河南大學生體育活動發展路徑研究

摘要：以河南高校學生為研究對象，通過文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法及對比分析法進行大學生體育活動發展路徑研究，發現河南省大學生體質下降，目前體育活動現狀需要改善，通過積極措施的實施，實現對大學生群體健康的預防與治療，推進體育活動發展路徑研究，開展多種形式的科普活動，為健康中國建設保駕護航，為河南政府決策部門提供一份力量和建議。

關鍵詞：河南；大學生；體育活動；路徑研究

基金項目：2022年鄭州經貿學院教學改革研究與實踐項目建設項目（教學改革），《課程思政融入河南高校健美操課程的教學研究》，課題編號：jg2240。2024年首批河南省通識教育師范課程認定（教學工程項目），《健美操》，課題編號：教辦高〔2024〕3號。

一、引言

2017年，習近平總書記在黨的十九大報告中提出“實施健康中國戰略”，第一次將人的健康發展上升到國家戰略。黨的十九大報告更是將實施健康中國戰略納入國家發展的基本方略，把人民健康置于“民族昌盛和國家富強的重要標志”地位，并要求“為人民群眾提供全方位全周期健康服務”。[1]

根據河南省在校大學生體質健康調查材料分析，河南大學生體質有所提高，但是大學生的身體素質依然呈現出“平緩降低”的走向，同時也存在一些問題，主要有：大學生力量、彈跳、耐力、靈敏、速度等素質呈現下滑狀態；近視率逐年升高，并且向低齡化傾向；男女學生久坐不動，肥胖率持續繼續攀升；齲齒、神經衰弱、心血管疾病也層出不窮；學生體育健身活動猝死事件等。無疑這些有關身體素質的社會敏感話題直接會關系著學校體育的成敗功過，諸如此類現象的背后折射出當代學校體育教育的問題。

高校作為培養人才的搖籃，更應該注重學生身體和心理健康。在“健康中國”理念的引導下，河南高校教育過程中要樹立“健康為本”的意識，使體育活動貫穿于學生的日常生活與學習的全過程。大學生是中國的未來，他們身體素質將直接影響到整個國家全民的身體素質和健康水平。發展大學生體育運動事業，對于滿足大家多層次鍛煉需求、弘揚我國優秀歷史文化、構建健康中國具有非凡意義。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

河南省高校不同專業大學生。

（二）研究方法

1.文獻資料法

查閱有關學校體育、體育健身活動等方面文獻，百度搜索等網站，檢索有關健康中國戰略背景下大學生體育活動研究的資料，旨在準確把握大學生體育活動和學校體育課程的深刻內涵，為探索大學生體育活動路徑研究奠定理論基礎。

2.專家訪談法

對河南省體育局、鄭州市體育局、鄭州大學、河南農業大學、中原工學院、鄭州經貿學院等長期從事教學的體育教師、教育專家學者等進行訪談，為課題的撰寫提供更真實的依據。

3.對比分析法

通過對文獻資料的查閱、歸納、綜合整理，以及對專家訪談的主張建議，進行對比分析，設計建立課題研究的思路、框架。

4.邏輯分析法

歸類梳理近年公開發表的有關大學生體育活動發展路徑的相關文獻和期刊，對其現狀進行分析和研究。

三、相關文獻綜述

查閱相關期刊有很多文獻進行研究，挑選出具代表性的進行闡述。楊耀榮在《高校大學生課外體育活動特征及發展對策探究》中指出：健身理論薄弱，學生得不到正確科學理論的指導，缺乏科學的健身觀念。[2]

楊柏芳在《大學生體育健身活動的現狀與發展趨勢分析》指出：需要加強高校體育教師對大學生體育健身活動的正確引導，同時要重視民族傳統體育項目在高校推廣和普及。[3]

張沙，葉燎昆等在《昆明市普通高校大學生課外體育活動現狀及發展對策研究》中指出：大部分學生認為缺乏場地、設施是自己不能更好參與課外體育活動的主要原因。[4]

文獻研究都從不同方面闡述了大學生體育活動的發展現狀和影響因素的研究，為本課題的研究提供了參考，但也存在一些思考，如：學校體育課在大學生體育活動和應試教育博弈中如何自處；制約河南高校大學生體育活動發展的影響因素；體育活動中的困惑和制約因素；如何發揮學校文體社團的功能；健康中國戰略背景下實現大學生體育活動發展的路徑研究。本文將深入研究學校體育與河南高校大學生體育活動的相互關系，力求體育活動的優勢為出發點，尋找全面性、科學性、可持續性的有效途徑。

