形成一定的心理問題。因為高中階段是學生學習的關鍵時期，升學壓力不僅會影響學生的心理健康，也會影響學生的學業。目前而言，一些高中班主任在處理學生心理問題時，教育方法單一，效果不太理想。基于此，文章進一步闡述了高中班主任對學生開展積極心理健康教育的策略和方案，以供相關人員參考。

關鍵詞：高中班主任；積極心理教育；心理檔案；學習壓力

一、積極心理教育概述

積極心理學主張“教育要發掘和培養學生積極的心理品質”，這種品質能促進學生人格與智力的積極發展，降低他們在發展過程中出現適應不良甚至心理障礙的可能。為此，高中學校要積極開發既能融合各學科知識又能培養學生積極心理品質的課程。作為高中班主任，不僅是學生的知識傳授者，更是他們思想成長的引導者。在學生的成長過程中，班主任不僅要關注他們的學業成績，還要關注他們的心理健康狀況。通過積極心理教育，幫助學生建立正確的自我認知，培養學生的自信心和自尊心，激發他們的學習熱情和創造力。同時，教師還可以通過開展各種形式的積極心理健康教育活動，幫助學生掌握情緒調節、壓力應對等心理技能，提高他們的心理素質和應對能力。

二、高中班主任在班級管理中開展積極心理教育的價值

（一）有利于構建和諧的班級管理環境

高中階段是學生成長發展的關鍵期，有的學生會產生一定的叛逆心理。對學生而言，他們對自己的人生有個人見解，不愿意被父母和教師約束。但班主任應結合班級管理的基本情況，合理地將積極心理教育融入課堂教學工作中，從而增強教育的效果，進一步規范學生的生活學習行為，增強學生參與學習活動的動力。積極心理教育可以增強學生的團結意識，促使學生改變負面觀念，讓學生融入更加和諧的課堂環境中。

（二）有利于提高學生的抗挫折能力

抗挫折能力是指一個人在面對挫折、失敗、困難等情況時，能夠保持積極的心態和行動，逐漸適應、調整并克服困境的能力。這種能力不僅是個人的內在素質，也是一個人成長過程中逐漸形成的能力。從學校教育角度來看，培養學生的抗挫折能力是開展學生積極心理教育的重要目標之一，而對學生積極心理教育的培養能夠幫助學生更好地應對如考試失利、人際關系等問題，培養他們的自信心和自我調節能力，進而提升學生的抗挫折能力。

三、高中班主任對學生開展積極心理教育的現狀

（一）班主任對積極心理教育認知不足

高中階段，學生的學習壓力較大，娛樂活動較少，大部分時間都在開展學科學習，為高考做準備。在這樣的學習環境中，有的學生會產生負面心理，加上學生的自制力較差，在短時間內會形成負面情緒，從而影響學生的學業發展。在課堂上，部分教師只會給學生施加學習壓力，加上學生之間的交流不暢，就產生了更多的消極情感。隨著時間的推移，這種負面情緒的影響越來越大，消極的情緒會影響學生的學習表現，從而形成一定的心理壓力，進一步影響學生的學習效率。當下，高中班主任在教學活動中更加關注學生的學業表現，并將高考作為學生的發展目標，忽略了學生的積極心理健康問題。此外，教師自身對積極心理教育狀況認知不足，認為心理問題學生可以自行調解，并沒有進行積極引導，當學生做出一些極端行為時，教師沒有采取合理的方法來進行思想管理，所以讓學生形成了惡性的錯誤循環。

（二）班主任缺乏良好的積極心理教育方式

班主任缺乏良好的積極心理教育方式，無法有效化解學生的心理問題。當學生成績出現下降，班主任才會對其進行教育引導，但沒有按照學生的實際學習需求進行正面引導。又或是一些班主任在學生遇到問題時才會進行事后處理，這就影響了學生的心理健康表現，造成學生頻繁出現心理問題。雖然班主任在關注學生的積極心理健康，但其教學模式與現實生活不相適應，心理輔導方法單一，教育效果不理想，無法緩解學生的學習壓力，致命學生產生更多的心理問題。

