設計有效活動，讓體育教學更高效

摘 " 要：體育是“五育融合”的重要組成部分，在新時代背景下，小學體育教學被賦予了新的內涵。為了將學生培養成具有運動能力、健康行為和體育品德的高素質人才，教師要重構教學理念，設計豐富的活動，引領學生加深對具體知識點的理解，提升核心素養。本文將從具體的教學案例出發，深入分析教師如何基于體育學科特點，設計有效的活動，構建高效的小學體育課堂。

關鍵詞：活動設計 小學體育 高效課堂

體育是小學教育的重要組成部分。然而，受應試教育模式的影響，教師經常會忽視體育運動，而將大部分的關注點放在具體知識點的講解上。久而久之，學生就會喪失與教師、同伴互動的積極性。為了最大限度地提升體育教學的效率，教師需要豐富活動內容，優化活動形式，通過具有趣味性、創新性的活動，讓學生感受體育運動的魅力。

一、設計課前活動，激發學生學習的興趣

（一）重視熱身運動，提升運動質量

受年齡與身體發育的限制，小學生的運動能力、運動意識均是有限的。熱身運動是鍛煉之前的準備，有效的熱身運動不僅可以幫助學生減少運動損傷的風險，還可以增加心率、呼吸深度和頻率，以及肌肉的血液流量、氧氣和營養素，增強學生的身體機能。在小學體育教學中，教師要從以下幾個維度設計熱身運動：第一，充分了解學生的基本情況，以及他們的自然興趣點；第二，小學生的運動能力有限，教師要預估出學生的“最近發展區”，設計相應的熱身運動；第三，結合課程內容，匹配不同的熱身運動。

在一些常規的熱身運動中，教師通常會采用慢跑、擴胸運動、振臂運動、腹背運動進行熱身。在熱身的過程中，教師要合理控制熱身運動的強度，充分喚醒學生的身體機能。首先，在慢跑中，教師要在隊伍前排帶跑，以控制跑步速度。其次，在擴胸運動、振臂運動、腹背運動中，教師要根據學生的身體情況與體能，給學生下達科學的指令，指導學生完成熱身運動。由于不同的課程內容對學生的能力培養起著不同的作用，因此，教師要根據教學內容適當調整熱身運動的內容。比如，在教學籃球運動時，教師可以將熱身運動由慢跑換成變速跑，并融入運球技巧的訓練。通過差異化、個性化的熱身運動，學生既能了解課程內容，又能提升自己的運動能力。

衡量熱身運動是否達標的兩個基本要素，一是能否在增加學生心率和呼吸深度的同時，讓他們的身體和肌肉溫度達到鍛煉的狀態；二是能否將熱身運動與課程內容結合起來。熱身運動不僅存在于課程講解中，還存在于日常的體育運動中，因此，在日常的教學活動中，教師要重視熱身運動，積極創新熱身運動的形式，豐富熱身運動的內容。

（二）重視課前預習，促進學生自主學習

受年齡與認知能力的限制，小學生的預習能力有限，隨著新課程改革的推進，預習作為提升學生自主學習能力的重要路徑，逐漸引起教師的注意。在日常的體育教學中，教師要重視課前預習，促進學生自主學習?？紤]到學生的實際情況，教師可以提前發布微課視頻，并要求學生在課前瀏覽視頻內容，在此過程中，引導學生一邊搭建知識體系，一邊記下自己的問題；還可以提前發布運動任務，讓學生感受運動的魅力，并積累相應的經驗。

