敘事療法，賦能“躺平”學(xué)生

開(kāi)學(xué)一個(gè)月后，語(yǔ)文老師突然對(duì)我說(shuō)：“你們班的小佳文筆真不錯(cuò)，今天她在課上的閱讀分享非常精彩。你可要好好培養(yǎng)，多鼓勵(lì)她參加更多活動(dòng)?！弊约喊嗟膶W(xué)生被科任老師點(diǎn)名表?yè)P(yáng)，我內(nèi)心非常歡喜，也在慢慢回憶小佳的日常表現(xiàn)。印象中這個(gè)女孩子經(jīng)常扎著低馬尾，不太愛(ài)說(shuō)話(huà)，極少與班里其他同學(xué)來(lái)往。再看她交上來(lái)的周記，果然文字功底很不錯(cuò)，應(yīng)該是有比較豐富的閱讀積累。

我決定鼓勵(lì)小佳多參加學(xué)校的活動(dòng)，然而，小佳并不領(lǐng)情，不管是班會(huì)課的閱讀分享活動(dòng)，還是學(xué)校的征文活動(dòng)，小佳全部都拒絕參加。為了了解原因，在一次班會(huì)課后，我找到了小佳，跟她進(jìn)行了一次長(zhǎng)談。

接連受挫，無(wú)奈“躺平”

原來(lái)，小佳初中時(shí)成績(jī)優(yōu)異，去年第一次參加中考發(fā)揮失常后，在父母的全力支持下，決定復(fù)讀一年。然而，命運(yùn)總愛(ài)開(kāi)玩笑，經(jīng)過(guò)又一年的緊張復(fù)習(xí)，第二年中考，小佳再次發(fā)揮失常，與心儀的高中失之交臂。經(jīng)過(guò)了兩次失敗的中考，小佳對(duì)自己失去了信心，來(lái)到中職學(xué)校后，她對(duì)自己說(shuō)：“不要再努力了，努力也是沒(méi)用的。”于是她選擇了“躺平”，把自己封閉起來(lái)，從不主動(dòng)參加活動(dòng)，對(duì)身邊同學(xué)的態(tài)度也比較冷淡。她覺(jué)得這樣會(huì)更安全一點(diǎn)。

聽(tīng)完小佳的故事，我對(duì)這個(gè)女孩有了不一樣的認(rèn)識(shí)。她冷靜地講述著自己的經(jīng)歷，眼睛黯淡無(wú)光，像是一只受傷的小動(dòng)物，蜷縮在角落拒絕再一次的嘗試，仿佛這樣就可以避免挫敗帶來(lái)的傷害。首先，我肯定了小佳的努力：“我要為你的勇氣點(diǎn)贊，第一次中考失利后，你堅(jiān)定地選擇了重來(lái)一次，這種勇氣是非常難得的?！逼浯?，我跟她分享了我的個(gè)人經(jīng)歷：“挫折確實(shí)會(huì)給我們帶來(lái)不好的感受，仿佛否定了我們之前的努力。”最后，我跟她一起分析了挫折的普遍性，挫折是人生的“必需品”，人人會(huì)受挫。然而，小佳還是對(duì)我說(shuō)：“老師，這一次，我沒(méi)有出發(fā)的力量了?！?/p>

敘事療法強(qiáng)調(diào)每個(gè)人都是自己?jiǎn)栴}的專(zhuān)家，通過(guò)外化、改寫(xiě)、重塑和見(jiàn)證等技術(shù)，幫助學(xué)生重新建構(gòu)自己，找到生活中的積極力量，促進(jìn)自我成長(zhǎng)和發(fā)展。談話(huà)后，根據(jù)小佳的特殊情況，我決定采用敘事療法，嘗試幫助小佳找到在中職學(xué)校重新出發(fā)的力量。

外化挫折，增強(qiáng)動(dòng)力

敘事療法的第一項(xiàng)技術(shù)是外化，指將挫折形象地展現(xiàn)在講述者面前，讓他們?cè)谥泵娲煺鄣耐瑫r(shí)，將挫折與自己分開(kāi)，把自己“解放”出來(lái)。