四、高中班主任開展積極心理教育的創新策略

高中階段的學生具有特殊的心理特征，他們在不斷地追求自我價值的同時，也希望受到周圍親戚、朋友和教師的關愛。在高中時期，班主任要對學生加強積極心理教育工作，通過積極的心理健康引導，調控學生的心理變化，同時做好正面的心理健康教育工作。

（一）實施“增雨”的策略，先入為主

“增雨”的策略是針對學生的心理問題，采用一定的心理疏導方法，彌補學生的心理短板，從而化解學生的心理問題，并且通過積極干預，促進學生的心理健康。班主任在開展積極心理教育工作階段，不僅要采用一定的理論說教模式，更要通過靈活的教學方法產生一定的心理健康教育效果。班主任要創造良好的積極心理健康環境，構建積極心理健康的工作模式，在對高中生實施心理健康輔導時，采用更多的激勵策略。

在實際教學中，班主任應通過對學生的比對分析，進一步了解學生心理健康的工作需求，從而結合實際的工作方向，將積極心理教育融入教學工作中，從而增強學生的活動自信。班主任要體現積極心理教育的基礎價值和意義，全面提高積極心理教育的水平。例如，在中央電視臺《開講啦》節目中，有一位嘉賓就在身體有缺陷的情況下爬上了黃山，并獲得了自身的快樂，當班主任播放這樣的案例視頻，這種積極的心理素質會對學生產生一定的積極影響。“增雨”策略的應用可以實現對學生積極心理健康的引導，全面展現積極心理教育的價值。通過多種形式對學生進行心理疏導，讓學生產生更強的學習自信心，從而讓學生敢于面對問題，敢于面對挑戰。

（二）構建可持續發展的心理健康教育體系

１． 建立完善的高中生心理檔案，制訂評估方案

為了對高中生進行心理健康教育，進一步增強學生的身體素質，班主任要建立相關的心理檔案，全面研究學生的心理表現。這樣不僅能提升班主任的教學能力，還能體現學校心理輔導工作的可操作性，從而全面監控學生的心理情況，進一步促進高中生的個性發展和健康成長。

２． 學校和家庭共同合作，創造良好的心理健康教育氛圍

學校及教師要利用線上線下的教學模式，與家長進行有效合作，通過一定的引導機制，進一步體現學校心理健康教育的價值。通過學校和家庭的合作，進一步優化學校的教學體系，從而增強學生的心理素養，提升他們的抗挫折能力。具體可以通過家校合作的平臺，以相關的講座形式，讓家長掌握心理健康的教育知識，從而更好地了解引導學生的心理情況。

（三）積極開展溝通交流，緩解學生心理壓力

在高中階段，由于存在一定的學習壓力，會讓部分學生產生叛逆心理。為此，班主任應通過心理引導，讓他們全面認識到高中階段是需要努力的階段，更是需要拼搏的階段。所以高中班主任需要對學生積極開展溝通交流，有效進行心理引導，讓他們對自我心理狀況產生全面認知。

在班級的心理健康教學工作中，要充分體現學生的主體價值，通過對學生的心理引導，讓學生更好地緩解心理壓力，從而有助于學生開展學習活動。學生在遇到心理問題時，也可以通過參加相關活動與教師進行針對性的交流，從而進一步解決心理問題。對性格外向的學生而言，班主任要讓他們提出個人的意見和想法，并在課堂上全面展現，有助于他們開展日常學習活動。對性格內向的學生而言，班主任要多與他們進行交流，多進行家訪活動，了解學生的家庭情況，切實關注學生的課堂表現，進一步挖掘他們的學習潛能。另外，師生之間要及時進行互相交流反饋，班主任可以在班級活動中提出自身的教學要求，學生也可以提出相關的學習意見，這就進一步促進了兩者的發展。在這樣的情況下，班主任了解了學生的心理需求，從而更好地開展指導活動，為學生建立了更加完善的學習條件，讓學生更能夠安心地學習。