四、河南大學生體育活動發展現狀

（一）體育課程開設情況

據了解河南商學院、鄭州經貿學院、中原工學院、河南工程學院等大部分大學體育課程面對本科一年級、二年級和專科一年級開設體育課程。每次體育課均為90分鐘，中原工學院兩年四個學期每學期進行選課，學生可以充分選擇自己感興趣的課程進行學習鍛煉，學校真正做到了以學生為中心，充分尊重學生的想法和建議進行選課。鄭州經貿學院每學年進行選課，學生可以進行深入學習并掌握運動技能和裁判法。同時有特長的同學可以進入校隊并且參加省級國家級比賽，從而拓展自己的興趣特長。鄭州商學院大一新生第一學期進行陳式太極拳學習，第二學期進行籃排足三大球學習，大二的時候可以進行選修課學習也是每學期選一次課。大一新生充分學習民族傳統文化及三大球這些喜聞樂見的運動，增強文化自信和運動技能。大二的時候可以選擇網球、健美操、啦啦操、體育舞蹈、舞龍舞獅、羽毛球、籃球等自己心儀的運動項目進行學習。

（二）校園跑普及已落實

據了解上述高校均開設校園跑活動，極大促進學生鍛煉的熱情和動力。上課前晚飯后經常在校園里看到鍛煉的人群在打卡跑步。隨機采訪學生答復是很喜歡這樣的鍛煉方式和氛圍，不再待在寢室里打游戲或者聊天，結束一天繁忙的學習一起進行校園跑鍛煉，不僅鍛煉了身體也拉進了友誼。

（三）高年級學生鍛煉不容樂觀

大三大四的學生面臨畢業，寫開題報告、畢業論文，在社會對口單位或企業實習、找工作等事情讓他們應接不暇，鍛煉身體顯得很奢侈。因此在校園里很少見到這些同學的身影。

（四）男女生參與項目區別

校內籃球場、足球場及排球場到處是男生在運動，男生三五成群或舉行三人制半場籃球賽或五人制全場籃球賽。女生參與度球類運動不高。她們相對來說更喜歡運動量不大、對抗性較弱的操舞類項目或者小球類項目，比如：街舞、爵士、民族舞、這些運動節奏明顯、動作舒展并且對場地要求不多更容易受到女生的喜愛。

（五）影響運動的部分原因

進了解部分學生不熱愛運動的原因為：

第一缺乏專業的運動指導，不知道如何循序漸進地鍛煉。

第二沒有同伴相陪不想出來鍛煉。

第三缺乏毅力，三天打魚兩天曬網。不能夠持之以恒進行鍛煉。

第四學業繁重，學習任務多，作業寫的時間太長或者忙于考研究生、考公務員沒有時間進行鍛煉。

第五對自己容貌身材焦慮社恐的同學，不愿意在室外鍛煉。

第六部分現代的大學生喜歡去健身房健身，因為那里有專業健身器材和場地，比如：標準游泳池等。通過走訪發現部分學校沒有室內健身房，學生由于天氣過冷過熱不想去室外，極大降低了鍛煉興趣。學校缺乏合適的健身器械（如：啞鈴、健身球、拉力器、形體棍、仰臥起坐輔助器、健身壺鈴、臂力棒）也是影響他們健身的一個重要原因。

五、河南大學生體育活動發展路徑研究

（一）把握政策，落實責任，確保體育工作落實到位

政府部門和學校職能部門應該完善政策制度，加強執行效果，提升服務水平，加強課外體育教育引導工作，提升服務水平。學校提高體育經費讓其有充分的資金來購置體育課程需要的器材以及學生鍛煉的健身器械。其次加大體育課時量和增加體育課程項目堅持每人至少每天鍛煉一個小時。

（二）建立協會，培養師資，加強體育骨干隊伍建設

建立體育協會，鼓勵更多高校大學生加入體育協會社團。開設體育興趣班和大課間活動以及校園體育活動和比賽。加大體育活動骨干培養和人才儲備工作，搭建田徑、武術、球類、操舞類等項目高水平人才培養和教學培訓平臺，規范教學、科研管理制度，建立體育活動研究中心，鼓勵體育教師參加技能及新型運動項目培訓，如：輪滑、舞龍舞獅、滑冰、跆拳道、散打、瑜伽、街舞爵士，吸引更多學生進入鍛煉隊伍。同時和兄弟院校進行溝通交流，可以進行友誼賽、交流賽。取長補短進行完善。

（三）利用手機智能健身軟件促進學生校園跑鍛煉

手機運動可以為學生提供方便快捷的運動知識，同時易于攜帶操作，并且健身內容與時俱進深受學生喜愛。根據情況大家可以選擇趣味走跑步和無傷暢跑。如果無基礎同學可以選擇：分段跑零基礎入門、分段跑初級訓練、跑走結合初階、零基礎跑姿養成鍛煉等方式進行運動。有基礎或者身體素質較好的同學可以選擇：20分鐘放松恢復跑、30分鐘速度提升跑、40分鐘輕松有氧跑。

同時可以進行自我評估方法、跑步技術要點分析、180步頻提升訓練、上肢跑姿糾正詳解。同時軟件有很多模塊：心肺訓練、耐力提升、音樂走跑、熱伸拉伸、損傷保護等科學實用視頻和講解。學生也可以上傳自己的個人運動技能，有輸入有輸出的良性循環，會增強同學們的交流互動及興趣。同時可以采取不同獎勵措施鼓勵學生參與運動。達到體育健身目標的大學生可以抵算學分或者獎勵健身卡、積分卡等。從不同方面鼓勵學生參與運動。

