青少年功能性脊柱側彎可選中醫正骨治療

青春期是脊柱側彎的高發期，如果不及時治療，可能會對青少年的生長發育造成影響。本文介紹脊柱側彎的常見表現及危害，以及如何通過中醫正骨治療，結合日常預防措施，幫助青少年改善脊柱健康。

脊柱側彎的常見表現及危害

脊柱側彎是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形，是脊柱的一種三維畸形。這種畸形不僅會導致雙肩不等高、腰線不對稱、胸廓畸形，還可引發背部疼痛，甚至呼吸困難、消化不良等問題。

中醫正骨治療青少年功能性脊柱側彎

1.初診評估

在初診時，醫生會先觀察青少年的站姿、走姿和坐姿。隨后，醫生會觸摸青少年的背部，查看是否有異常的凸起或凹陷，再配合動作測試，如前屈測試（Adams前屈試驗）、側彎測試及旋轉測試等判斷脊柱彎曲的情況。

2.矯正手法

中醫正骨治療主要適用于功能性脊柱側彎，即因姿勢不良、肌肉失衡等引起的可逆性脊柱側彎。醫生會根據患者的具體情況，運用傳統的推拿、按摩手法治療。

首先，醫生會使用推拿手法來松解患者背部和脊柱兩側的肌肉。推拿的動作包括按、揉、捏等，主要作用于背部肌群。松解肌肉可以增加脊柱的靈活性，為后續的正骨操作做準備。其次，醫生會使用輕柔的手法進行脊柱復位矯正，一手固定患者的肩膀或髖部，另一手沿著脊柱彎曲的方向輕壓或旋轉，逐步將彎曲的脊柱復位至較為正常的角度。有時脊柱側彎會伴隨著關節功能失衡，如髖關節或肩胛骨的錯位，醫生會根據情況使用相應復位手法調整這些關節，通過推、拉或旋轉等動作，將關節矯正至正確位置。最后，醫生通常會建議進行一些輔助的拉伸和按摩，以幫助脊柱更好地恢復到正常位置，同時可以促進局部血液循環，減輕矯正后的不適感，并放松肌肉。

3.康復鍛煉

康復鍛煉是脊柱側彎治療中的關鍵步驟，能夠幫助鞏固正骨治療的效果，增強脊柱的力量和靈活性。針對青少年脊柱側彎，鍛煉的重點在于加強核心肌群、改善脊柱的柔韌性，并提高身體的平衡感。

八段錦是中國傳統健身功法中的一種，其動作簡單易學，通過柔和的拉伸動作可以幫助脊柱放松，增強背部和腰部肌肉的力量，每天早晚各練1次，每次10～15分鐘。太極拳也是一項非常適合青少年的運動，其重點是控制好節奏與呼吸，并配合慢而均勻的動作，能夠全面鍛煉人體的肌肉、骨骼和關節，每天練習1～2次，每次約20分鐘。

青少年如何預防脊柱側彎？

家長要監督青少年保持正確的坐姿和站姿。寫作業或看書時，身體要坐正，背部盡量保持正直，不要長時間向一側歪斜。站立時，抬頭、挺胸、收腹，雙肩放松并稍微向下沉，身體重心應在兩腿中間，防止重心偏左或偏右。運動對脊柱健康也有促進作用，如游泳、打羽毛球等運動能幫助脊柱保持靈活，并增強背部肌肉力量。

結語

家長應關注青少年脊柱側彎問題，并適當采取預防和治療措施，以幫助孩子擺脫困擾。中醫正骨治療功能性脊柱側彎較為安全、有效，可以為青少年脊柱健康保駕護航。