（四）正確對待學生的消極情緒

學生面對高考的壓力，都會產生一定的負面心理。一些學生在面臨問題時會否定自己的能力，不敢面對自我的負面心理，從而造成一定的焦慮和抑郁，這一表現不利于學生的未來成長。所以，家長和教師要正視這一問題，正確對待學生出現的消極情緒，共同合作，對學生進行心理引導。學生在每個階段都存在各種生活學習問題，所以班主任要引導學生正確對待自己的負面心理，教給學生一些自我調節的方法和技巧，讓學生學會自我調整，消化自我的負面情緒。高中班主任在班級管理過程中，要改變學生的認知態度，讓他們積極、正確面對生活中的挑戰。

（五）引導學生自主養成積極心理品質

對高三學生而言，學習壓力相對較大，因為教師常常會說“通過考試會改變自己的命運”，這會給學生的心理帶來巨大的壓力。在平時的教學工作中，班主任要關注高中階段學生的學業情況，但也要重點關注學生的情感表現，要積極引導學生自主養成積極心理品質，要讓學生知道自己的學習是為個人的未來成長奠定基礎。所以在平時的教學過程中，班主任要對學生進行心理疏導，讓學生對學業形成自我的認知方向，并為自己的學習而努力，讓學生學會自我調節心理負面情緒或壓力，同時要幫助學生糾正不良學習行為，使其擁有健康的心理狀態。

班主任要增強學生的認知，防止學生因錯誤理解，而形成負面情感，從而調整學生的心理狀態。班主任要管理學生的心理情緒，做好情緒的情感引導，適時緩解學生的心理壓力，可以讓學生通過一定的傾訴，忘記自我的學習壓力。在開展心理健康教學工作中，班主任要關注學生的性格發展，要培養學生的獨立意識，增強學生的個性，要培育學生優良的品質，尊重學生的個性發展，通過心理健康教育的指導，讓學生學會糾正自身的心理情感問題，讓學生之間建立更加和諧的同學關系，從而在學習生活中養成更加良好的行為習慣。學生在遇到心理問題時，除了自身調節心理，也可以通過尋求幫助來解決自身的問題，這樣的活動開展，能逐漸形成一個團結的班集體。

（六）利用人格魅力贏得學生信任

作為班級的主要管理者，班主任具有重要的管理價值，班主任只有獲得學生的認可，才能良好地實現心理教育工作的價值。在傳統的班主任工作中，主要關注班級的管理紀律，并對有問題的學生進行心理引導。隨著社會經濟的發展，班主任工作更加人性化和個性化，他們需要關注學生的學習，也要關注學生的生活。并用平等的制度來規范學生，全面解決學生在學習生活中遇到的問題，用人格魅力來影響學生的學習活動。在整個教學階段，班主任都要關注學生的學習生活，通過人性化的制度，讓學生感受到教師的關愛和認可，從而有助于積極地開展心理健康教育，進一步展現積極心理健康教育工作的價值和作用。

五、結語

綜上所述，學生的積極心態會影響學業的發展，它也是學生未來發展的關鍵因素。在整個學習階段，只有加強學生的心理健康教學，引導學生進行心理疏導，才能讓學生保持正常的心理狀態，從而在高考過程中獲得更加優異的成績。教師在教學工作中，要播撒更多積極的心理種子，讓學生形成良好的心理品質，這也是班主任管理工作的基礎要求。在新時期，為了促進學生的健康成長，每一位班主任作為教育工作者，要嚴守自己的教育底線，重視開展積極心理學教育，進一步滿足高中教育管理的基礎目標。

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（責任編輯：石子靜）