（四）探索體醫模式，實現對大學生群體健康的預防與治療

將高校課程體系重新解構，加入體醫結合理念，構建體育鍛煉與預防、治療和康復的綜合性醫療服務體系相融合，拓寬院校體育課堂的跨界功能，使體醫結合的體育教學模式有助于健康中國建設與學校體育工作新發展。[5]建立體醫結合的教學大綱、教學日歷及課程設置注意以下幾個元素：學生專業、男女生性別、學生鍛煉需要等元素。同時建立科學合理的監督檢測機制。

（五）加強課外體育活動團體建設

河南高校學生體育活動社團建設蒸蒸日上，學校需制定嚴格紀律和配套設施及獎勵措施，鼓勵大家進入社團學習鍛煉。如：可以通過社團-校級比賽-省級比賽-國家比賽-國際比賽這樣的渠道，讓大家朝著多元化和國際化發展，為有項目特長學生比賽做鋪墊和實施。同時大家把安全和快樂理念放置第一位，開開心心地鍛煉健康的收獲，樹立終身體育觀念。

（六）積極統籌規劃，嚴格鍛煉標準，全面推進大學生體育工作

加強河南省高校大學生體育活動與社會相關領域的融合與協作，積極吸引社會力量共同參與體育活動發展。加強體育活動及賽事對外交往，邀請兄弟院校和協會成員單位舉辦籃球、武術、操舞類等專業學術會議和健身知識講座。加強互動交流，同時加強傳統文化和河南本土文化的輸入，如：河南少林武術、焦作太極拳、博愛縣的八極拳、項城的回民秧歌、安陽都控區民間娛樂項目、讓學生實現文化自信，促進人與社會自然和諧發展。

（七）舉辦學校體育節和體育競賽活動，豐富體育校園文化建設

各院系班級經常組織的豐富多彩的體育文藝活動。有些高校近年來組織的體育節、體育周活動，項目多樣，內容新穎，趣味性強，充分調動大學生們的參與性和組織性。取得良好的效果。同時競賽能增強學生的集體榮譽感、上進心，能讓學生自覺參與到集體活動之中，提高學生組織能力、創新能力和競爭意識。學校或各學院要繼續充分利用現有資源，定期組織各項群體性活動，如：田徑比賽、球類比賽、趣味游戲比賽等。定期舉辦學校體育節，校園迷你馬拉松比賽、學院杯系列賽事等。營造豐富向上的體育文化氛圍，有利于學生的身心發展。體育節的主要形式除了開展各種比賽外，可以增加體育知識講座、知識競賽等。調動廣大師生積極參加，促進師生之間的交流。利用達標、比賽等形式進行量化評價，保證課余活動優質高效地開展。

（八）借助網絡媒體，發揮傳播優勢，開展多種形式的體育科普活動

大學生體育活動可以利用學校官網、墻報、班級群、網絡等，借助多種形式的傳播媒體進行宣傳和推廣。讓大家耳濡目染充分學習。所以在日常宣傳中應該加大其健身科學性的宣傳，更多的人能夠科學、理性地認識體育活動，進而運用其為自己服務。每一項體育運動，要想擁有廣大的受眾群體，必須滿足大學生的各種需求，只有這樣才能為項目的發展贏得更大的空間。同時還要學習先進經驗，推進健康戰略，為健康中國建設保駕護航。

總之，政府要政策支持并增加財政投入，實現專項資助，進行精準服務，專款專用；積極統籌規劃，嚴格鍛煉標準，全面推進大學生體育工作；學校要加強體育鍛煉，增強生活自信，提高大學生群體生活質量；建立體育體協，培養專業師資，加強大學生體育骨干隊伍建設；探索體醫模式，提高服務質量，實現對大學生群體健康的預防與治療；借鑒國際經驗，推進健康戰略，借助網絡媒體，發揮傳播優勢，開展多種形式的科普活動，為健康中國建設保駕護航。

參考文獻：

[1]習近平.決勝全面建成小康社會 奪取新時代中國特色社會主義偉大勝利—在中國共產黨第十九次全國代表大會上的報告[M].北京：人民出版社，2017.

[2]楊耀榮，李瑞清，張雨薇.高校大學生課外體育活動特征及發展對策探究[J].文體用品與科技，2021.7（470）.

[3]楊柏芳.大學生體育健身活動的現狀與發展趨勢分析[J].繼續教育研究2020.2（2）.

[4]張沙，葉燎昆，黃桃林，羅玲.昆明市普通高校大學生課外體育活動現狀及發展對策研究[J].當代體育科技.2012.2（36）.

[5]田野.體醫結合下的健康體育教學模式發展研究[J].體育科技文獻通報，2018（12）：78–79.