淺議初中生心理問題應對策略

“中小學心理健康教育，是提高中小學生心理素質、促進其身心健康和諧發展的教育，是進一步加強和改進中小學德育工作、全面推進素質教育的重要組成部分。”初中生正處在身心發展的重要時期，隨著身心發育、社會閱歷增加及思維方式的變化，他們在學習、生活、自我意識、情緒調適等方面可能遇到各種各樣的困擾。2024年2月，北京師范大學認知神經科學與學習國家重點實驗室學術委員會主任、教授董奇提出，“從全國基礎教育質量監測、大學相關研究與調研數據來看，我國大中小學生心理健康水平總體良好。但是，學生在抑郁、焦慮、學業倦怠、網絡成癮、自傷行為等方面的比例呈現上升趨勢，學生心理健康問題高發、多發、低齡化的態勢尚未根本扭轉”。關注初中生心理健康教育勢在必行。

一、初中生心理問題原因分析

1. 初中生生理、心理發育特點

初中生正處于青春期，青春期是人一生中身體發育的重要時期，也是一個極為特殊的階段。這個階段容易出現心理問題，其中心理矛盾主要表現為：（1）反抗與依賴：青春期產生強烈的成人感，對成人意見有抵觸情緒，但又不能完全擺脫對成年人的依賴，希望從成年人那里得到理解、支持與呵護。（2）閉鎖與開放：初中生一方面內心封閉，容易感到孤獨和寂寞，另一方面又希望得到關心理解，不斷尋找朋友敞開心扉。（3）勇敢與怯懦：初中生有時表現得很勇敢，有時又比較害羞、怯懦。可以說，身心發育特點與多種因素交織，導致初中生產生心理問題。

2. 家庭因素

家長的素養、文化水平影響孩子成長，家長的教育方式直接影響中學生的心理。有些家長粗暴的教育方式讓孩子望而生畏；有些家長只重視孩子的身體健康，而忽視孩子的心理健康問題。不科學的教育方式會給孩子心理帶來打擊，使孩子變得冷漠、自卑、內向。可以說，家庭因素是造成初中生心理問題的重要原因。

3. 學校因素

中考、高考升學壓力給學生帶來心理壓力，考試排名給學生帶來焦慮、緊張、不安等心理問題。學校和教師對學生的心理健康關心、關注不足，也是造成初中生心理健康問題的一個重要因素。

4. 社會環境因素

網絡誘惑對中學生的心理產生巨大的負面影響。有些青少年沉迷在網絡游戲之中，將大量的精力、時間都耗費在游戲上，長時間熬夜出現身體健康問題，同時荒廢學業，亦引發一系列的心理問題，例如網癮問題、自閉問題、焦慮緊張問題等。

二、初中生心理問題對策分析

1. 學校是對學生進行心理教育和心理疏導的重要陣地

（1）專業的心理教師隊伍及設施完備的心理咨詢場所是保障

學校開展心理健康教育是解決學生心理健康問題的重要途徑，而高水平的專業心理咨詢師是對學生進行心理教育、心理疏導的人才保障。專業的心理教師隊伍和設施完善的心理咨詢室建設是定期開展學生心理健康調查和心理健康知識普及的物質保障。學校設立心理咨詢室，為有心理問題的學生提供心理咨詢，進行積極干預和疏導，有助于及時發現并解決問題；開通心理咨詢熱線，通過熱線和學生進行交流，有助于及時疏導學生心理問題；設立師生交流愛心信箱，建立師生書信交流通道，可以通過書信方式了解學生的心理狀況，也是了解疏導學生心理問題的有效途徑。

（2）在常規教育活動中融入心理輔導內容

最佳的做法是在學科教學中融入心理健康教育。教師備課時要加強心理教育導向，比如充分利用道德與法治課里面的心理教育內容，對學生進行有效的心理健康教育；重視體育課、勞動課中的挫折教育、合作互助教育、人際交往教育，增強學生的抗挫折能力、意志力、人際交往能力、團隊合作能力等，使之在活動中釋放心理壓力。

（3）全方位對中學生進行專門的心理健康教育

學校應該開設心理健康課程，普及心理健康知識，幫助學生掌握一定的心理調節方法。可定期開展心理衛生知識講座，針對心理問題答疑，使學生提高認知水平，以積極的態度對待自己的心理沖突。運用沙盤、繪畫等工具對學生進行心理疏導是疏導心理問題的重要途徑。學校心理咨詢室可以建立專門的活動室，配備必要的器材，利用沙盤游戲對學生進行心理疏導，在沙盤制作過程中學生可釋放心理壓力，緩解抑郁心理，療愈效果比較明顯。

（4）組織豐富活動，緩解學生心理壓力

有序安排活動訓練課，是學校開展心理健康教育的有效方法。活動內容包括運動會、學校藝術節、體育訓練、游戲等，在活動中，學生不僅可以學習介紹自己、了解別人、與人交往的社交技能，還可以掌握一些心理調節方法，以達到消除負面情緒等目的。借助活動，可以激發學生斗志，培養合作與競爭意識，促使學生勇敢、頑強、果斷、自制、團結互助等良好心理品質的形成。

（5）發揮班主任的心理教育作用，設立班級心理委員

班主任與學生接觸最多、聯系密切，對學生各方面的情況了解最清楚，在學生心理健康教育方面發揮著至關重要的作用，是任何任人都替代不了的。學校應該重視和加強班主任的心理健康教育功能，這樣可以及時發現有心理問題的學生，并采取有效措施進行積極干預。經驗表明，在學生中設立心理委員是加強心理教育、發現心理問題的有效途徑。具體做法是：精心選擇有責任心、熱心于班級工作的男、女生各1～2人作為班級心理委員；明確心理委員的職責；班主任定期與心理委員交流溝通，及時了解班級學生心理狀況，采取有效措施干預，預防意外事件的發生。

2. 家庭層面

家庭是進行心理健康教育的重要陣地。家長要重視心理健康教育，努力學習心理健康知識，提高自身素質修養，轉變教育方式方法；注重與孩子溝通，做到相互理解，有效的交流溝通有利于消除隔閡，形成和諧的親子關系及平等、民主的家庭氛圍，從而促進孩子心理健康發展。

要講究與孩子溝通的方法與技巧。父母的愛只有恰當表達出來，才能使孩子接受和理解。有時家長的良苦用心往往不被理解，原因就在于不善于與孩子進行有效溝通，沒有掌握與孩子交流溝通的方法技巧，不能準確表達情感、愿望和態度，以致引發孩子的誤會和抵觸情緒。因此，家長學習一些交往交流的技巧是非常重要的。

3. 社會層面

良好的社會風氣有利于青少年的健康成長。凈化社會環境，創造積極健康向上的社會環境需要社會、學校、家庭共同努力。要堅決抵制社會不良風氣，為青少年健康成長創造良好的社會環境。

（作者單位：山東省濟南市萊蕪高新區實驗學校）