以教學“跳繩”為例，在預習階段，教師應提前了解學生的實際情況，并設計微課。一般來說，小學生缺乏自我約束能力，針對這一情況，教師應將微課的時間縮短至5分鐘，讓學生充分了解“如何跳短繩和長繩”“如何用跳繩”“如何在跳繩時雙腳起跳”。由于大部分學生此前都有跳繩的經驗，因此，他們在觀看視頻內容之后可以完善自己的知識體系，并掌握科學的跳繩方法。在此基礎上，教師發布了一個挑戰任務：“在1分鐘的時間里，你可以跳多少個？”這種活動任務既能調動學生學習的積極性，又能提升學生的跳繩能力。預習的最終目的是讓學生初步了解“下一節課會講什么”，促使學生帶著問題走進課堂。這樣，學生不僅會對教學內容產生期待感，還會積極參與師生互動，表達自己的所思所想，從而提高自主學習能力與獨立思考能力。

二、引入多元策略，優化課堂活動設計

（一）緊扣運動特點，設計多樣化的活動

在傳統的教學活動中，教師以自己為主體，單向地輸出具體知識點。這種教學模式雖然可以在一定程度上增加學生的知識積累，但是從整體的角度來看，會影響學生學習的主動性與積極性。為了活躍課堂氛圍，調動學生學習的積極性，教師需要重構教學理念，緊扣每種運動的特點，圍繞教學重難點，優化活動形式，豐富活動內容。

例如，在教學“排球”運動時，教師應著重講解發球、傳接球等動作技巧。為了考查學生對運動技巧的掌握情況，教師可以設計一個接力游戲。首先，將班級學生劃分為人數相等的6個小組，根據游戲要求，兩組成員要分別站在排球場地的兩邊。接下來，成員以“發球—接球”的方式進行接力。其次，為了提升學生參與活動的積極性，教師可以增加新的游戲規則，即本次接力共2分鐘，接力總數最多的小組獲得勝利。從后續的教學效果來看，大部分學生在勝負心的驅使下，都能積極參與接力游戲，同時，也出現了新的問題。比如，有的小組僅考慮接力傳球的數量而未考慮發球、接球的動作及技術要點，此時，教師應及時記錄，并在后續的點評中進行總結與分析。

活動設計的最終目的就是讓學生在生動、有趣的活動中感受體育的魅力，形成體育精神。在日常的教學活動中，教師應重視學生的反饋，并適當調整活動內容。值得一提的是，每個學生的實際情況都是不同的，因此，教師要充分結合自己的教學經驗，并了解、觀察、記錄學生的自然興趣點、運動能力，優化活動內容與形式，提升體育教學質量。

（二）緊扣學生學習情況，設計差異化的活動

在新課程標準的指導下，教師應當以學生為中心，在遵循學生身心發展規律的基礎上，為學生設計更加精準的學習方式，在突出學生主體地位的同時，尊重學生的差異性。在活動設計中，教師應重構教學理念，關注學生的個性特點，為學生設計差異化、有針對性的體育活動。一方面，教師要了解學生的自然興趣點，受年齡、性格、性別等諸多要素的影響，學生喜歡的體育運動各不相同，教師應優化活動設計，并利用多種形式，了解學生的所思所想；另一方面，要觀察學生的運動能力，基于學生的表現，調整活動難度，設置差異化的活動要求。

以“籃球”運動教學為例，首先，在教學前，教師應從體能、身高、反應能力、學習興趣等多個維度出發，將學生分為基礎層、中等層、提高層三個層次。其中，提高層的學生體能較好，身材高大且對籃球有著較為濃厚的興趣；中等層的學生符合體能標準與身高標準，并且熱愛籃球；基礎層的學生體能較差，且沒有表現出對籃球的熱愛，有很大的發展空間。其次，教師要根據每個層次學生的具體情況，采用差異化的引導方式，讓學生有效掌握籃球這項運動。比如，在講授“投籃技巧”時，教師可以引入“小先生制”，通過高效的師生互動與生生互動，讓學生掌握其中的技術要點。最后，小學生的自然興趣點及體育能力是時刻變動的，針對學生差異化、分層化的學習情況，教師應積極記錄學生的變化、發展，并形成動態化的個人檔案?；谌媲覝蚀_的個人檔案，教師既能直觀了解學生的實際情況，又能發現學生的“最近發展區”，及時調整教學內容。

