胃腸息肉：不可忽視的健康隱患

胃腸息肉是在胃腸道黏膜隆起局限性增生而形成的腫物。其形態(tài)各異，有的像小蘑菇，有的像扁平墊子。可以出現(xiàn)在胃、小腸和大腸的任何部位。其原因多種多樣。遺傳因素，如基因變異與息肉形成息息相關(guān)：不良飲食習(xí)慣，如長(zhǎng)期進(jìn)食較多肉類（尤其是牛羊肉之類的紅肉）、高脂飲食、腌制食物、油炸食物，果蔬攝入少、缺乏維生素和礦物質(zhì)、肥胖，以及吸煙、酗酒等不良習(xí)慣，都可能成為誘因。某些炎癥性腸病、幽門螺桿菌感染、便秘、精神壓力等也可能導(dǎo)致息肉。老年人、男性更易罹患。

息肉的種類也不同。常見(jiàn)有炎性息肉、增生性息肉和腺瘤性息肉、錯(cuò)構(gòu)瘤性息肉等。炎性息肉和增生性息肉通常為良性，生長(zhǎng)緩慢，基本不會(huì)癌變。而腺瘤性息肉則被認(rèn)為是癌前病變，如果不及時(shí)處理，有一定的癌變概率，且息肉越大，癌變的機(jī)會(huì)也越大。

較小的胃腸息肉可能不會(huì)引起任何癥狀，往往是在體檢、胃腸鏡檢查或因其他疾病進(jìn)行相關(guān)檢查時(shí)被發(fā)現(xiàn)。但隨著息肉增大，可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹、腹瀉、便秘、便血等癥狀。如果息肉阻塞胃腸道，還可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、腸梗阻等嚴(yán)重問(wèn)題。因此，對(duì)可疑患者定期進(jìn)行胃腸鏡檢查是關(guān)鍵。胃腸鏡可以直接觀察胃腸道內(nèi)部的情況，發(fā)現(xiàn)息肉還能同時(shí)進(jìn)行活檢或切除。對(duì)胃腸鏡檢查有禁忌的患者，鋇餐造影可以幫助發(fā)現(xiàn)較大的息肉。治療方法取決于息肉的大小、數(shù)量、類型及患者的整體健康狀況。較小的息肉通常可以在胃腸鏡下直接切除，較大或復(fù)雜的息肉可能需要通過(guò)手術(shù)治療。

預(yù)防胃腸道息肉要注意哪些事項(xiàng)呢？①健康飲食：增加膳食纖維的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道的停留時(shí)間。均衡飲食：保持飲食的多樣化，攝入適量蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)：減少高脂肪、高蛋白、高熱量食物攝入，避免過(guò)多食用油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、紅肉等。②戒煙限酒：吸煙是多種疾病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)盡早戒煙：同時(shí)要盡量減少酒精攝入，避免酗酒。③預(yù)防胃腸道炎癥：及時(shí)治療幽門螺桿菌感染，幽門螺桿菌感染與胃炎、胃息肉的發(fā)生密切相關(guān)，應(yīng)及時(shí)根除治療：治療腸道疾病，如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等，控制炎癥發(fā)展。④定期體檢：建議40歲以上人群定期進(jìn)行胃腸鏡檢查，尤其是有家族病史、胃腸道疾病史、肥胖、吸煙飲酒等高危人群，應(yīng)提前檢查的時(shí)間間隔。⑤保持良好的生活習(xí)慣：適量運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)：還要學(xué)會(huì)放松，保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)。