數字時代的人際關系

聚焦熱點

隨著數字時代的到來，社交媒體已然成為我們生活中不可或缺的一部分。人們的交流方式經歷了革命性的改變，從面對面的對話轉變為屏幕之間的互動。社交媒體的興起不僅極大地增強了人們溝通的便捷性，也對人際關系產生了深遠的影響。

【熱點1】

“預制朋友圈”

最近，繼“毛坯的人生VS精裝朋友圈”火了之后，“預制朋友圈”成了新的熱搜話題。很多人事先精心準備好素材，在某一時刻或情境中發布，而不僅限于“記錄此刻的美好”。平時再一地雞毛，也不妨礙朋友圈里歲月靜好、光鮮亮麗。對此，有人質疑是本末倒置，為了塑造“理想自我”，把分享變成了表演，人為增加了社交負擔。而有的人認為這只是把朋友圈當“記事本”，并不在乎有多少點贊。從這個角度看，與其說是“預制”，不如說是“復盤”，是熱愛生活、積極建構意義的體現。

曾有一項研究表明，相較于刷朋友圈，發朋友圈更容易帶來幸福感。“預制朋友圈”提供了更主動和靈活的方式，去取悅自己、對抗庸常。而朋友圈或多或少存在印象管理，某種程度上，能讓社交更“絲滑”，降低溝通成本。本質上，“預制”只是一種形式而已。

◆解讀

社會學家安東尼·吉登斯提出“脫域”機制：人們的社會關系可以從特定場所中解放出來，從而對時空進行重組。“預制朋友圈”正變成“脫域”的縮影：不一定要“實時在場”，也能制造出“在場感”。有些體驗只屬于此刻，但時間線一旦拉長，其情境可能發生變化。朋友圈作為現實生活的投射，每個人的打開方式并不一致，期待值也不盡相同。但對積極分享的期許，對真誠交往的呼喚，對美好生活的向往殊途同歸。

【熱點2】

社交媒體“兔子洞效應”

為了保護未成年人的身心健康，許多國家出臺了限制未成年人使用社交媒體的規定。澳大利亞、美國等規定了社交媒體的最低使用年齡，荷蘭也對兒童在課堂上使用電子產品的現象明令禁止。為什么多個國家不約而同地要限制未成年人使用社交媒體？正如聯合國教科文組織2024年4月發布的報告所指出的，數字技術帶來了侵犯隱私、分散學習注意力、網絡霸凌等風險。

研究表明，孩子3歲前每天觀看電子屏幕時間超過1小時，到6歲時，孩子智商可能會降低7～8分；兒童每天“盯”屏幕超1小時，心理健康風險會大增。歐委會更是以“兔子洞效應”為警示，來表達對未成年人網絡成癮的擔心。那怎樣避免入“洞”呢？關鍵是家長要和孩子站在一起。如果家長不亦樂乎地刷手機，讓孩子遠離手機自然缺乏說服力。家庭是陪伴孩子成長的“微系統”。一旦“微系統”受破壞，孩子的基本心理需求被損害，就更有可能掉進社交媒體的“洞”中。

◆解讀

孩子長期處于“屏幕暴露”的環境會誘發“四無”表現——學習無動力、對真實世界無興趣、社交無能力、對生命價值無感受，索性沉溺其中。在互聯網時代，兒童和青少年如何合理使用社交媒體，是大家都要思考的問題。

【熱點3】

社交媒體倦怠癥

《中國社交媒體影響報告》顯示，認為社交媒體給生活帶來積極影響的人從65%下降到61%，特別是“90后”群體中，31%的人認為“社交媒體讓我空虛浮躁”；34%的人認為“不能集中注意力”；39%的人聲稱已經關閉了社交媒體的推送提醒。不過，盡管身邊一些朋友確實關閉了朋友圈，一些人痛斥社交媒體的弊病，但不得不承認，社交媒體與我們生活的聯系，恐怕比任何時候都更加緊密。

社交媒體本質上是為滿足社交需求而產生的。它的最大優點就在于高效率：把人與人之間的關系數字化、虛擬化、信息化，并建立廣泛且觸手可及的連接，從而大大拉近了人與人之間的距離。然而它的最大缺點可能也是高效率：由于可以隨時隨地獲取信息，反而把我們的時間切成了碎片；由于可以線上聯系，反而讓我們忘卻了面對面交流的那份真誠與親切。因此，當有些朋友拋棄了功能強大、內容豐富的社交媒體，我們會發現：追求效率可能只是人與人社交的一個面向，交往中伴隨的眼神交流、語氣變化、感情宣泄乃至當時當地的空氣和氛圍，才是人類在交流當中最真實、最原始的渴望。

◆解讀

社交媒體倦怠癥真正的問題在于：那些技術無法解決的社交問題，我們該如何應對？技術的優勢與情感的缺陷并存，我們該如何取舍？從這個角度講，社交媒體留下的“線下感情空白”是值得我們深入思考的問題。