我?guī)е〖褋?lái)到心理咨詢(xún)室，讓她將遇到的挫折在沙盤(pán)上呈現(xiàn)出來(lái)。小佳選擇了一個(gè)抱頭蜷縮的小女孩代表自己，同時(shí)選擇了一所學(xué)校放置在非常遠(yuǎn)的地方；在自己的旁邊放置了一些書(shū)籍和鉛筆、臺(tái)燈，同時(shí)還擺放了2位成年人，小佳說(shuō)那是自己的父母；旁邊擺放了一些同齡人，但是距離自己比較遠(yuǎn)。沙盤(pán)擺放結(jié)束后，我讓小佳根據(jù)沙盤(pán)的擺放場(chǎng)景重新敘述一遍自己的故事。整個(gè)過(guò)程，我耐心傾聽(tīng)與積極回應(yīng)，得到了更多故事的細(xì)節(jié)。隨后，我將代表小佳的具象人物從沙盤(pán)中拿出來(lái)，讓她握在手里。“你現(xiàn)在看看，你還處在這個(gè)挫折事件中嗎？”小佳若有所思：“好像我與這些事情的距離比較遠(yuǎn)了，現(xiàn)在情緒平復(fù)了一點(diǎn)?！蔽腋嬖V她，在中考失敗這件事中，挫折只是挫折，我們與挫折是可以分開(kāi)的。只有意識(shí)到這點(diǎn)，我們才有改變的動(dòng)力。

解構(gòu)挫折，重塑信心

敘事療法的第二項(xiàng)技術(shù)是解構(gòu)，主要是看問(wèn)題對(duì)人們的影響，以及這個(gè)問(wèn)題有沒(méi)有受到主流文化等其他因素的影響。我想在這個(gè)環(huán)節(jié)中進(jìn)一步分析小佳在挫折事件中受到的影響。

敘述結(jié)束后，我問(wèn)小佳：“兩次中考失利對(duì)你來(lái)說(shuō)意味著什么？”小佳說(shuō)：“意味著我必須進(jìn)中職學(xué)校讀書(shū)了，并且我對(duì)自己也失去了信心。我考了兩次都沒(méi)考上高中，我好失敗?！蔽依^續(xù)問(wèn)：“這種想法是怎么來(lái)的？對(duì)你現(xiàn)在產(chǎn)生了什么影響？”隨后，小佳承認(rèn)自己對(duì)中職學(xué)校存在偏見(jiàn)，認(rèn)為成績(jī)不好的學(xué)生才會(huì)來(lái)這里上學(xué)。自己兩次中考都失敗了，證明自己的能力是不行的，于是來(lái)到這里后，選擇了“躺平”，沒(méi)有嘗試就不會(huì)有再次的失敗。

“拋開(kāi)別人的議論，你比較希望用怎樣的方式看待自己、看待中職學(xué)校呢？”我繼續(xù)問(wèn)。小佳沉思，隨后說(shuō)：“我其實(shí)很認(rèn)可自己的努力，我希望大家可以看到我努力的過(guò)程，而不僅僅是結(jié)果。另外，進(jìn)入中職學(xué)校一個(gè)多月了，我覺(jué)得這里挺好的，身邊也有很多優(yōu)秀的老師和同學(xué)，我希望自己可以像他們一樣優(yōu)秀?！敝v到這里，我看到小佳的神態(tài)出現(xiàn)了一些變化，她似乎在憧憬著新的生活。最后，我再次肯定了小佳曾經(jīng)的努力，并且分析了這件事情給她帶來(lái)的影響。這些影響有內(nèi)部的心理變化，也有外部社會(huì)環(huán)境帶來(lái)的不合理認(rèn)知，關(guān)鍵是我們要看到并且理性分析這些影響，重塑信心。

重構(gòu)挫折，看見(jiàn)力量

敘事療法的第三項(xiàng)技術(shù)是重構(gòu)，也是敘事療法的“重頭戲”，告訴人們除了某個(gè)生活故事之外，還存在很多別的生活樣式的可能。當(dāng)找到強(qiáng)大的主線故事背后被忽略的支線故事，并關(guān)注支線故事中蘊(yùn)含的能力、閃光點(diǎn)和積極反應(yīng)時(shí)，敘事者目前的單一詮釋便能發(fā)展為豐富的、多樣的詮釋?zhuān)鎸?duì)問(wèn)題時(shí)將會(huì)更有力量。