（三）延伸體育活動，培養學生的運動習慣

受應試教育模式的影響，無論是教師還是學生都容易將體育活動簡化為“課堂上的運動”。作為一門極具人文性、生活性的學科，體育教學不僅存在于課堂，還存在于日常生活與實踐中。習慣的養成是一個長期且系統的過程，在體育教學中，教師要認識到體育鍛煉的重要性，并將體育活動從課堂延伸至學生的日常生活中，幫助學生養成良好的運動習慣。教師可以給學生布置豐富且靈活的運動任務，促使學生在課余時間堅持運動，這樣既能提高學生的身體素質，又能促使學生形成良好的生活方式，提升學生的幸福感。

例如，在暑假期間，筆者給學生布置了運動任務，要求學生根據自己的實際情況，自主設計運動的內容、時長及頻率，促使學生有意識地調動自己的知識積累，設計個性化、有針對性的運動任務。比如，有的學生給自己設計了一個長跑任務，基于任務內容，學生將在30分鐘內跑完整個路線。雖然該學生強調了自己的經驗，以及以往的運動量，但筆者仍從中發現了瑕疵。首先，該學生沒有設計熱身運動，在長跑的過程中容易受傷。其次，沒有設計運動后的平復環節。針對形形色色的問題，筆者一邊提出自己的觀點，一邊引導學生完善相應的運動任務計劃表。

三、重構評價體系，發展學生的核心素養

在以往的評價體系中，教師習慣性地將學生的運動成果、探索成果視為唯一的評價內容。雖然學生可以在結果式的評價中積累專業知識，但枯燥且單一的評價會讓學生喪失探索的積極性?；谛问截S富的活動，教師要緊扣“教學評一體化”理念，對學生展開過程式、評語式的評價。一方面，教師要從訓練過程、訓練態度等多個方面展開點評；另一方面，要積極利用信息技術，收集學生的運動數據，為學生制定動態化的個人檔案。隨著新課程改革的推進，“教學評一體化”作為一種新穎的評價模式被廣泛地應用于小學體育課堂中。教師應圍繞全面、客觀的評價標準，對學生的運動過程展開積極的評價，讓學生積極參與訓練，持續提高自身的運動能力。

除了要重構評價體系，豐富評價內容，優化評價方法，教師還要擴充評價主體。一直以來，學生在活動評價中處于被動地位，這也使得他們對活動復盤興致不高。為了最大限度地發揮體育活動的作用，教師應堅持以學生為主體。一方面，針對豐富的小組活動，教師可以將學生互評融入評價體系；另一方面，在活動復盤階段，可以將教師評價、學生互評、學生自評相結合，提升學生的核心素養。

以足球比賽為例，為了培育學生的團隊合作意識，檢驗他們對具體知識點的理解，筆者策劃了一場足球比賽?？紤]到后續的活動效果，筆者在場地的多個方位放置了攝像設備。從具體的比賽錄像來看，學生為了獲得比賽勝利，通常會嘗試制定戰術，并與團隊成員展開大量的溝通與實踐。然而，從實際的效果來看，由于足球的碰撞性較強，因而，學生之間經常會存在溝通上的矛盾。針對他們的矛盾，筆者及時關注并了解他們的解決方法，在比賽結束后，讓學生分享自己的戰術，讓小組之間進行互評。這樣，學生作為課堂學習的主體，不僅能充分反思自己在比賽中的表現，還能認識他人的優點與缺點，開闊視野。

總之，體育教學作為素質教育的重要組成部分，不僅能提升學生的身體素質，還能讓學生在形式多樣的課程中提升團隊協作意識、責任意識。在日常的教學活動中，教師要緊扣課程內容，設計內容豐富、形式多樣的體育活動，強健學生的體魄，提升學生的綜合能力。

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（作者單位：江蘇省海安市實驗小學）