接下來(lái)，我要帶領(lǐng)小佳找到她的支線故事，也就是特殊意義事件。在這一環(huán)節(jié)中，小佳講述了好幾個(gè)支線故事，其中包括中考復(fù)習(xí)的時(shí)候，面對(duì)日復(fù)一日的練習(xí)，她最終堅(jiān)持下來(lái)了，這是需要勇氣的。第一次中考成績(jī)出來(lái)后，父母全力支持她復(fù)讀，并且提供了各方面的關(guān)懷，第二年中考失敗后，他們也是毫無(wú)怨言，竭力尋找優(yōu)秀的中職學(xué)校。父母給的無(wú)條件的愛(ài)，讓她覺(jué)得很滿(mǎn)足。來(lái)到學(xué)校后，遇到了一位優(yōu)秀的語(yǔ)文老師，在課堂上，她愿意分享自己的各種感悟……看著越講越起勁的小佳，我仿佛看到了一股新的力量正在她的心中升起。在這一環(huán)節(jié)，我和小佳一起總結(jié)了身邊的各種力量，希望這些力量可以陪伴她繼續(xù)前行。

見(jiàn)證挫折，賦能成長(zhǎng)

敘事療法強(qiáng)調(diào)，在講述故事的過(guò)程中，欣賞故事的觀眾同等重要，他們能幫助當(dāng)事人更好地構(gòu)建新的生命故事。按照社會(huì)建構(gòu)論者的觀點(diǎn)，自己敘說(shuō)的故事如果產(chǎn)生共鳴會(huì)更有意義，因?yàn)閷?duì)絕大多數(shù)人而言，要在沒(méi)有他人支持、鼓勵(lì)的情況下做出大幅度的改變幾乎是不可能的。

為了促成小佳轉(zhuǎn)變，我決定召開(kāi)一次主題班會(huì)課，主題是：我的挫折見(jiàn)證物。我讓同學(xué)們回憶自己經(jīng)歷的挫折，并且選擇一件物品見(jiàn)證自己的挫折。我提前鼓勵(lì)小佳在班會(huì)課上勇敢地說(shuō)出自己的經(jīng)歷。在課上，好幾個(gè)同學(xué)都分享了自己的挫折見(jiàn)證物，其中包括操場(chǎng)的跑道、電腦的顯示屏、自己喜愛(ài)的公仔等。小佳勇敢地走上講臺(tái)，緩緩講述了自己中考兩度失敗的事。她選擇的見(jiàn)證物是一塊橡皮擦，正是這塊橡皮擦陪伴她度過(guò)了艱難的兩年，現(xiàn)在她想帶著這塊橡皮擦開(kāi)啟新的生活。挫折需要見(jiàn)證，每個(gè)人不但在敘說(shuō)自己的故事時(shí)得到療愈，而且能從他人的故事中汲取成長(zhǎng)的力量。

班會(huì)課結(jié)束后，小佳找到我說(shuō)：“老師，你上次跟我說(shuō)的閱讀分享活動(dòng)，我想試一下?！蔽已矍暗男〖?，語(yǔ)氣中多了一絲堅(jiān)定，神態(tài)中多了一些從容。我開(kāi)心地說(shuō)：“好呀，我請(qǐng)語(yǔ)文老師當(dāng)你的指導(dǎo)老師?！?/p>

我希望小佳在短暫的“躺平”后，能夠找到重新出發(fā)的力量，在中職學(xué)校擁有屬于自己的一片天地。（文中學(xué)生均為化名）

【本文系廣州市教育科學(xué)規(guī)劃（Guangzhoueducationscientificresearchproject）2023年度課題《中職學(xué)生自我認(rèn)同現(xiàn)狀、問(wèn)題及干預(yù)對(duì)策研究》（202318214）研究成果】

（作者單位：廣東省廣州市財(cái)經(jīng)商貿(mào)職業(yè)學(xué)校）